OHMYGOSSIP — Dušši all käik tundub täiesti lihtsa tegevusena – astud vee alla, pesed end, loputad seebist ja kuivatad. Üllataval kombel see nii lihtne polegi ja paljud inimesed sooritavad oma pesurituaalil vigu, vahendab Huffington Post.
Jah, pesutoimingud polegi nii lihtsad tegevused nagu pealtnäha paistavad. Doktorid Heather Woolery-Lloyd ja Heidi Waldorf ütlevad, millised on 4 levinumat viga, mida dušši all käies sooritada.
1. Oled pikalt kuuma vee all
Woolery-Lloyd´i sõnul eemaldab liiga pikalt kuuma vee nahale laskmine viimsegi loomuliku rasu, mis omakorda viib ekseemide ja sügelemiseni. Ta soovitab käia pesus kiiresti ära ja kuuma vee asemel kasutada sooja.
2. Kasutad pesugeeli, mis vahutab liiga palju
Mida rohkem vahtu ja mulle seep tekitab, seda rohkem ka loomulikku rasu nahalt eemaldab. Seebis esinev pindaktiivne aine muudab naha kuivaks. Vaheta pesuaine mõne nõrgema toimeaine vastu. Vahuvaba, õrn, lõhnatu ja allergiavaba on näiteks testitud kvaliteediga Põhjamaine Elisheva & Shoshana “Võilille ja kitsepiima seep“.
3. Ei loputa pesuainet nahalt täielikult maha
Mõlemad spetsialistid ütlevad, et kui pesuainet ei pesta nahalt korralikult maha, nahk ärritub ja kuivab. Oleneb muidugi pesuvahendist, aga osad võivad jääda nahale halba tegema.
4. Kuivatad ihu hõõrudes, selle asemel, et tupsutada
See mängib väga suurt rolli, kuidas nahka kuivatad. Tupsutamine aitab nahakuivust leevendada. Loomulikult on hilisem kreemitamine ikkagi oluline.
OHMYGOSSIP – Talv on aeg, mil külm ilm ja kuiv siseõhk võivad mõjuda meie nahale, juustele ja üldisele heaolule kurnavalt. Jah, kuulsid õigesti – kuiv siseõhk on kurja juur, mis ainult ei tee meid vanemaks, vaid teeb tihti ka õnnetuks. Selleks, et end ka kõige karmimal talveajal hästi tunda, tasub pöörata tähelepanu nendele lihtsatele, kuid tõhusale iluprotseduurile.
1. Toitev näomask – niisutuse võti
Külm ja tuuline ilm ning kuiv siseõhk muudavad naha kuivaks ja karedaks. Selle ennetamiseks või leevendamiseks proovi kord nädalas sügavniisutavat näomaski. Valmista see kodus, kasutades näiteks avokaadot ja mett, või vali oma lemmikpoe toode. Nahk on pärast maski niisutatud, pehme ja särav.
Eriti hea tulemuse toob kui lisa maskile paar tilka E-vitamiiniõli – see toidab nahka ja kaitseb vabade radikaalide eest.
2. Kuivharjamine – lihtne viis naha turgutamiseks
Kuivharjamine on suurepärane meetod naha vereringe ergutamiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks. Kasuta looduslikest harjastest kuivharja ning tee seda enne duši all käimist. Protseduur aitab vähendada ka talvist karedust ja annab nahale terve jume. Pärast kuivharjamist niisuta nahka rikkaliku kehakreemiga, et lukustada niiskus.
3. Juuksehooldus õliga – talvine päästev nipp
Külm ilm ei muuda juuksed mitte ainult kuivaks vaid ka staatiliseks. Õlihooldus on ideaalne viis juuste turgutamiseks. Kanna kookos-, argaania- või mandliõli juukseotstele ja jäta see peale vähemalt 30 minutiks (või üleöö). Loputa korralikult, ja juuksed on siidised ning niisutatud.
Lisa juustesse õli ka enne sauna – soojus aitab õlil paremini imenduda.
4. Huulehooldus – ära unusta naeratust!
Kuivad ja lõhenenud huuled on talvel tavaline probleem. Ennetamiseks kasuta iga päev niisutavat huulepalsamit, mis sisaldab sheavõid või mesilasvaha. Kord nädalas tee õrn huulekoorimine, kasutades suhkrut ja mett.
Kanna ööseks huultele rikkalik kiht palsamit – ärgates on huuled pehmed ja siledad.
5. Käte ja küünte hooldus – ilusad käed igal ajal
Öeldakse, et tahad teada naise vanust – vaata tema käsi! Kuna külm õhk kuivatab käenahka kiiresti, tasub alati käepärast hoida toitev kätekreem. Masseeri küünenahkadesse oliiviõli või spetsiaalset küünenahaõli, et vältida kuivust ja pragunemist.
Ka enne magamaminekut on kasulik käsi kreemitada või teha öist maski. Kata kätele paks kreemikiht ja pane peale puuvillased kindad – hommikuks on käed imeliselt siidised.
6. Aroomiteraapia – hellita meeli
Talv võib mõjuda vaimule raskelt, kuid aroomiteraapia aitab lõõgastuda ja stressi leevendada. Kasuta eeterlikke õlisid, nagu lavendel või eukalüpt, lõhnalampides või vannivees. Lõõgastav rutiin toob hea une ja parandab tuju.
Lisa vannivette ka Mg või Epsomi soola, et leevendada lihaspingeid ja väsimust.
7. Joo vett ja söö õigesti – ilu algab seestpoolt
Talvel kiputakse unustama piisava veejoomise olulisust. Hoia end hüdreerituna ja tarbi rohkem sooje taimeteesid. Lisaks rikasta oma toidulaud oomega-3-rasvhapete ja C-vitamiini rikka toiduga, et nahk ja juuksed püsiksid terved. Lisa oma päevakavva ka D-vitamiini, et hoida tuju ja energiataset kõrgel.
Talv võib olla nõudlik, kuid need lihtsad iluprotseduurid aitavad sul püsida terve, ilus ja õnnelik. Luba endale veidi aega, et hellitada nii keha kui vaimu – sest õnnelik naine on kõige kaunim!
OHMYGOSSIP – Vananemine on elu loomulik osa ja vananemist pole tarvis häbeneda, ent siiski soovivad paljud naised säilitada nooruslikku välimust ja tunda end igas vanuses enesekindlalt. Hea uudis on see, et on olemas läbiproovitud nippe, mis aitavad teil drastilisi meetmeid kasutamata välja näha ja tunda end 15 aastat nooremana! Ohmygossip.com jagas lihtsaid, kuid tõhusaid näpunäiteid, mis aitavad teil ajatut ilu saavutada.
