Posts From Margis Valdek
Back to homepage
Margis Valdek
Õpi vähem sööma: Toit mõjutab aju ja tasakaalustab tuju ja meeleolu
Õnnestunud kaalust allavõtmine ei tähenda vaid enda kättevõtmist. Pead selgusele jõudma, miks sööd just niipalju kui sööd. Seda on tähtis teada, sest alles pärast seda saad oma söömisharjumused üle vaadata ja neid muuta.
Read MoreHingamisteede haigused ja “rahutud jalad” on omavahel seotud
Rootsis läbiviidud teaduslik uurimustöö näitas, et inimesi, kellel esineb hingamisteede haigusi, tabab sageli ka “rahutute jalgade sündroom” (restless legs syndrom).
Read MoreBriti uurimus: iga neljas väikelapse ema on olnud truudusetu – ning 40% meestest
Briti lapsevanematesait Netmums viis 4000 briti hulgas läbi uurimuse, et teada saada kuidas on lood truudusega. Uurimusest selgus, et neljandik emadest olid väikelapse emaks oldud aja jooksul oma partnerit petnud. Enne laste saamist oli truudust murdnud üle poole vastanud naistest,
Read MoreVaata, mida võib lapsele põhjustada liiga lühike öine uni
Une ja ülekaalu omavaheline seos saab taaskord kinnitust ning näitab ilmselget seost selle vahel kuidas väikelapsed magavad ning kuidas see mõjutab nende kehakaalu hilisemas elus. Uurimus on suurim omalaadne ja tulemus on hirmuäratav.
Read MoreEmma Watson: Jõin esimese klaasi veini seitsme aastaselt
Emma Watson leiab, et võlgneb oma edukuse eest tänu just kodusele kasvatusele. Vanemad kohtlesid teda kõiges kui täiskasvanut, ka selles, mis puutus alkoholi tarbimisse. “Ma jõin oma esimese klaasi veini seitsme aastaselt,” ütleb ta fitperez.com. andmetel.
Read MoreAbielu pole tants roosidel – seitse tõde abielu kohta
OHMYGOSSIP — Isegi kui kõik sellega nõustuda ei taha, siis pole abielu tavaliselt tants roosidel. Redbook Magazine annab nõu.
Read MoreLõbusaid kilde staaride suust
Aeg-ajalt võib kuulsuste käest meeldejäävaid “tsitaate” kuulda. Ajakiri Veckans NU on mõned neist kokku kogunud.
Read MoreDieedid Hollywoodi staaride moodi
OHMYGOSSIP — Dieedihüsteeria Hollywoodis ei näi kunagi lõppevat. Ent kuidas on võimalik end pidevalt sellises vormis hoida? Taani ajaleht B.T on teinud väikese kokkuvõtte Hollywoodi staaride erinevatest dieetidest. Marjad, toores kala, hüpnoos – võimalusi on kui palju…
Read MoreMaga hästi ja ärka puhanuna! 11 nõuannet
Rootsi Stressiuurimise Instituudi professor Torbjörn Åkerstedt annab nõu kuidas hommikul mõnusalt väljapuhanuna ärgata, vahendab ajaleht Expressen.
Read MoreKuidas tunda end paremini ja noorem välja näha?
Kas teed end ise vanemaks kui oled? Sinu vaated elule võivad Sind üllatavalt palju vanemaks teha ning isegi väikesed muutused Su suhtumises muudavad Sind nooremaks ja energilisemaks, kirjutab Liz Vaccariello, ajakirja Prevention peatoimetaja ning raamatu Flat Belly Diet! autor.
Read MoreTeadlane Emilia Aldrin: Nimi ütleb, kes sa oled ja kust sa pärit oled
Beebile nimepanek on tähtsam kui esialgu arvata võib. “Nime valik viitab sellele, kes on vanemad ja millist tulevikku nad oma lapsele ette kujutavad,” ütleb keeleteadlane Emilia Aldrin, vahendab Aftonbladet.
Read MoreKes lahutavad sagedamini?
OHMYGOSSIP — Rootsis viidi läbi uurimus selle kohta, milliste elukutsete esindajad lahutavad abielu kõige sagedamini, kirjutab Aftonbladet.
Read MoreLillad puu- ja köögiviljad hoiavad noorena
Lillad puu- ja köögiviljad on tervisele eriti kasulikud. Mida tumedam värv, seda parem!
Read MoreÜksindus on tervisele kahjulikum kui ülekaal – võib põhjustada enneaegset surma
Ülekaal, suitsetamine ja alkoholism on riskifaktorid, mis mõjutavad eluiga. Sotsiaalne isoleeritus on aga kaks korda ohtlikum kui ülekaal ning võib enneaegse surma riski suurendada 50% võrra. Seda näitab USA-s läbiviidud uurimus, vahendab Aftonbladet.
Read MoreMida näitavad viimased uurimused une kohta?
Tegelikult magame me paremini kui arvame. Ameerikas läbiviidud uurimus näitab, et inimesed ei maga liiga vähe. Vastupidi, me magame sama palju kui 40 aastat tagasi.
Read MoreTeadlased: Popcorn sisaldab palju antioksüdante
Kas eelistad popcorni chipsidele ja juusturõngastele? Oled teinud parema valiku kui arvata võisid. Nimelt võib popcorn sisaldada oluliselt rohkem antioksüdante kui puu- ja köögiviljad, kirjutab Daily Mail oma netiväljaandes. Antioksüdandid aitavad kindlustada kvaliteetset elu, reguleerides rakutasandil organismi normaalset tegevust. Nad
Read MoreOliivõli aitab kaalus alla võtta
Värske teaduslik uurimus, mis viidi läbi Saksamaal ja Austrias, näitab et oliivõli pole mitte ainult tervisele kasulik, vaid aitab ka üleliigsetest kilodest vabaneda, vahendab Expressen.
Read MoreUurimus: Rohkem raha ei tähenda ilmtingimata suuremat õnne, küll aga seostub vähe raha hingeliste kannatustega
Uus uurimus kinnitab veelkord, et rohkem raha teeb inimese õnnelikumaks. Kuid seda vaid teatud piirini, kirjutab briti Mail Online.
Read MoreTahad noor välja näha? Hoia kehakaalu, jäta maha suitsetamine ja ära päevita
OHMYGOSSIP — Oma kortsudes pole mõtet süüdistada ema ja isa. Suures osas otsustad Sa ise kui vana Sa välja näed. Geenid mängivad naha vananemise puhul tunduvalt vähem rolli kui seda varem usuti, näitab hiljuti tehtud uurimus.
Read More