OHMYGOSSIP — Et lapse trotslikkust muuta, aitab mõistmine ja arusaamine. Seeläbi muutub laps enesekindlamaks ja arendab emotsionaalset tervist. Mõistmise on armastuse väljendamine ja võimaldab kokkulepetele jõudmist ning vähendab lapse sees olevat pahameelt, kirjutatakse Psychology Today lehel.
Mehed paljastavad salajased seksirituaalid, mida iga kord järgivad
OHMYGOSSIP — Women´s Health püüdis kinni mõned mehed, kes olid avameelselt nõus paljastama rituaalid, mille alati kaasavad seksi. Kas mõni neist tundub ka sinu jaoks tuttav?
Jack V: Peale seksi kasutan kondoomi hävitamiseks alati sama rituaali. Lähen tualettruumi kummi ära võtma ning seejärel täidan kasutatud kondoomi veega, nägemaks, kas see on katki.
Dave F: Enne seksi käin alati vetsus pissil. Täis põiega seksimine on tohutult ebamugav ja tekitab teinekord isegi valu.
Phil H: Iga kord kui ma seksin, arvutan arveid kokku, et ma ei jõuaks liiga kiiresti tippu. Kui märkan, et olen edenemas liiga kiiresti, hakkan arvutustehteid tegema. Mõnda aega see vähemalt toimib.
Patrick D: Soovin, et oleksin selline kaaslane, kes kaisutaks peale seksi mõnda aega ja jääks seejärel magama. Aga ma ei ole. Tavaliselt loen, kuna ma ei ole magama jäämiseks piisavalt väsinud. Õnneks olen püsivas suhtes.
Spencer I: Alati enne kui jääme üksteise kaissu lebama, võtan rätiku ja panen selle märja laigu peale voodis.
Allen C: Mul on vannitoas alati niiskeid salvrätikuid, et saaks end peale vahekorda puhastada. Alati pakun esimest naisele, kellega olen maganud. Seejärel lähen vannituppa tagasi ja puhastan ennast. See on kiireim ja vähem piinlikum, kui üksinda pärast dušhi all käia.
Seth G: Teen enne seksi ja vahel seksi ajalgi vaimseid harjutusi. Olen justkui enda cheerleader. Kinnitan endale, et olen suurepärane. Kujutelmad on minu seksuaalelu tohutult mõjutanud. Tähtis on endasse uskuda.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks:
12 seksiga seotud probleemi, millega pöördutakse teraapiasse
OHMYGOSSIP — Glamour.com lehe poolt kokku pandud 12 seksiga puudutavat probleemi, mida teraapias enim avaldatakse. Kõik need probleemid on õnneks lahendatavad.
NIPID, kuidas kulmukitkumine valutumalt mööduks + VIDEO!
OHMYGOSSIP — Kulmukarvade kitkumine pole just kellegi meelistegevus. Teinekord võib see ilurituaal olla niivõrd valus, et silmadest hakkab vett tulema ja tekib tunne tegevus pooleli jätta, vahendab Good Housekeeping.
Aga mis siis, kui sul on hoopis valed võtted kitkumiseks?
All on 5 nippi, kuidas kulmude kitkumine valutumalt ja meeldivalt kulgeks:
1. Kitku peale dušši all käimist
Sama reegel kehtib tegelikult ka jalakarvade eemaldamise kohta. Soe vesi avab karvafolliikulid ja karv eemaldub kerge vaevaga. Kui dušši alla pole plaanis minna, võid sama tulemuse saavutada ka kuuma veega niisutatud lapiga. Aseta väljaväänatud lapp 1-2 minutiks kulmupiirkonnale ja seejärel kitku karvad.
2. Kasuta uusi pinsette
Kui pinsetid on juba kulunud, neid on raske kokku suruda või hoopistükis roostetavad, on aeg äraviskamiseks ja uue soetamiseks. Vanade pinsettide vahele ei taha karv hästi püsima jääda ja võib juhtuda, et napsad hoopis kogemata nahast kinni.
3. Haara kinni juure lähedalt ja tõmba kasvu suunas
Nii ebamugav, kui karvade kitkumine ka tundub, on veel jubedam ühte ja sama karva mitu korda sikutada. Kui võtad kinni ebasobivast kohast või tõmbad hoopis vales suunas, võib karv katkeda ja pead sama karvaga veelkord tegelema. Selle asemel suuna pinsetid kohe alguses juure lähedale ja tõmba karv kasvusuunas välja.
4. Mida vähem, seda parem
Kui kulm on hakanud juba kuju võtma, võib innustusest liiga hoogu minna. Targem on säästa aega, hoida kokku valu arvelt ja piirduda võimalikult vähese, aga piisava kitkumisega.
5. Kasuta naha rahustamiseks aaloed
Kui nahk on peale karvade kitkumist ärritunud, tasub sinna määrida veidike aaloe geeli. See on hea viis nahka jahutada, kui see on karvade eemaldamise tõttu ärritunud.
Avafoto on illustreeriv: OHMYGOSSIP
Üks väga lihtne harjutus lahustab stressi – vajad vaid pliiatsit, paberit ja hetk aega iseendale
OHMYGOSSIP — Tänapäeval pole suuremat tervise hävitajat, energia sööjat ning tuju langetajat kui stress. Meil on teie jaoks lihtne ning tõhus harjutus, millega saate iseseisvalt stressi leevendada – selleks on MBB-kaardi tegemine! Haara lihtsalt pliiats ja paber ning ongi kõik. Kui vahel lihtsalt on nii, et miski jääb häirima, kurku tekib klomp või lähevad õlad pingesse, siis tea, et saad end ise aidata.
Oled ilmselt kuulnud, et osad inimesed peavad päevikut? Kui tunned, et sina pole päeviku pidaja, pole hullu, sest pliiatsi ja paberiga võib teha muudki. Üks võimalikest meelte rahustamise viisidest on niiöelda kaardistamine. See on üks Mind Body Bridging meetod. Kõigepealt teeme sulle selgeks, mida Mind Body Bridging endast üldse kujutab.