Korralik nahahooldusrutiin
Särav ja nooruslik jume saab alguse järjepidevast nahahooldusest. Puhastamine, niisutamine ja päikesekaitsekreemi kasutamine on sammud, mida ei või vahele jätta. Tänapäeval on väga tõhusad ka erinevad vananemisvastaseid tooted, nagu retinoidid, hüaluroonhape ja antioksüdandid.
Kõik algab veest!
Õige niisutus tagab noorusliku välimusega naha. Jooge päeva jooksul palju vett, et organism oleks ka seestpoolt niisutatud.
Tasakaalustatud toitumine
Oled see, mida sööd! Toitumine mängib teie välimuses ja enesetundes olulist rolli. Tarbi erinevaid puuvilju, köögivilju, kergeid valke ja täisteratooteid, et varustada keha vajalike toitainetega. Antioksüdantiderikkad toidud, nagu marjad ja lehtköögiviljad, aitavad võidelda vabade radikaalidega, mis kiirendavad vananemist.
Regulaarne trenn
Regulaarne füüsiline aktiivsus mitte ainult ei aita teil säilitada tervislikku kehakaalu, vaid parandab ka vereringet ja soodustab kollageeni tootmist. Kõige tõhusam on kombineerida kardiotreeningut, jõutreeningut ja painduvusharjutusi, et hoida oma keha ja nahk parimas vormis.
Korralik uni
Piisav uni on naha noorendamiseks ülioluline. Magamise ajal parandab ja taastab keha rakke, sealhulgas naharakke. Püüdke magada igal ööl 7–9 tundi kvaliteetset und, siis ärkate värske ja särava jumega.
Vältige stressi
Krooniline stress võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset heaolu ning kiirendada vananemisprotsessi. Kaasake oma igapäevarutiini nö “stressi vähendamise tehnikaid” nagu meditatsioon, jooga, hingamisharjutused või hobid, mis toovad teile rõõmu.
Kaitske oma nahka päikese eest
Päikese käes viibimine on enneaegse vananemise peamine põhjus. Õue minnes kandke alati vähemalt SPF 30 päikesekaitsekreemi.. Ärge unustage kanda laia äärega mütse ja päikeseprille.
Säilitage hea rüht
Õige kehahoiak võib muuta teid koheselt nooruslikumaks ja enesekindlamaks. Harjutage head rühti istudes ja seistes. See mitte ainult ei tee teid nooremaks, vaid vähendab ka seljaprobleemide tekke riski.
Värskendage oma soengut ja meiki
Uus soeng ja kaunis meik teevad samuti imet. Konsulteerige stilistiga/juuksuriga teie näokuju ja jumega sobiva soengu ja värvi osas.
Võtke omaks positiivne mõtteviis
Teie suhtumine oma enda vananemisse ja vanusesse võib oluliselt mõjutada teie välimust ja enesetunnet. Võtke omaks vanusega kaasnevad tarkused ja kogemused ning keskenduge positiivsele. Positiivne mõtteviis tõmbab inimesi ligi ning kiirgab nooruslikku energiat, mis on nakkav.
15 aastat noorem väljanägemine ja enesetunne on teie käeulatuses, kui igapäevaselt rakendate neid järeleproovitud ilusaladusi. Pidage meeles, et enesekindlus on kõige atraktiivsem omadus.
OHMYGOSSIP — Vastavalt värsketele uuringutele selgus, et neli inimest kümnest tätoveeringut teha lasknutest on vähemalt ühte nahakaunistust kahetsenud, vahendab Daily Mail.
Uuringus selgub, et üks kuuest kahetseb oma nahaalust tinti nii väga, et seda minnakse lausa kirurgiliselt eemaldama. Suurim põhjus, miks tätoveeringute osas arvamust muudetakse, on hirm. Kardetakse, et tätoveering on liiga vulgaarne ja jätab harimatu mulje – sellisel arvamusel olid suisa pooled vastanutest. 34% jällegi pelgasid, kuidas nad näeksid tätoveeringutega vanemas eas välja ja paljud pidasid tätoveeringut segavaks faktoriks tööelus. Küsitlus viidi läbi 1200 tätoveeritud inimese hulgas.
“Küsitluse sõnum on üsna selge – enne mõtle, kui teed,” ütleb küsitluse korraldaja. Paljud, nagu näiteks teismelised ja kahekümnendate alguses olevad noored kahetsevad tehtud tätoveeringuid ning varjavad neid töökohas,” lisab küsitluse läbiviija. Küsitluses selgus, et tätoveeringuid hakatakse tegema vanuses 18-20 aastat. Tätoveeringuid tehakse pigem teiste eeskujul ning see on enamjaolt emotsionaalne ettevõtmine. Samuti on väga populaarne avaldada sellisel moel armastust, kus tätoveeritakse mõnele kehaosale näiteks kallima nimi.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks: Vaata, mida tähendavad erinevad tätoveeringud?
OHMYGOSSIP — Tätoveering on inimese või looma naha pigmendi muutmine naha pinna alla kantud tindi abil. Inimestele tehakse tätoveeringuid põhiliselt kaunistamise eesmärgil, loomadele nende identifitseerimiseks.
OHMYGOSSIP — Kui oled harjunud sööma suuri toiduportse, ei pruugi aru saada, millal kõht päriselt täis on. Jaapanlased ei ole ülekaalulised ning neil on välja kujunenud süüa seni, kuni kõht on 80% ulatuses täis, vahendab NordenBladet.
Miks inimkond üldse rasvub? Eks ikka seetõttu, kuna sööb liiga palju ja liigub vähe – seda on alati teatud. Küll on põhjuseks peetud suhkrut, süsivesikuid, rasva ja kes teab, mida veel. Probleemiks ei ole kunagi olnud konkreetne toitaine, vaid kogu tervik. Sama infot kinnitab ka soomlasest terviseteadlane ja apteeker Timo Kettunen. Kettunen´i sõnul ei ole asi ainult teadmatuses ja hooletusse jätmises, sest toidu- ja spordikultuur on muutunud koos tööstuse, automatiseerimise ja tervisealase teadlikkuse kasvuga. “Igapäevase liikumise konseptsioon on huvitav, kuna see, mida tänapäeval lahterdatakse kasulikuks liikumiseks, oli 50 aastat tagasi igapäevane ja täiesti normaalne elu osa,” ütleb Kettunen Iltalehti´le.
Kettunen´i sõnul saaks lausa 80% elanikkonna haigustest ära jääda, kui inimesed mõistaksid, et ülekaalulisus ja liikumatus on seotud metaboolsete probleemide ennetamise ja ravimisega. Kehakaalu üle ei saa hetkega kontrolli saavutada ning tuleks vähemalt kaks aastat olla järjepidevalt aktiivne, et õnnestunud muutustest rääkida. Mõne kuu või poole aasta jooksul toimunud kehakaalumuutus ei pruugi meile ennustada seda, mis 2-3 aasta pärast on. Kettunen tuletab meelde, et mida enam stressi toit valmistab ja mida suurem nälg muutuse protsessis tekib, seda ebatõenäolisem on õnnestumine. Ka kehakaalu pärast häbenemine, süütunne ja ranged piirangud ei loo muutuseid. Õnnestunud kaalulangust toetavad stabiilne söömisharjumus, hommikusöök, paindlikkus, stressiga toimetulek, hea enesetunne ja sisemine motivatsioon. Normaalsed positiivsed omadused ja lõdvestunud elurütm võimaldavad edukaid sooritusi. “Mis iganes toiduvaliku kasuks otsustatakse, sellest peab saama püsiv uus normaalsus, sest muul juhul on tulemused lühiajalised ja viivad jo-jo efektini.”
Jaapanlastel on ütlus hara hachi bu, mis tähendab, et söö, kuni su kõht on 80% täis. “Loomulikult peab toiduvalik olema tervislik, aga järgides seda põhimõtet, on raske saada piisavalt energiat. Probleem on selles, kuidas aru saada, millal kõht 80% täis on,” arvab Kettunen. “Kui oled harjunud sööma suuri portsjone, ei pruugi aru saada, kui kõht täis. Praktikas toimib hara hachi bu nii, kui tuntakse kõhus esimest korda survetunnet.” Kettunen soovitab seda katsetada. “Võib minna kuni paarkümend toidukorda, enne, kui õpid märkama ja tundma tulemust. Tegemist on lihasmäluga, niiet pole tarvis ette muretseda.”
OHMYGOSSIP — Enamus naised teavad, et mis puutub suvisesse meigirutiini, siis on kaks varianti: kas jätta üldse meik tegemata ja lasta nahal hingata või käia päeva jooksul mitu korda kontrollimas, ega ripsmetušš pole laiali sulanud, kirjutab Whowhatwear.
Suvel meikimine on juba paratamatult selline, et ripsmevärv on õhtu lõpuks laiali läinud ja puuderkreem peenete kortsukeste vahele kogunenud.
Siin on 5 näpunäidet, mille abil vältida suvemeigi kõige jubedamaid apsakaid ja et teie nahk püsiks terve päeva värskena.
1. Kompaktpuuder
Palava ilmaga muutub näonahk kergesti rasuseks ja kompaktpuudri kasutamine tundub sel puhul hea mõte. Aga mitte siis, kui lisad koguaeg uusi kihte juurde, sest siis näeb nahk lõpuks välja hägune ja paistab nagu mask oleks ees.
Kompaktpuudrist on parem variant leppida sellega, et nägu läigib keskmisest rohkem. Täiesti tavaline meigi aluskreem ja tooniv niisutav kreem sobib hästi. Kui nägu siiski näib liiga rasune, võta puhas salvrätik ja vajuta sellega õrnalt üle näo, et liigne rasu paberisse imenduks.
2. Päikesekaitsekreemi unustamine
Kui suvel üldse midagi nahale vajalik on, siis on see päikesekaitsekreem! Väga kuumadel päeval ei pruugi SPF-sisaldusega näokreem olla piisava kaitsefaktoriga, mistõttu lisa päeva jooksul näole veel spetsiaalset päikesekaitseks mõeldud kreemi.
UV-valgus muudab naha kuivaks, lisab kortse ja põhjustab pigmentatsiooni.
3. Vähene veetarbimine
Kuuma ilmaga on oluline meeles pidada, et tuleb vett juua – juba seepärast, et naha seisund hea püsiks. Vähene veetarbimine muudab naha närtsinuks ja väsinuks. Võid veega nahka niisamagi niisutada. Niisutavad salvrätid ja spreid on kuumal suvepäeval väga mõnusad.
4. Liiga palju kosmeetikatarbeid
Suvel on loomulik, et seljas kantakse vähem riideid – sama peaks olema ka meikimisega. Vähene meik laseb nahal hingata ja kui soovid, siis ka paremini päevituda.
5. Unustad veekindla meigi võlu
Pulmad pole ainus sündmus, kus peaks veekindlat meiki kandma, sest härdal hetkel tikub pisar vägisi silma. Suvepäeval asendub pisardamine lihtsalt suurema higistamisega ning ripsmevärv sulab kuumusega laiali. Veekindel ripsmevärv on sellisel puhul lausa elupäästja, sest kes tahaks ringi käia nagu pandakaru?
OHMYGOSSIP — Naha vanus ei tähenda sama, mida bioloogiline vanus, sest nahk on otseselt seotud eluviisi ja hooldamisega. Näiteks suitsetamine ja liigne päike kiirendavad märkimisväärselt naha vananemist, vahendab Metro.
Doktor Alexis Abramson´i sõnul algab nahk umbes 45-aastasena silmnähtavalt elastsust kaotama. Abramson´i sõnul on üks väga lihtne viis teada saada, kas nahk vastab sinu tegelikule vanusele. Naha vanuse testimiseks tuleb sul pöidla ja nimetissõrmega lihtsalt nahka 5 sekundi vältel näpistavalt kinni hoida. Kui 5 sekundit on läbi, lase nahk lahti ja võta aega, kui kaua kulub, et nahk tagasi endisesse asendisse läheb. Mida lühem aeg kulub, seda noorem sinu nahk on.
Taastumisele kulunud aeg ütleb, mis on sinu naha tegelik vanus:
1-2 sekundit: naha iga on alla 30 aasta
3-4 sekundit: naha iga on 30-44 aastat
5-9 sekundit: naha iga on 45-50 aastat
üle 10 sekundi: naha iga on üle 60 aasta
Kui naha vanus on testi tulemusel vanem, kui su bioloogiline vanus, võiksid kasutusele võtta mõned nipid, et vananemisele piiri tõmmata. Üks nipp on vähendada suhkru tarbimist sedasi, et päevasest tarbitud kaloraažist on maksimum 10%. Abramson soovitab päevas süüa vaid kaks annust puuvilja. Tervislik toiduvalik on tervisele väga oluline, aga ka naha välimusele. Näiteks tomatid ja kreeka pähklid on imelised viljad, mis aitavad hoida enneaegse vananemise eest. Lisaks toitumisele on oluline oma naha eest välispidiselt hoolitseda. Päikesekaitse kasutamine on lausa hädavajalik. Ka suitsetamisest ja alkoholist loobumine mõjub enneaegse vananemise pidurdamisele hästi.