Mind Body Bridging (MBB) on psühhiaatria professor, psühhiaater ja psühhoanalüütik Stanley H. Block´i ja tema naise Carolyn Bryant Block´i välja töötatud meetod. MBB-meetodis on veidike sarnasusi dialektilise käitumisteraapia ja teadvusel põhineva kognitiivse käitumisteraapia vahel.
MBB harjutuste eesmärk on suurendada eneseregulatsiooni oskusi, emotsioonide, mõtete ja käitumise vaatlemise ning kontrollimise oskust, suurendades seeläbi inimese loomulikku vastupidavust.
Mida MBB kaardi all silmas peetakse ja kuidas seda tehakse?
1. Joonista paberi keskele ring ja kirjuta selle sisse asi, sündmus või olukord, mis sulle stressi või muret valmistab.
2. Kirjuta ringi ümber mõtteid, mis see asi, sündmus või olukord meelde tuletab. Võta selleks paar minutit.
3. Mis sinu meeltes toimub, kui need asjad ringi ümber välja kirjutasid? Milliseid tundeid see sinu kehas tekitas? Mis arvad, kuidas sul praegu selles olukorras läheb, kus oled? Vasta nendele küsimustele ja kirjuta vastused paberile.
Palju õnne! Esimene kaart on täidetud!
Ülesanne pole siiski veel läbi, sest sa soovid siiski nendest tunnetest ju vabaneda. Seepärast alusta teise kaardi täitmist.
1. Joonista jälle paberi keskele ring ja kirjuta selle sisse sama asi, sündmus või olukord, mille kirjutasid esimesele kaardile.
2. Pööra tähelepanu oma ümbrusele. Kuula enda ümber olevaid helisid ja tunneta, kuidas su käed end tunnevad, kui hoiad pliiatsit. Mis tunne on, kui selg on vastu tooli, tallad vastu põrandat…Ära kiirusta, vaid viibi selles hetkes, kuni tunned, et oled rahunenud.
3. Jätka kaardile kirjutamist sarnaselt esimesele kaardile, ehk siis loetle, milliseid tundeid tekitab sulle ringi sees olev asi või olukord.
4. Mis sinu meeltes toimub, kui asju loetled? Millised aistingud sul kehas on? Vasta neile küsimustele ja kirjuta vastused üles. Kas vastused on samad või erinevad võrreldes esimese kaardiga?
Tõenäoliselt näitab teine kaart vähemalt mõnevõrra teistmoodi vastuseid, kui esimene kaart. Kui see on nii, tähendab see, et oled oma identiteedi süsteemi vaigistanud.
Mis on identiteedi süsteem?
MBB-meetod põhineb ideel, et inimesel on nn identiteedi süsteem, mis võib olla parasjagu kas siis aktiivses või puhkeseisundis.
Aktiivne identiteedi süsteem paneb inimese samastuma ringlevate mõtete ja füüsilise stressiga. Ssellisel ajal tunned, et kogu su vaim ja keha on stressis. Kui identiteedisüsteem on puhkeseisundis, on tähelepanu piisav ka teiste emotsioonide ja meelte vaatlemiseks.
MBB on ohutu enda eest hoolitsemise meetod ja sobib väga hästi stressi käes kannatavale inimesele. Selle kasutamine ei eelda eelnevaid kursuseid. Meie eesmärk on tõsta teadlikkust selle tõhusa meetodi kohta ja veenda inimesi, et nad saavad end ise aidata.
Avafoto: Pexels/Lisa Fotios
Loe lisaks:
12 minutiga stressist ja ärevusest vabaks
Teatud toiduaied, mis aitavad stressi ja ärevust leevendada
5 MÄRKI sellest, et STRESS on hakanud nahale mõjuma + kuidas end aidata!
KUIDAS PUHASTADA elamist negatiivsest energiast ning tugevdada immuunsust võõra kadeduse ja vihkamise vastu?
OHMYGOSSIP – Kodu on iga inimese jaoks kõige kallim ning püham paik, mis pakub meile rahu, kindlustunnet ning tuge. Jagame siin artiklis nõuandeid, kuidas oma kodu aurat puhtana hoida ning kaitsta ning tugevdada immuunsust võõra kadeduse ja vihkamise vastu.
Lihtsad ja õrnatoimelised võtted
1. Hoia kodus jaanipäeval punutud tammepärga. Tamm on mehelik jõud ja tugi. Ära riputa seda nähtavale kohale, vaid aseta lihtsalt kusagile ning selle energia tugevdab elupaiga immuunsust võõra kadeduse ja vihkamise vastu.
2. Et patjadest kaoksid halbade unenägude varjud ja õudusunenäod ei elustuks, tuuluta patju hommikupäikese paistel.
3. Pese põrandaid veega, millesse on lisatud meresoola — sool kaitseb kodu ainult kurjade hingede eest ega puutu häid, meri aga on meile sõbralik loodusjõud, mis soola kaitsejõudu võimendab.
4. Telli pühakojas tänupalve kõigile hingelistele, kes sinu elupaigas millal iganes viibinud on.
Tõsisemad ja radikaalsemad meetodid
Aroomidega puhastamine
Käi kõik toad kellaosuti suunas eeterliku sandlipuu-, seedri- või sidruniõliga täidetud lõhnalambikesega läbi. Rituaali käigus astu läbi kõigist ruumidest, kaasa arvatud vannituba, tualett ja garderoob — läve tagant puhastamine on keelatud.
Kellukesehelinaga puhastamine
Rituaalsel ringkäigul kasutatakse kellukest, mille helin sulle võõrad energoinformatiivsed struktuurid hävitab. Mõned esoteerikud eelistavad kasutada kas hõbedast või pronksist kellukesi, mõned arvavad, et selleks sobib iga metall, aga ka portselan.