OHMYGOSSIP – Suviselt soojad ilmad meelitavad meid rohkem õues aega veetma ning mitmeid tunde lõõskava päikese käes viibimine esitab meie nahale paraja väljakutse. Kuumus, niiskus, päikesekiirgus ja sage vees viibimine kuivatavad ja ärritavad nahka ning seetõttu on nahahoolduses oluline rõhk niisutamisel, et säilitada naha tervis ja elastsus. Aga kui tihti peaksime või üldse tohiksime suvel oma nahka kreemitamda?
Nahk ja suvine kliima
Suvel on meie nahk sageli avatud päikesekiirgusele ja niiskusele. UV-kiired on kiired nahka kahjustama, põhjustades selle vananemist ja kuivamist. Samuti võivad soojus ja niiskus suurendada higistamist, mis omakorda viib vajaliku niiskuse nahast. Nahka võivad veelgi kuivemaks ja tundlikumaks muuta sagedased ujumised basseinides või merevees. Kuidas siis käituda?
Teaduslikud soovitused naha niisutamiseks suvel
Teadlaste ja dermatoloogide soovitused naha niisutamiseks suvel põhinevad mitmetel faktoritel, sealhulgas individuaalsetel nahatüüpidel ja keskkonnatingimustel. Üldised soovitused hõlmavad järgmisi põhimõtteid:
Niisuta kaks korda päevas: Parim praktika on niisutada nahka hommikul ja õhtul. Hommikul niisutamine valmistab naha ette päevasteks tegevusteks ja päikesekiirguse eest kaitsmiseks. Õhtul niisutamine aitab taastada nahka ja säilitada niiskust öö jooksul.
Vali õige niisutaja: Suvel on soovitatav kasutada kergemaid, mittekomedogeenseid (poore mitteummistavaid) niisutajaid, mis võimaldavad nahal hingata. Otsi tooteid, mis sisaldavad hüaluroonhapet, glütseriini ja aloe verat – need koostisosad aitavad säilitada naha niiskustasakaalu ilma seda üle koormamata.
Kreemitamine pärast ujumist: Iga kord pärast ujumist – olgu see basseinis või merevees – tuleks nahka niisutada. Kloor basseinivees ja sool merevees võivad nahka kuivatada, seega on oluline niiskuse taastamine pärast veest väljumist.
Joo piisavalt vett: Kuigi see ei ole otseselt kreemitamine, on naha niisutamise seisukohalt äärmiselt oluline hoida keha hüdreeritud. Piisav veetarbimine aitab hoida naha niiskustasakaalu seestpoolt.
Kaitse päikese eest: Kasuta päikesekaitsekreemi (SPF 30 või kõrgem) koos niisutavate omadustega. Päikesekaitsekreem aitab vältida UV-kiirte kahjulikku mõju ja hoiab nahka niisutatuna.
Individuaalsed erinevused
Kuigi ülaltoodud soovitused on üldised, võivad individuaalsed nahatüübid vajada kohandatud lähenemist. Näiteks:
Kuiv nahk: Võib vajada tihedamat niisutamist ja rikkalikumaid niisutavaid kreeme. Rasune nahk: Vajab kergemaid niisutajaid, et vältida liigset rasvasust. Tundlik nahk: Vajab hüpoallergeenseid ja lõhnavabu tooteid, et vältida ärritusi.
Suvel nahka niisutamine on oluline samm, et säilitada naha tervist ja ilu. Niisutades nahka kaks korda päevas, valides õiged tooted ja kaitstes nahka päikese eest, saab hoida oma naha särava ja elastse ka kuumadel suvekuudel. Kuigi üldised soovitused on kasulikud, on alati oluline kuulata ka oma keha ja kohandada hooldusrutiini vastavalt individuaalsetele vajadustele.
OHMYGOSSIP — Kevadel algab aeg, mil osta omale üks täiuslik ujumistrikoo või bikiinid. Selline ostlemine ei pruugi igaühe jaoks minna nii ladusalt, kui teiste riiete ostmine, vahendab Woman´s Day.
Ujumisriiete valmisel käivad peast läbi need 10 levinumat mõtet:
1. Proovikabiini valgustus on selline, et isegi supermodell ei näe seal just kõige parem välja.
Ainuüksi mõte ujumisriiete proovimisest ajab tuju kehvaks – see on küsitluste põhjal kindlaks tehtud.
2. Ma lähen peale seda kohe trenni.
Sellepärast, et pole leidunud ühtegi ujumisriietust, mis paneks mõtlema, et olen ühe koogitüki välja teeninud.
3. Huvitav, kes seda enne proovinud on?
Kuigi ujumisriideid ei soovitata paljale ihule proovida, ei saa päris kindel olla, kas kõik on järginud etiketti.
4. Miks kõik bikiinid peavad olema sama lõikega?
Ükski inimene pole samasuguse kehaga. Paljud poed müüvad bikiine komplektina ja juhtub tihti, et näiteks ülemine osa on paras ja alumine osa suur – kombineerimise võimalust pakutakse vähe.
5. Ma KEELDUN edaspidi trikoode ostmisest.
Trikoo sobib igale kehatüübile paremini, aga kui oled just kehakaalu alandanud, tahaks kanda bikiine, et oma tulemust näidata
6. Kui kindel nende nööride peale olla saab?
Oled endale kindlasti mitu korda ette kujutanud olukorda, kui päevitad parasjagu ja ühel hetkel hüppab mõni nöörisõlm lahti ning kogu keha paljastub. Seda juhtub kahjuks ka päriselt!
7. Kas mulle võivad nüüd tekkida kohutavad päevitusrandid?
Mitmete seljataguste nööridega monokiinide puhul tekivad veidrad päevitusrandid. Selleks, et end rantide eest kaitsta, tuleb teadlikult õlad ja selg kinni katta.
8. Miks need nii palju maksavad?
Nii vähese kangakoguse kohta on hind parajalt krõbe.
9. Poodides paistab olevat 2 kategooriat bikiine: ühed teismelistele ja teised vanuritele.
Aga kuhu jääb vahemik 18-80 aastastele?
10. Võib-olla mul polegi see suvi ujumisriideid vaja, sest suveks ennustati palju vihma!?
Võib tunduda hea idee jätta ujumisriided üldse ostmata, aga suvine rannas olemine koos perega on üks lõbusaim aeg – olgu see ujumisriietus milline tahes. Ära heida meelt, mine poodi ja küll leidub see õige stiil.
OHMYGOSSIP — Juuste halliks minemine ja kortsude teke võib mõjuda masendavalt. Võid hakata kartma, et sind peetakse vananemismärkide ilmnemisel varasemast nõrgemaks lüliks, vähem atraktiivseks ning maha kantuks, vahendab Psychology Today.