Tulega puhastamine
See on eriti mõjus meetod. Kui oled usklik, osta kodu puhastamiseks mõeldud küünal. Kui ei, aja läbi valge laiatarbeküünlaga. Aseta küünal kantavale alusele ja käi kogu elamine aegamööda vasakult paremale liikudes läbi. Seal, kus küünal suitsema ja praksuma kipub, seisatu minutiks — just sellesse paika on kogunenud kõige enam negatiivset.
Kujuta endale ette puhastavat tulemüüri, mis koos sinuga mööda tube liigub ja kurjust põletab. Võid lugeda ka palvet, öelda oma kodule häid sõnu ja rääkida temaga nagu lapsega. „Sa mu kullake, ma hoolitsen sinu eest, ma armastan sind!” Armastus talletub kodu seintes tugevamini kui kurjus ning tegeleb elupaiga puhastamisega omal käel edasi.
Kui oled ringkäigu lõpetanud, vaata küünla tahti. Kui see on puhas ja valge, võta see ettevaatlikult ära ja viska ahju, kaminasse või vii majast välja. Sellesse on kogunenud kõik kurjuse negatiivsed jäljed, mis küünlaleeki põlemas hoidsid. Kui taht on must ja tahmane, korda puhastamist kolm korda iga kolme päeva tagant, kuni see on pisut hallikas või päris valge.
Kiirpuhastus soolaga
Sobib kasutamiseks pärast kahtlaste külaliste lahkumist. Võta pool klaasi peensoola, ainult mitte floreeritut või jodeeritut, sest soola looduslik struktuur peab olema säilinud. Seisa selle toa keskele, kus sa ise ja su pere kõige rohkem aega veedab, ning puista sool hoogsate liigutustega kellaosuti liikumise suunas ringiratast laiali.
Jäta sool ööseks põrandale. Hommikul pühi kõik kokku, ainult toa kaugematesse nurkadesse sattunud terakesed jäta kolmeks päevaks põrandale. Mõju tugevdamiseks võib rituaali iga nelja päeva tagant kolm korda korrata.
Mida ei tohi mingil juhul teha, kui oma kodu kahjustada ei taha
1. Ära võta kelleltki vastu talismane oma korteri jaoks. Mõned kadetsejad võivad olla selle sihilikult vaenuliku informatsiooniga laadinud, paljud aga kingivad meile amuleti lihtsameelse veendumusega, et need kõik on universaalsed. Tegelikult peab nende valikusse suhtuma sama individuaalselt kui ravimite võtmisse. Valesti valitud amulett muudab korteri omanikule ebaõdusaks.
2. Ära võta vastu kingiks toodud püha vett, küünlaid, talismane ja amulette, kui sa ei ole kindel kinkija puhastes mõtetes ja heasoovlikkuses. Asi on selles, et pühitsetud esemeis peitub tohutu jõud. Kogenud teadmamehele, maagile või inimesele, kes sind kogu südamest vihkab, ei valmista mingit raskust pühitsetud asja kurja tegemiseks programmeerida. Küünal või amulett ei ole teiste inimeste kurjade soovide suhtes immuunne. Hea inimese kätes teevad need head, kurja kätes on aga suutelised korda saatma kurja.
3. Enne kui hakkad läbi viima rituaale tule, soola või kellukesega, lülita välja raadio, televiisor, arvuti ja kodutehnika — elektromagnetiliste võnkumiste üleküllus takistab puhastamist.
Kuidas hinge majja meelitada?
Kutsu majavaim enda juurde. Majavaimuks kutsutakse olendit, kes kannab hoolt selle eest, et kutsumata külalised ja teiste inimeste kurjad mõtted majja ei pääseks. Ta on ülemeelik ja riiakas, aga see-eest heasoovlik. Pista varjatud nurgakesse seitsme päeva õhtul järjest tema jaoks taldrik kõiksugu maitsvat kraami — küpsiseid, juustu, komme, tükike lõhet ja kalla kausikesse piima või vett, sest kes võib teada, mis just sinu majavaimule meele järele on. Hommikul võid toidu ära koristada.
Kui asjad otse su nina alt kaduma hakkavad (panid prillid lauale ega suuda neid enam tundide kaupa leida), on kõik korras — järelikult on majavaim platsis ja paneb su püsivuse proovile. Ära temaga tõrele. Palu parem tema abi ja paku pähklitega. Tunni-paari pärast on sul kadunud asi leitud.
Sõpradering
Kogu ühise laua ümber pere või sõbrad, kelle heasoovlikkuses surmkindel oled. Pane laua keskele süüdatud küünlad ja ühendage käed. Paluge kõik kooris su kodule õnne, rahu ja armastust. Korda oma soovi seitse korda. Ja ära ükski kord, kui külalised sinu juurde kogunevad, unusta tõstmast toosti oma hea ja õdusa elamise terviseks.
Kodu sümbolid
Osta mõned maalid, millel on kujutatud sinu kodus valitsevat meeleolu, ja riputa seintele. Nuputa välja oma kodu tunnuslause, kirjuta see paberile ja viska kaminasse või süüta küünlaleegil, tuhk jaota toanurkadesse, ja et mitte tule maagiat rikkuda, ära räägi sellest kellelegi. Leia muusika, mille kõla vastab sinu kodutundele, ja kuula seda koos majavaimudega vähemalt korra kuus.
Avafoto: Pexels
Iidsed traditsioonid: ENDA-ÕMMELDUD abielukleit on pika ja õnneliku abielu aluseks
OHMYGOSSIP – Aastasadu on õmblemisoskust, loomingulisust ja õrnust peetud naiselikuks ja ilusaks. Üks viis oma naiselikkuse esitlemiseks ja väljendamiseks on abielluda enda õmmeldud kleidis. Kuigi tänapäeval aetake taga võrdsust ning klassikaliselt naiselik naine on justkui tuhmumas mälestus minevikust, siis läbi ajaloo on suurem osa meestest eelistanud naisi, kes on õrnad, kodused ja lahtiste kätega. Vanade Skandinaavia tavade kohaselt õmbleb iga õige naine oma pruudikleidi ise, et võrgutada tulevast abikaasat ning demonstreerida oma naiselikkust.
Endale ise abielukleidi valmistamine või pruudikleidi “tuunimine” on ajalooline traditsioon, mida on Skandinaavias aastasadu hinnatud. Selleks on vaja kannatlikkust, pühendumust ja häid käsitöö oskusi – need oskused kinnitavad abikaasale, et tulevane kallim on valmis pühenduma suhtele ning suudab hoolitseda nii oma mehe kui laste eest. Lisaks rõhutab ise õmmeldud pulmakleit iga pruudi iseloomu, iga pruudi olemust ning eelistusi.
Plusse iseendale pruudikleidi valmistamises on teisigi! Üks suuremaid eeliseid endale abielukleidi õmblemisel on võimalus kohandada seda täielikult oma soovide järgi. Saate valida kangast, värvi ja stiili, mis sobib kõige paremini teie isiksuse ja kehatüübiga. See tagab, et tunnete end oma erilisel päeval enesekindlalt ja mugavalt ja kannate kleiti, mis on täiesti ainulaadne.
Teine eelis endale pulmakleidi valmistamisel on muidugi ka rahaline sääst. Teie tulevane abikaasa hindab kõrgelt, et te oskate luua ilu ilma suurte võlakoormateta. Abielukleidid võivad olla väga kallid ning noorpaari tohutud kulutused pulmadele võivad teie toredast päevast teha pigem järjest kasvava ja ebameeldiva võlakoorma kui õnneliku abiellumise päeva. Ise endale pruutkleidi õmblemine säästab tänapäeval ka märkimisväärse summa, demonstreerib teie loovust ja naiselikkust ning toob ainulaase, erilise, kauni hõngu teie pulma.
Iseendale abielukleidi valmistamine võib olla ka võimalus lähendada peret ja sõpru. Kleidi loomine võib kaasata teie ema, vanaema või lähedasi sõpru, et aidata teil luua oma unistuste kleiti. See võib teid lähendada ning luua mälestusi, mis kestavad terve elu.
Pärimuste järgi usutakse, et endale pruutkleidi valmistamine toob kaasa igavesti kestva õnneliku abielu. Kulutades aega ja vaeva, et luua kleit, mis on just teie jaoks täisuslik ja unikaalne, näitab teie pühendumist tulevasele abikaasale. Selline pühendumus ja pingutus loob uskumuste päraselt aluse pikaajalisele ja õnnelikule abielule.
Õnneliku abielu saladus seisneb naiste naiselikkuses! Abielukleidi valmistamine on esimene viis selle demonstreerimiseks – loo juba oma abielukleiti õmmeldes suhtele tugev ja kindel alus!
Fotod: NordenBladet
6 ENIMLEVINUD nahaprobleemi ja lahendust, mis hetkega jumet juurde loovad
OHMYGOSSIP — Meie kliimas on kombeks, et ühes nädalas võib kogeda nelja aastaaega, mistõttu pole ka ime, et sinu näonahk vastavalt reageerib. Toome teieni Anna.fi vahendusel nõuanded, mille abil saad kergesti reageeriva naha korda.
Probleem: Koorikuga nahk
Tundub, et nahal oleks justkui ekstra kiht, et isegi naermine on ebamugav, kuna nahk ei veni järgi.
Lahendus: Paistab, et nahk on liigselt kuivanud. Pindmine kuivamine võib toimuda iga nahatüübiga. Hakka nahka varasemast rohkem niisutama. Kasuta näiteks seerumeid, õlisid või tihkema konsistentsiga kreeme.
Probleem: Kuiv silmaümbrus
Silmade ümbruses olev nahk punetab, sügeleb ja ketendab. Olukord on kohe eriti jama, kui silmad peaksid vett ka jooksma.
Lahendus: Silmade vesistamine on seotud liigse kuivusega. Abiks on spetsiaalsed silmatilgad, mida päeval ja öösel kasutada. Silmaümbruses olevat nahka tasub niisutada kerge maskiga ning kasuta hommikuti ja õhtuti niisutava ja rahustava toimega silmaümbruskreemi.
Probleem: Nahk on kaotanud elastsuse
Taaskord on põhjuseks liigne kuivus, mis muudab naha krepp-paberi sarnaseks. Valgus ei peegeldu nahalt tagasi ja seetõttu paistabki, et esineb rohkem kortse.
Lahendus: Nahka tasub igapäevaselt kreemiga niisutada, lisaks tee paar korda nädalas niisutavaid näomaske. Kuna nahk on liigselt kuiv, siis kehtib erandkorras reegel, et mida rohkem kreemi, seda parem.
Probleem: Nahatoon on tuhm
Naha loomulik toon on kadunud ja ihu näib elutu ja jõuetuna.
Lahendus: Erguta oma keha massaaži ja joogaga. Näonahale tasub samuti õrnalt masseerivaid liigutusi teha, et vereringe käima saada. Kui nahk tundub juba soe, kasuta koorivaid ja sügavpuhastavaid tooteid. Sellised tooted aitavad kaasa naha uuenemisele, misjärel paistab ihu taas ergas ja klaar. Sisemiselt saad end ergutada, kui tarbid C-vitamiini sisaldavaid puuvilju ja marju.
Probleem: Nahk reageerib kergesti
Ihu reageerib iga väiksema muutuse peale ning näib nõrga, sügeleva ja punetavana.
Lahendus: Nahk on sinu organismi peegel. Une, värske õhu ja liikumise vähesus ning stress ja toitumine on otsesteks põhjustajateks, miks keha reageerib. Sea oma elu rahulikuks, söö mitmekülgselt ja tarbi piisavalt vett. Väldi igasuguseid lõhnastatud tooteid ja asenda need looduslikemaga. Proovi vältida naha ületöötlemist, teisisõnu jää kindlate rutiinide juurde.