Naine võib tunda vananemist esmakordselt juba siis, kui teda kutsutakse tädiks või prouaks. Veel hullema emotsiooni võib tekitada see, kui pakutakse bussis istet või poes räägib kassapidaja aeglaselt ja ilmekalt nagu lapsega. Selline käitumine võib panna inimest tundma abitu ja võimetuna.
Kuidas tunda end jätkuvalt noorelt nii, et ka teised sellest aru saaksid?
Ole optimistlik
Optimistlik hoiak aitab pikendada eluiga.
Ära salga oma vanust
Kas varjad oma vanust stiiliga: “Ahh kes seda vanust enam mäletab”? Kui tuletad teistele alati meelde, et sa tõesti pole enam teismelise ea vanuses, siis ka teised hakkavad su vanust vaatama halvemast küljest, kui muidu seda teeksid.
Ära räägi teistega vanusest
Igasugune vanusest vestlemine võib rääkijatega vanusevahest tekkinud lõhet suurendada.
Unista tulevikust
Tore on mõelda, kuidas soovid elada siis, kui oled väga vana. Võid oma tulevikust ka avalikult hästi eredalt ja lootusrikkalt rääkida.
Hakka tehnoloogia vidinaid kasutama
Tehnika ei ole lihtsalt niisama loodud, et aega veeta, vaid sellest on tõeliselt palju abi – õpi seda kasutama. Alati leidub vahendeid, mille kasutamisega saaksid ka sina kenasti hakkama.
Tule toime vanuselise diskrimineerimisega Mingil hetkel puutud kindlasti kokku, kus koged vanuselist diskrimineerimist. Mõtle juba ette, kuidas sellesse suhtuksid. Hoolimata sellest, et diskrimineerimine võib olla ärritav, pea seda halvustaja probleemiks. Sina ise tead kõige paremini, kui suurt nõrkust selline käitumine väljendab hoopis diskrimineerija suunas.
Hoidu vananemisvastaste toodete lõksust
Vananemist seostatakse tavaliselt ebamugavusega ning kaubanduses on sellesarnaseid reklaame söögi alla, söögi peale. Poeriiulid on vananemisvastastest toodetes lookas. Sellised tooted panevad sind tundma, justkui peaksid millestki endas vabanema. Kasuta lihtsalt teistsuguseid tooteid.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks: Kuidas tunda end paremini ja noorem välja näha?
OHMYGOSSIP – Kas teed end ise vanemaks kui oled? Sinu vaated elule võivad Sind üllatavalt palju vanemaks teha ning isegi väikesed muutused Su suhtumises muudavad Sind nooremaks ja energilisemaks, kirjutab Liz Vaccariello, ajakirja Prevention peatoimetaja ning raamatu Flat Belly Diet! autor.
8 öist nippi, kuidas ärgates säravam välja näha
OHMYGOSSIP – Sel ajal, kui sina magad, on sinu keha endiselt aktiivne. Öösel toimub meie naha uuenemine, seega miks mitte sellele ka omaltpoolt kaasa aidata. Järgi neid öiseid ilunippe ning ärka hommikul ilusama ja värskemana.
OHMYGOSSIP — Kulmukarvade kitkumine pole just kellegi meelistegevus. Teinekord võib see ilurituaal olla niivõrd valus, et silmadest hakkab vett tulema ja tekib tunne tegevus pooleli jätta, vahendab Good Housekeeping.
Aga mis siis, kui sul on hoopis valed võtted kitkumiseks?
All on 5 nippi, kuidas kulmude kitkumine valutumalt ja meeldivalt kulgeks:
1. Kitku peale dušši all käimist
Sama reegel kehtib tegelikult ka jalakarvade eemaldamise kohta. Soe vesi avab karvafolliikulid ja karv eemaldub kerge vaevaga. Kui dušši alla pole plaanis minna, võid sama tulemuse saavutada ka kuuma veega niisutatud lapiga. Aseta väljaväänatud lapp 1-2 minutiks kulmupiirkonnale ja seejärel kitku karvad.
2. Kasuta uusi pinsette
Kui pinsetid on juba kulunud, neid on raske kokku suruda või hoopistükis roostetavad, on aeg äraviskamiseks ja uue soetamiseks. Vanade pinsettide vahele ei taha karv hästi püsima jääda ja võib juhtuda, et napsad hoopis kogemata nahast kinni.
3. Haara kinni juure lähedalt ja tõmba kasvu suunas
Nii ebamugav, kui karvade kitkumine ka tundub, on veel jubedam ühte ja sama karva mitu korda sikutada. Kui võtad kinni ebasobivast kohast või tõmbad hoopis vales suunas, võib karv katkeda ja pead sama karvaga veelkord tegelema. Selle asemel suuna pinsetid kohe alguses juure lähedale ja tõmba karv kasvusuunas välja.
4. Mida vähem, seda parem
Kui kulm on hakanud juba kuju võtma, võib innustusest liiga hoogu minna. Targem on säästa aega, hoida kokku valu arvelt ja piirduda võimalikult vähese, aga piisava kitkumisega.
5. Kasuta naha rahustamiseks aaloed
Kui nahk on peale karvade kitkumist ärritunud, tasub sinna määrida veidike aaloe geeli. See on hea viis nahka jahutada, kui see on karvade eemaldamise tõttu ärritunud.
OHMYGOSSIP — Meie kliimas on kombeks, et ühes nädalas võib kogeda nelja aastaaega, mistõttu pole ka ime, et sinu näonahk vastavalt reageerib. Toome teieni Anna.fi vahendusel nõuanded, mille abil saad kergesti reageeriva naha korda.
Probleem: Koorikuga nahk
Tundub, et nahal oleks justkui ekstra kiht, et isegi naermine on ebamugav, kuna nahk ei veni järgi. Lahendus: Paistab, et nahk on liigselt kuivanud. Pindmine kuivamine võib toimuda iga nahatüübiga. Hakka nahka varasemast rohkem niisutama. Kasuta näiteks seerumeid, õlisid või tihkema konsistentsiga kreeme.
Probleem: Kuiv silmaümbrus
Silmade ümbruses olev nahk punetab, sügeleb ja ketendab. Olukord on kohe eriti jama, kui silmad peaksid vett ka jooksma. Lahendus: Silmade vesistamine on seotud liigse kuivusega. Abiks on spetsiaalsed silmatilgad, mida päeval ja öösel kasutada. Silmaümbruses olevat nahka tasub niisutada kerge maskiga ning kasuta hommikuti ja õhtuti niisutava ja rahustava toimega silmaümbruskreemi.