Probleem: Kogu kehal olev nahk on lõtv
Hoolimata sellest, et oled vähendanud dušhi all veedetud aega, on ihu ikkagi kuiv. Säärte peal olev nahk lausa pudiseb.
Lahendus: Vesi ei saa hakata nahka kuivatama, kui ei istu tund aega vannis. Ka atoopilist nahka võib sooja veega pesta. Probleem võib olla pigem pesuaines, mida kasutad. Leia enda jaoks vahend, mis sisaldaks õli ja niisutaks keha. Kuiva nahka tuleb regulaarselt koorida ja peale pesu on hea mõte end lisaks kreemitada/õlitada. Kui ihu on väga kuiv, kreemita end lausa iga päev.
Avafoto on illustreeriv: OHMYGOSSIP
ÄRA OLE tallaalune! 5 levinud viga, mida tuleks vältida
OHMYGOSSIP – Mitte kellelegi ei tee head kui keegi trambib su enesehinnangu peal. Ära ole teistele jalamatiks! Vahel üritatakse olla kõikide vastu sõbralik ja lahke, kuid mõned inimesed kasutavad seda headust ära. Teinekord juhtub nii, et inimesel tekib ajapikku sama käitumismuster, millega võtab ta automaatselt ohvri rolli endale. See aitab kaasa uuele nõiaringi tekkele ja mõjutab halvasti ka enesekindlust.
Muuda oma käitumist ja väldi neid vigu:
1. Eeldad, et kõik tahavad sulle head
Kõiki peaks kohtlema hästi ja täiuslikus maailmas austaksime me kõik teineteist. Tegelikkuses on aga paljud inimesed stressis, unustavad oma käitumise ning räägivad tihti oma mõtteid ja sõnu kontrollimata. Ebakindlad inimesed kohtlevad teisi halvasti ning püüavad sulle meelega halba teha – näiteks varastada tööl olles teiste ideid, rünnata inimesi sotsiaalsetes olukordades või olla ebaviisakad argielu situatsioonides. Selline käitumine mõjub halvasti sinu enesehinnangule. Ära karda enda eest seista, kui sulle midagi ei meeldi ning ära oota, et selline käitumine sinu suhtes iseenesest muutub. Õpeta inimesi sind hindama!
2. Sa ei ole paika pannud piire
Mõtle, kuidas sa tahaksid, et teised sinuga käituksid? Kui keegi kohtleb sind alavääristavalt, siis sa ei pea seda aktsepteerima, vaid kaitsma ennast ja piirid looma. Piiride paika panemine kaitseb sind paljudes olukordades ning sul on kergem enda huvide eest seista. Näiteks kui keegi pidevalt hilineb kokkusaamistele, siis mõtle, kas see häirib sind ja ütle oma arvamus julgelt välja. Sa ei pea leppima sellega kui sind ei hinnata piisavalt!
3. Kaldud kõrvale kehtestatud piiridest
Kui oled paika pannud end kaitsvad piirid, siis tõenäoliselt leidub ka inimesi, kes soovivad nendest üle astuda ja sind siiski maha murda. Mõtle varakult valmis, mida teeksid sellistes olukordades? Näiteks kui sa ei taha rääkida inimesega suitsuhaisu sees, kas sa julged teha selgeks oma arvamuse või jääd kannataja rolli? Kui tegemist on su lähedase sõbraga, siis tuleks leida lahendus, mis sobib kõigile ja kui sellist ei leidu, siis pole tegemist õige sõbraga. Tuleb seista iseenda eest!
4. Lased negatiivsetel inimestel mõjutada oma elu
Iseenda eest seismine pole halb omadus, kuid need, kes olid harjunud varasemalt sinu headust ära kasutama – on võibolla su hülganud. Ära väldi vaidlusi ega ebamugavaid olukordi. Kõigest hoolimata, ole tugev! Kui sulle ei meeldi miski, siis tegutse! Kui sulle ei meeldi oma töökoht, siis võimaluse korral otsi uus! Ära karda astuda tähtsaid samme oma elus, sest mõni inimene on mõjutanud sind oma negatiivsusega pikalt. Inimesed, kes sinust tõeliselt hoolivad – jäävad alati su kõrvale.
5. Oletad, et teised kohtlevad sind paremini
Näitad teistele eeskuju, kuidas käitud endaga – nii käituvad ka nemad sinuga. Kui sa pidevalt teed end maha ja naljatad iseenda üle, siis hakkavad seda ka teised tegema. Suhtu endasse paremini ja näed, et see peegeldub ka teiste käitumisse! Hea läbisaamine iseendaga loob tugevad raamid kõikidele teistele inimsuhetele. Kui kohtled end hästi, siis tõenäoliselt hakkavad ka teised sinuga paremini käituma!
Loe lisaks:
6 valet, mida vallalised naised endale sisendavad
OHMYGOSSIP — Põhjuseid, miks oled jätkuvalt vallaline, võib leida mitmeid. Alljärgnevas leiad 6 enamlevinumat väidet, mille uskumisega ei tasuks enesele liiga teha.
7 märki sellest, et tõrjud alateadlikult armastust eemale
OHMYGOSSIP — Üks on igavesti vallaline, teine on valusa lahkumineku läbi teinud, kolmas elab suhtes, mis ei ole ammu enam see. Võib olla, et nad kõik on tahtmatult armastuse endast eemale tõrjunud, vahendab Good Housekeeping ja jagab 7 tunnust, et end olukorrast ära tunda.
7 lauset, mida vallalised kuulda ei taha
OHMYGOSSIP — Kas sinu sõber on endiselt vallaline? Kuigi sa võid arvata, et see on halvim, mis ühe inimesega juhtuda saab, on ehk targem oma arvamus endale jätta. Sinu sõber on ilmselt omast vabast tahtest vallaline ega hooli põrmugi, mida sina asjast arvad – kuid kui asjalood on teisiti ning ta otsib aktiivselt armastust, siis kindlasti ei aita ka see, kui talle tema vallalise staatust muudkui nina alla hõõrud.
8 nippi, kuidas muuta suhe rahuldustpakkuvamaks
OHMYGOSSIP — Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.
8 vihjet sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.
Avafoto: Pexels
5 VARJATUD tegevust, mis põhjustavad seletamatut väsimust
OHMYGOSSIP — Läksid normaalsel kellaajal voodisse ja magasid kenasti terve öö. Aga miks on hommikul ikkagi tunne nagu oleks rongi alla jäänud? Artiklist leiad viis varjatud tegurit, mis põhjustavad väsimust.
Segamini laud
Vaid kaks sõna: vaimne kurnatus. Tuginedes Princeton´i Ülikooli psühholoogia professor Sabine Kastner´i ütlemisele, siis mida rohkem objekte on sul visuaalses nähtavuses (loe: laual sada üksteise otsa ja kõrvale kuhjatud asja), seda raskem on su ajul filtreerida ja keskenduda. Tulemuseks ongi väsimus.
Liiga pikad pausid söömise vahel
Igapäevane regulaarne söömine toetab su energiataset ja aitab tunda vähem väsinuna päeva jooksul. Kui tööpäev kujuneb liiga kiireks ja ei jõuagi lõunale minna, tee etteruttavalt kodus lõunasöök kaasa või haara aedviljamahl, milles sisalduvad erinevad antioksüdandid, kasulikud ja maitsvad aedviljad ning vitamiinid.
Hommikuse trenni vahelejätmine
Pole oluline, kas teed jõutrenni või joogat, hommikune trenn annab kogu päevaks positiivse energialaengu. On lausa tõestatud, et 20-minutiline mõõdukas treening aitab suurendada energiat (kui võrrelda lihtsalt paigalistumisega). Niiet võta end kokku ja tee see trenn ära – hiljem tänad end!
Vähene ja rauavaene toit
Kui organismis on vähe rauda, muutud nõrgaks, ärritunuks ja halveneb keskendumisvõime. Raud on oluline, sest see aitab lihastesse ja rakkudesse hapnikku transportida. Lisa oma menüüsse rohelisi lehtköögivilju, muna, tofut, ube, lahjat veiseliha ja pähkleid. Oluline on need ained siduda C-vitamiiniga, mis aitab raual paremini imenduda.
Magad liiga palju
See võib kõlada kummaliselt, aga kui tunned end väsinuna, võid olla tegelikult hoopis ülemaganud. Oluline on une kvaliteet, mitte tingimata magatud aeg. Liiga palju unetunde tekitab pigem lisaväsimust.
Mida saad kodus ise teha, et enda organismi turgutada? Üks hea võimalus selleks on teha kehale ja juustele magneesiumikuur. Kasuta juustele ja peanahale energia andmiseks seda Elisheva & Shoshana Magneesiumiga Hair Energy Maximus+ peanaha spreid, osta saad SIIT ning rikasta keha selle Elisheva & Shoshana Magneesiumiõliga, mida saad osta SIIT. Magneesiumkloriid (MgCl₂) võib aidata leevendada järgmisi vaevusi: depressioon, ärevus, väsimus, peavalu, astma, lihsaspinged, liigesvalud, unehäired, krambid, soolehaigused, detoksifikatsioon, ülekaal, magneesiumipuudulikkus. Magneesiumkloriid on oluline mürgiste ainete ja raskemetallide elimineerija ning organismi mineraalide tasakaalu taastaja, reguleerib kolesterooli tootmist ning on hea vererõhu normaliseerija.
Reklaam:
Avafoto: Pexels/Matheus Bertelli
Loe lisaks: kuidas väsimust
Kas kevadväsimus kimbutab?
LOE, miks kasemahl su tervisele hea on, mida sisaldab ja mille vastu aitab
UURING: Kas nutad tihti? See võib olla märk liiga heast elust
8 VIHJET sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.
1. Ta tuleb sinu juurde alati võimalikult hilja
Kui telefon heliseb, kas see on märgiks, et baariskäik on läbi ja nüüd peaks kusagilt seksi saama? Kui ta ei helista muul ajal, võid olla kindel, et miski muu teda lihtsalt ei huvitagi.
2. Plaanid jäävad pidevalt kakti
Ootad õhinaga kokkulepitud kohtumist, aga see katkestatakse viimasel hetkel. Ja sedasi juhtub korduvalt. Tüütu! Oled väärt sellist kaaslast, kes peab sõna ja ilmub kohale.
3. Ta ei ilmu sinuga avalikesse kohtadesse
Kaaslane peaks nautima sinu seltskonda nõnda, et julgeks sinuga ka teiste ees olla. Kui te ei välju kunagi koduseinte vahelt, tuleks tõsiselt analüüsida, miks see sedasi on.
4. Ta ütleb kõike, mida soovid kuulda…
…aga kahjuks ei käitu vastavalt. Teod on sõnadest tähtsamad, seetõttu ära ole ilusatest sõnadest nii suures vaimustuses.
5. Enesesse tõmbumine
Tema teab sinust kõike, aga endast ei räägi midagi. Paarisuhtes on oluline õppida kaaslast tundma. Kui teine ei soostu endast midagi jagama, on tal midagi ilmselt varjata või ei soovi, et teaksid, kellega tegu on. Ta ei ole sinust, kui suhtluskaaslasest huvitatud või on tal peas tiirlemas juba uued vallutused.
6. Ühendust võtmised on seotud seksiga
Kas kõik sõnumid on seotud seksiga? Kas ta saadab sulle pidevalt õrritavaid sõnumeid, aga muud teemavälist suhtlemist pole? See peaks olema selge märk sellest, mida kaaslast tõeliselt huvitab.
7. Sa ei ole kohtunud tema sõpradega
Kui kaaslane ei soovi sulle oma sõpru tutvustada, peegeldab see palju tema kavatsusi.