Probleem: Nahk on kaotanud elastsuse
Taaskord on põhjuseks liigne kuivus, mis muudab naha krepp-paberi sarnaseks. Valgus ei peegeldu nahalt tagasi ja seetõttu paistabki, et esineb rohkem kortse. Lahendus: Nahka tasub igapäevaselt kreemiga niisutada, lisaks tee paar korda nädalas niisutavaid näomaske. Kuna nahk on liigselt kuiv, siis kehtib erandkorras reegel, et mida rohkem kreemi, seda parem.
Probleem: Nahatoon on tuhm
Naha loomulik toon on kadunud ja ihu näib elutu ja jõuetuna. Lahendus: Erguta oma keha massaaži ja joogaga. Näonahale tasub samuti õrnalt masseerivaid liigutusi teha, et vereringe käima saada. Kui nahk tundub juba soe, kasuta koorivaid ja sügavpuhastavaid tooteid. Sellised tooted aitavad kaasa naha uuenemisele, misjärel paistab ihu taas ergas ja klaar. Sisemiselt saad end ergutada, kui tarbid C-vitamiini sisaldavaid puuvilju ja marju.
Probleem: Nahk reageerib kergesti
Ihu reageerib iga väiksema muutuse peale ning näib nõrga, sügeleva ja punetavana. Lahendus: Nahk on sinu organismi peegel. Une, värske õhu ja liikumise vähesus ning stress ja toitumine on otsesteks põhjustajateks, miks keha reageerib. Sea oma elu rahulikuks, söö mitmekülgselt ja tarbi piisavalt vett. Väldi igasuguseid lõhnastatud tooteid ja asenda need looduslikemaga. Proovi vältida naha ületöötlemist, teisisõnu jää kindlate rutiinide juurde.
Probleem: Kogu kehal olev nahk on lõtv
Hoolimata sellest, et oled vähendanud dušhi all veedetud aega, on ihu ikkagi kuiv. Säärte peal olev nahk lausa pudiseb. Lahendus: Vesi ei saa hakata nahka kuivatama, kui ei istu tund aega vannis. Ka atoopilist nahka võib sooja veega pesta. Probleem võib olla pigem pesuaines, mida kasutad. Leia enda jaoks vahend, mis sisaldaks õli ja niisutaks keha. Kuiva nahka tuleb regulaarselt koorida ja peale pesu on hea mõte end lisaks kreemitada/õlitada. Kui ihu on väga kuiv, kreemita end lausa iga päev.
OHMYGOSSIP — Läksid normaalsel kellaajal voodisse ja magasid kenasti terve öö. Aga miks on hommikul ikkagi tunne nagu oleks rongi alla jäänud? Artiklist leiad viis varjatud tegurit, mis põhjustavad väsimust.
Segamini laud
Vaid kaks sõna: vaimne kurnatus. Tuginedes Princeton´i Ülikooli psühholoogia professor Sabine Kastner´i ütlemisele, siis mida rohkem objekte on sul visuaalses nähtavuses (loe: laual sada üksteise otsa ja kõrvale kuhjatud asja), seda raskem on su ajul filtreerida ja keskenduda. Tulemuseks ongi väsimus.
Liiga pikad pausid söömise vahel
Igapäevane regulaarne söömine toetab su energiataset ja aitab tunda vähem väsinuna päeva jooksul. Kui tööpäev kujuneb liiga kiireks ja ei jõuagi lõunale minna, tee etteruttavalt kodus lõunasöök kaasa või haara aedviljamahl, milles sisalduvad erinevad antioksüdandid, kasulikud ja maitsvad aedviljad ning vitamiinid.
Hommikuse trenni vahelejätmine
Pole oluline, kas teed jõutrenni või joogat, hommikune trenn annab kogu päevaks positiivse energialaengu. On lausa tõestatud, et 20-minutiline mõõdukas treening aitab suurendada energiat (kui võrrelda lihtsalt paigalistumisega). Niiet võta end kokku ja tee see trenn ära – hiljem tänad end!
Vähene ja rauavaene toit
Kui organismis on vähe rauda, muutud nõrgaks, ärritunuks ja halveneb keskendumisvõime. Raud on oluline, sest see aitab lihastesse ja rakkudesse hapnikku transportida. Lisa oma menüüsse rohelisi lehtköögivilju, muna, tofut, ube, lahjat veiseliha ja pähkleid. Oluline on need ained siduda C-vitamiiniga, mis aitab raual paremini imenduda.
Magad liiga palju
See võib kõlada kummaliselt, aga kui tunned end väsinuna, võid olla tegelikult hoopis ülemaganud. Oluline on une kvaliteet, mitte tingimata magatud aeg. Liiga palju unetunde tekitab pigem lisaväsimust.
Mida saad kodus ise teha, et enda organismi turgutada? Üks hea võimalus selleks on teha kehale ja juustele magneesiumikuur. Kasuta juustele ja peanahale energia andmiseks seda Elisheva & Shoshana Magneesiumiga Hair Energy Maximus+ peanaha spreid, osta saad SIIT ning rikasta keha selle Elisheva & Shoshana Magneesiumiõliga, mida saad osta SIIT. Magneesiumkloriid (MgCl₂) võib aidata leevendada järgmisi vaevusi: depressioon, ärevus, väsimus, peavalu, astma, lihsaspinged, liigesvalud, unehäired, krambid, soolehaigused, detoksifikatsioon, ülekaal, magneesiumipuudulikkus. Magneesiumkloriid on oluline mürgiste ainete ja raskemetallide elimineerija ning organismi mineraalide tasakaalu taastaja, reguleerib kolesterooli tootmist ning on hea vererõhu normaliseerija.
OHMYGOSSIP — Igaüks tahab paremat mälu ja mida vanemaks me saame, seda olulisem on pöörata tähelepanu toitudele, mis aitavad meil säilitada hallide ajurakkude hinnalisi võimeid. Õnneks on loodus varustanud meid superheade tööriistadega, mis hoiavad meele värske ja keha toonuses. Siin ongi ära toodud 7 toitu, mida süües võid kindel olla, et oled oma mälule teene teinud.
1. Söö rohkem marju! Hiljutises Annals of Neurology väljaandes ilmunud teadustöös anti teada, et naistel, kes söövad igapäevaselt rohkem marju, on vähem vanusega seotud mäluprobleeme. Marjades on hulgaliselt maagilisi ühendeid antotsüaniine ja flavonoide, mida seostatakse kognitiivsete võimete parema säilimisega. Ja selle efekti saavutamiseks polegi vaja ära süüa tervet veoautokastitäit marju, positiivseid tulemusi täheldati juba nende naiste puhul, kes tarbisid ainult pool tassi mustikaid või ühe tassi maasikaid nädalas. Ja mida rohkem marju söödi, seda efektiivsemalt see mälule mõjus.