8. Ta on ikka veel Tinder´is (kaaslase otsingu portaal – toim.) aktiivne
Lisaks kasutab ta muid kohtingu saite. Ka kõige rumalam võiks aru saama, et ta ei mõtle sinust, kui püsivast kallimast.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks:
6 märki, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist
OHMYGOSSIP — Võib juhtuda, et mõni inimene ei taha või ei julge otse öelda, kui tal on tekkinud suhte osas kahtlusi. Siin on 6 enamlevinud märki, mis viitavad sellele, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist.
5 põhjust, miks mitte seksida
OHMYGOSSIP — Prevention.com veebileht tuletab meelde, et on olukordi, kus tasuks jätta vahekorras olemine ära. Mõnikord on see parim valik.
Mehed paljastavad salajased seksirituaalid, mida iga kord järgivad
OHMYGOSSIP — Women´s Health püüdis kinni mõned mehed, kes olid avameelselt nõus paljastama rituaalid, mille alati kaasavad seksi. Kas mõni neist tundub ka sinu jaoks tuttav?
Mehed toovad välja omaduse, mis jätab voodilinade vahel armatsemise puudulikuks
OHMYGOSSIP — Magamistoas toimunu peaks pakkuma rahuldust ja naudingut mõlemale. On üks omadus, mis muudab naised meeste sõnul väga igavaks voodipartneriks, vahendab Elite Daily.
Kas küberseks on petmine?
OHMYGOSSIP — Kas küberseks on petmine? Kas see tähendab, et ta armastab teid vähem? Kas internetist porno otsimine on niisama halb kui anonüümne flirt jututoas?
Marco Tasane Ohmygossip.ee-le: Naine peab olema voodis nagu metsik tiiger
OHMYGOSSIP — Ohmygossip.ee rubriigi “Mehelt naisele“ seksikalt põnevatele küsimustele jagab seekord vastuseid strippari ametit pidav Marco Tasane. Pisut edev ja kõmuline mees on kätt proovinud ka lauljana, disaininud särke, osalenud pooldokumentaalses filmis jpm.
7 SUPERTOITU mälu parandamiseks
OHMYGOSSIP — Igaüks tahab paremat mälu ja mida vanemaks me saame, seda olulisem on pöörata tähelepanu toitudele, mis aitavad meil säilitada hallide ajurakkude hinnalisi võimeid. Õnneks on loodus varustanud meid superheade tööriistadega, mis hoiavad meele värske ja keha toonuses. Siin ongi ära toodud 7 toitu, mida süües võid kindel olla, et oled oma mälule teene teinud.
1. Söö rohkem marju! Hiljutises Annals of Neurology väljaandes ilmunud teadustöös anti teada, et naistel, kes söövad igapäevaselt rohkem marju, on vähem vanusega seotud mäluprobleeme. Marjades on hulgaliselt maagilisi ühendeid antotsüaniine ja flavonoide, mida seostatakse kognitiivsete võimete parema säilimisega. Ja selle efekti saavutamiseks polegi vaja ära süüa tervet veoautokastitäit marju, positiivseid tulemusi täheldati juba nende naiste puhul, kes tarbisid ainult pool tassi mustikaid või ühe tassi maasikaid nädalas. Ja mida rohkem marju söödi, seda efektiivsemalt see mälule mõjus.
2. Kreeka pähklid on aju toit ja mitte ainult selle pärast, et nad näevad aju moodi välja, vaid ka selle pärast, et nad on alfa-linoleenhappe suurepäraseks allikaks. Alfa-linoleenhape on taimedest saadav Omega 3 rasvhape, mida keha kasutab mälu ja silmade terviseks olulise DHA (dokosaheksaeenhappe) tegemiseks. Ka lina- ja chiaseemned on alfa-linoleenhappe väärtuslikud allikad. Kreeka pähklid sisaldavad ka ellaaghappe nimelist antioksüdanti, mis aitab aju vabade radikaalide rünnaku eest kaitsta. Lisa peotäis pähkleid ja seemneid oma hommikusöögismuuti hulka või tarbi vahepalana vajaliku Omega 3 saamiseks!
3. Hiinlased on kaua aega uskunud, et rohelise tee joomine on mälule hea. Nüüd on teadlased ka selle uskumuse põhjusele jälile saanud. Roheline tee sisaldab hulgaliselt looduslikku kemikaali nimega epigallokatehhiin-3 gallaat (EGCG), mis on võimas antioksüdant. Vastavalt teadusajakirjas Molecular Nutrition & Food Research avaldatud uurimusele, on EGCG suureks abiliseks vanusega seotud degeneratiivsete haiguste vastases võitluses, parandades ühtlasi kognitiivseid funktsioone ja mälu. Kolm tassi orgaanilist rohelist teed päevas on suurepärane võimalus mälu ergutamiseks.
4. Kookosõli on võimas ajukütus, kus on rohkelt aju energiaallikaks sobilikke keskmise ahelapikkusega rasvhappeid. Osta hea kvaliteediga külmpressitud kookosõli ja võta umbes 20 ml päevas. Sa võid seda lisada smuutide hulka või segada jogurtiga, kookosõli annab neile sametise maitse ja siidja tekstuuri. Kookospähkliõli on suurepärane ka küpsetamiseks, kuna talub kõrgeid temperatuure, ilma et selles moodustuks kahjulikke ühendeid.