2. Kreeka pähklid on aju toit ja mitte ainult selle pärast, et nad näevad aju moodi välja, vaid ka selle pärast, et nad on alfa-linoleenhappe suurepäraseks allikaks. Alfa-linoleenhape on taimedest saadav Omega 3 rasvhape, mida keha kasutab mälu ja silmade terviseks olulise DHA (dokosaheksaeenhappe) tegemiseks. Ka lina- ja chiaseemned on alfa-linoleenhappe väärtuslikud allikad. Kreeka pähklid sisaldavad ka ellaaghappe nimelist antioksüdanti, mis aitab aju vabade radikaalide rünnaku eest kaitsta. Lisa peotäis pähkleid ja seemneid oma hommikusöögismuuti hulka või tarbi vahepalana vajaliku Omega 3 saamiseks!
3. Hiinlased on kaua aega uskunud, et rohelise tee joomine on mälule hea. Nüüd on teadlased ka selle uskumuse põhjusele jälile saanud. Roheline tee sisaldab hulgaliselt looduslikku kemikaali nimega epigallokatehhiin-3 gallaat (EGCG), mis on võimas antioksüdant. Vastavalt teadusajakirjas Molecular Nutrition & Food Research avaldatud uurimusele, on EGCG suureks abiliseks vanusega seotud degeneratiivsete haiguste vastases võitluses, parandades ühtlasi kognitiivseid funktsioone ja mälu. Kolm tassi orgaanilist rohelist teed päevas on suurepärane võimalus mälu ergutamiseks.
4. Kookosõli on võimas ajukütus, kus on rohkelt aju energiaallikaks sobilikke keskmise ahelapikkusega rasvhappeid. Osta hea kvaliteediga külmpressitud kookosõli ja võta umbes 20 ml päevas. Sa võid seda lisada smuutide hulka või segada jogurtiga, kookosõli annab neile sametise maitse ja siidja tekstuuri. Kookospähkliõli on suurepärane ka küpsetamiseks, kuna talub kõrgeid temperatuure, ilma et selles moodustuks kahjulikke ühendeid.
5. Muna on fenomenaalne tervisetoit nii heade rasvhapete kui koliini poolest. Koliin on oluline aine, mida kasutatakse ajule ja mälule vajaliku närvivahendusaine atsetüülkoliini tootmiseks. Koliini leidub ka aju närvirakke ümbritsevas müeliintupes, mis toimib isolatsioonikihina, aidates aju elektrilistel impulssidel kiiremini levida. Bostoni Ülikooli teadustöös selgus, et koliin parandab verbaalset ja visuaalset mälu, samuti näitasid MRI testid, et inimestel, kes sõid koliinirikkaid toite, oli vähem aju valgeolluse ülitundlikkust, mis on Alzheimeri tõve ja polüskleroosi kõrgenenud riski indikaatoriteks. Arvestatavas koguses koliini leidub ka maksas, jogurtis, linaseemnetes ning india ja pistaatsia pähklites. Kes muna suurepärasesse olemusse sügavamalt süüvida tahab, saab seda teha selle artikli abil. Vali kindlasti vabade ja õnnelike kanade munad – need on hoopis rikkalikuma toitainelise profiiliga kui ängistuses kasvanud kanade poolt munetud munad.
6. Rosmariin on traditsiooniliselt tuntud mäluparandava taimena. Rosmariini eeterlikke õlisid on aroomiteraapias kasutatud mentaalse võimekuse ja aju turgutamiseks. Rosmariin võib parandada mälu ka seeläbi, et alandab stressihormooni kortisooli taset ja vähendab seega ärevust. Lisa rosmariini eeterlikku õli massaažiõlile ja kreemidele või kasuta seda suurepärast taime värskel kujul toitude maitsestamiseks.
7. Lõhe, sardiinid, heeringas ja teised rasvased kalad on rikkad DHA (dokosaheksaeenhappe) allikad, mis on aju optimaalseks tööks ja mälufunktsioonideks asendamatud. See oluline rasv hoiab ajurakkude membraanid paindlikud, võimaldades rakkude vahelistel mälusõnumitel kiiremini levida. Kui sööte kala kolm korda nädalas või võtate hea kvaliteediga kalaõlilisandit, võite kindel olla, et olete oma ajule teene teinud. Uuringud on näidanud, et optimaalne DHA tase kaitseb edukalt ka ärevushäire ja depressiooni eest. Nii näiteks oli eskimote hulgas depressioon täiesti tundmatu nähtus, millele polnud isegi keelelist vastet seni, kuni nad oma traditsioonilisele, mereandide kesksele menüüle kindlaks jäid. Lugu muutus aga kardinaalselt, kui tavapärane menüü lääneliku toiduvalikuga asendus.
Parima kingituse teed oma ajule siis, kui oma soolestiku mikrofloora korras hoiad. Juba ammu on teada, et sooletrakti seisund mõjutab kõikide muude organite kõrval ka otseselt ajufunktsioone. Tutvu hapendatud toitudega ja võta mõni neist igapäevasesse kasutusse. Lisaks hapukapsale-kurgile sobib selleks hästi ka teeseen, Tiibeti piimaseen ja India mereriis. Vali omale meelepärane ja ole tarvitamisel järjepidev.
Avafoto: Unsplash
Allikas: Toitumistarkus.ee Loe kõiki OHMYGOSSIP´i “Tervis, Keha & Vaimsus” uudiseid SIIT
OHMYGOSSIP – Paljud inimesed keskenduvad oma välimusele, et saavutada hea enesetunne ja rahulolu endaga. Inimesed tegelevad tervise ja hea enesetunde nimel palju oma välimusega ning riietusega, aga on üks valdkond, mis sageli tähelepanuta jäetakse, selleks on peanahk ja juuksed. Uskuge või mitte, aga hea enesetunne võib tegelikult alata hoopis puhtast peanahast ja juustest. Kui soovite oma üldist heaolu parandada, võiksite kaaluda Elisheva & Shoshana Aaloega Sügavpuhastava Detox peanahahooldusšampooni proovimisest.
Puhas peanahk võib teie enesetunnet oluliselt muuta! Kui teie peanahk on puhas ja terve, näevad teie juuksed paremini välja ja see turgutab oluliselt teie enesetunnet. See võib suurendada teie enesekindlust ja aidata teil end oma nahas mugavamalt tunda. Lisaks võib puhas peanahk aidata vältida selliseid probleeme nagu kõõm, sügelus ja rasused juuksed.
Elisheva & Shoshana Aaloega Sügavpuhastav Detox peanahahooldusšampoon on loodud spetsiaalselt teie peanaha puhastamiseks ja detoksifitseerimiseks. See ainulaadne valem on rikastatud aloe veraga, mida on sajandeid kasutatud naha rahustamiseks ja niisutamiseks. Aloe vera on tuntud oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste poolest, mis hoiab teie peanaha terve ja ärritusevabana.
ElishevaShoshana.com – Skandinaavia kvaliteet. Postitame üle kogu maailma
OHMYGOSSIP — Organismile on vesi vajalik vedelikest koosneva keskkonna (veri, lümf, maomahl, uriin, rakusisesed- ja välised vedelikud ning seljaaju vedelik) loomiseks.
OHMYGOSSIP — Kallid ja professionaalsed meigitooted ei tähenda seda, et need panevad sind alati veatult paistma. Kui rikud alljärgnevas loetelus neid viite punkti, võib tulemus jääda võlts ning meik teeb sulle pigem kahju kui kasu.
1. Piiritled vaid huulte välisservad
Huulepliiatsiga piirjoone tõmbamine toob huulte kuju hästi esile ja moodustab elegantse ilme. Pliiatsiga võib hajutada veidi ka huulte keskosast, sest see muudab huulemeigi püsivamaks.
2. Hajuta kontuurimise tehnika korral hoolikalt ning ära tee liiga tumedaid varje
Kim Kardashian´i moodi tehtav kontuurimine rõhutab nägu sedasi nagu soovid… või siis ka halvas mõttes. Liiga tugevad varjud ja hooletu hajutamine muudab aga meigi kunstlikuks.
3. Tõmbad lainerijoone kogu ripsmepiiri ulatuses
Kas ka sina tõmbad kassiliku silma puhul laineriga alates sisenurgast kuni välisnurgani välja? Seda ei tasu teha, kuna niimoodi muudad silmad väiksemaks. Silmad paistavad suuremana, kui alustad lainerijoonega keskpaigast. Sama kehtib ka alumise lainerijoone tõmbamisega, kui sa muidugi sihilikult ei soovi dramaatiliselt intensiivset väljanägemist.
4. Ei kasuta lauvärvide jaoks mõeldud pintsleid
Milline näeks kunstnik välja pintslita? Isegi mitte kallid tooted ei kaunista, kui sa ei kanna neid õigel moel peale. Puuderkreemi saab peale kanda käsnaga, pintsliga või kasvõi sõrmedega, aga lauvärvide puhul on väga oluline, millega neid peale kanda. Vajad mitmeid lauvärvi pintsleid. Kanna hele lauvärv ühe pintsliga, tume värv teisega ja hajutamine toimugu alati puhta pintsliga (mis ei oleks tumeda lauvärviga koos). Hiljem puhasta pintslid korralikult – pese need sooja vee ja seebiga puhtaks.
5. Kasutad aegunud meigitooteid
Millal viimati ostsid uue ripsmetušši või kui kaua oled kasutanud oma lemmikuimat huulepulka? Vaata oma meigikott läbi ning viska aegunud tooted minema, sest need ei tööta enam parimal võimalikul viisil.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks: Tontouring – kontuurimise uus tase + VIDEOD!
OHMYGOSSIP — Strobing ja traditsiooniline näo kontuurimine on saanud endale tugevama ja vastupidavama konkurendi. Ilublogijad kasutavad nippi, mis sobib neile, kes ei jaksa igapäevaselt mitmete jumestuskreemide ja puudritega mässata.
Kuidas teha täiuslikku meigipõhja?
OHMYGOSSIP — Siidine, ühtlane ja veatu nahk on iga naise unistus – vajalike vahenditega on võimalik saavutada selline nahk peaaegu igaühel. Meigipõhja tegemine on paras kunst, kuid peale mõnda aega harjutamist, saab selle valmis vaid mõne minutiga.
OHMYGOSSIP – Nõelravi on hiina meditsiinis tunnustatud võte, kus nõelte abil mõjutatakse teatud tervistavaid punkte. Igal nõelal on oma sügavus ja suund, mis võimaldavad kaotada ummikuid kehas – kui veri ei käi korralikult ringi või on energiakanalid stressi tõttu kinni. Nõela mõju tõhustamiseks kasutatakse moxat – koirohusigaretti, mis pannakse nõela külge ja süüdatakse põlema, et see hõõgudes nõela kuumutaks.
OHMYGOSSIP — Hoolimata naiste vanusest või füüsilisest vormist on heteromehed jätkuvalt rindadest huvitunud. Teaduslikult ei ole kunagi suudetud ammendavalt välja selgitada, miks rinnad mehi nii pöördesse ajavad. Teooriaid aga sellegipoolest jagub, vahendab Livescience.
Kõikidel imetajatel on piimanäärmed kuid tundub, et ainult inimkond oskab rindasid seostada seksuaalsusega. Tegelikult leidub ka erandeid. Kanada bioloog Bruce Bagemihl tõstab loomade homoseksuaalsust käsitlevas raamatus esile inimeste lähisugulased, ehk kääbusšimpansid. Šimpansid stimuleerivad masturbeerides oma nibusid.
Teadlased on juba pikka aega spekuleerinud teooria ümber, mille kohaselt naistele tekkis rasvkudet rindadesse justnimelt seksuaalsel põhjusel. Antropoloog Owen Lovejoy on seisukohal, et mehe ja naise evolutsiooniline areng on sihipärane, mis edendaks paaride moodustumist. Sel põhjusel naise rinnad kasvavadki suureks ja meestele on loodud suhteliselt suur peenis.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks: Toomas Verrev: “Suured rinnad köidavad pilke”
“Suured ja ilusad rinnad on köitnud pilke ja meeli juba inimkonna algusaegadest peale,” kirjutab Toomas Verrev ajakirjas Playboy. “Vaadake või Willendorfi Veenust. Kuigi kogu tema keha ei ole just viimase moe järgi trimmis, siis vähemalt tema rinnad tekitavad paljudes kadedust või ihalust ka praegu, üle 20 000 aasta hiljem.”
8 nippi, kuidas muuta suhe rahuldustpakkuvamaks
OHMYGOSSIP — Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.
8 vihjet sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.
6 märki, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist
OHMYGOSSIP — Võib juhtuda, et mõni inimene ei taha või ei julge otse öelda, kui tal on tekkinud suhte osas kahtlusi. Siin on 6 enamlevinud märki, mis viitavad sellele, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist.
Pika ja õnneliku kooselu saladus on avastatud
OHMYGOSSIP — USA Gottman´i instituudi teadlaste sõnul on kindlad omadused, mis tagavad abielu õnnestumise. Abieluõnn sõltub nimelt sellest, kui sõbralik ja lahke paar teineteise vastu on. Vahe paistab kohe silma, kui võrrelda sõbralikke ning tülitsevaid paare. Olles teineteise suhtes pidevalt kriitilised ja mahategevad, kannatab ka abieluõnn.