5. Muna on fenomenaalne tervisetoit nii heade rasvhapete kui koliini poolest. Koliin on oluline aine, mida kasutatakse ajule ja mälule vajaliku närvivahendusaine atsetüülkoliini tootmiseks. Koliini leidub ka aju närvirakke ümbritsevas müeliintupes, mis toimib isolatsioonikihina, aidates aju elektrilistel impulssidel kiiremini levida. Bostoni Ülikooli teadustöös selgus, et koliin parandab verbaalset ja visuaalset mälu, samuti näitasid MRI testid, et inimestel, kes sõid koliinirikkaid toite, oli vähem aju valgeolluse ülitundlikkust, mis on Alzheimeri tõve ja polüskleroosi kõrgenenud riski indikaatoriteks. Arvestatavas koguses koliini leidub ka maksas, jogurtis, linaseemnetes ning india ja pistaatsia pähklites. Kes muna suurepärasesse olemusse sügavamalt süüvida tahab, saab seda teha selle artikli abil. Vali kindlasti vabade ja õnnelike kanade munad – need on hoopis rikkalikuma toitainelise profiiliga kui ängistuses kasvanud kanade poolt munetud munad.
6. Rosmariin on traditsiooniliselt tuntud mäluparandava taimena. Rosmariini eeterlikke õlisid on aroomiteraapias kasutatud mentaalse võimekuse ja aju turgutamiseks. Rosmariin võib parandada mälu ka seeläbi, et alandab stressihormooni kortisooli taset ja vähendab seega ärevust. Lisa rosmariini eeterlikku õli massaažiõlile ja kreemidele või kasuta seda suurepärast taime värskel kujul toitude maitsestamiseks.
7. Lõhe, sardiinid, heeringas ja teised rasvased kalad on rikkad DHA (dokosaheksaeenhappe) allikad, mis on aju optimaalseks tööks ja mälufunktsioonideks asendamatud. See oluline rasv hoiab ajurakkude membraanid paindlikud, võimaldades rakkude vahelistel mälusõnumitel kiiremini levida. Kui sööte kala kolm korda nädalas või võtate hea kvaliteediga kalaõlilisandit, võite kindel olla, et olete oma ajule teene teinud. Uuringud on näidanud, et optimaalne DHA tase kaitseb edukalt ka ärevushäire ja depressiooni eest. Nii näiteks oli eskimote hulgas depressioon täiesti tundmatu nähtus, millele polnud isegi keelelist vastet seni, kuni nad oma traditsioonilisele, mereandide kesksele menüüle kindlaks jäid. Lugu muutus aga kardinaalselt, kui tavapärane menüü lääneliku toiduvalikuga asendus.
Parima kingituse teed oma ajule siis, kui oma soolestiku mikrofloora korras hoiad. Juba ammu on teada, et sooletrakti seisund mõjutab kõikide muude organite kõrval ka otseselt ajufunktsioone. Tutvu hapendatud toitudega ja võta mõni neist igapäevasesse kasutusse. Lisaks hapukapsale-kurgile sobib selleks hästi ka teeseen, Tiibeti piimaseen ja India mereriis. Vali omale meelepärane ja ole tarvitamisel järjepidev.
Avafoto: Unsplash
Allikas: Toitumistarkus.ee
Loe kõiki OHMYGOSSIP´i “Tervis, Keha & Vaimsus” uudiseid SIIT
Selgeltnägijad: Puuküttega ahi kasvatab sinu nõiavõimeid
OHMYGOSSIP – Paljud selgeltnägijad ja esoteerikud on teadlikud sellest, et ümbritsev keskkond võib mõjutada meie energiat ja võimet tajuda üleloomulikku. Üks tõhus viis nende võimete tugevdamiseks on elamine puuküttega kodudes. Kuidas see täpsemalt toimib? Selgitame!
Puuküttega ahjud ja nende loodud kuumus on juba ammustest aegadest olnud seotud maagia ja rituaalidega. Paljud inimesed on leidnud, et puuahi suurendab nende intuitiivseid võimeid ja aitab neil paremini tajuda üleloomulikku. Seda seetõttu, et puuküttega ahi loob erilise energia, mis võib võimendada inimese enda energiavälja.
Kui sa elad puuküttega kodus või oled puuahju läheduses, siis võid märgata, kuidas su võimed selgeltnägemise ja taro-kaartide ladumise valdkonnas paranevad. Puuküttega ahi loob tugeva energiavälja, mis aitab sul suurendada oma tundlikkust ümbritseva energia suhtes.
Lisaks sellele, et puuküttega ahi aitab su võimetel paraneda, on see ka väga praktiline viis kodu soojendamiseks. Puuküttega ahi on odavam ja keskkonnasõbralikum kui elektriline küttesüsteem, kuna puud on taastuvad ja biolagunevad.
Kui sa tunned, et sinus on esoteerikut, kaardimoori või selgeltnägijat, siis tasub ümbruskonnale ja keskkonnale milles elad rõhku pöörata. Puuküttega ahi on suurepärane energia-võimendi ning aitab teil oma nõiavõimeid kasvatada. Puuküttega kodus elamine aitab sul luua ühenduse looduse ja üleloomulikuga ning tõsta oma teadlikkust ümbritseva maailma suhtes.
Fotod: Unsplash
HEA ENESETUNNE algab puhtast peanahast ja juustest
OHMYGOSSIP – Paljud inimesed keskenduvad oma välimusele, et saavutada hea enesetunne ja rahulolu endaga. Inimesed tegelevad tervise ja hea enesetunde nimel palju oma välimusega ning riietusega, aga on üks valdkond, mis sageli tähelepanuta jäetakse, selleks on peanahk ja juuksed. Uskuge või mitte, aga hea enesetunne võib tegelikult alata hoopis puhtast peanahast ja juustest. Kui soovite oma üldist heaolu parandada, võiksite kaaluda Elisheva & Shoshana Aaloega Sügavpuhastava Detox peanahahooldusšampooni proovimisest.
Puhas peanahk võib teie enesetunnet oluliselt muuta! Kui teie peanahk on puhas ja terve, näevad teie juuksed paremini välja ja see turgutab oluliselt teie enesetunnet. See võib suurendada teie enesekindlust ja aidata teil end oma nahas mugavamalt tunda. Lisaks võib puhas peanahk aidata vältida selliseid probleeme nagu kõõm, sügelus ja rasused juuksed.
Elisheva & Shoshana Aaloega Sügavpuhastav Detox peanahahooldusšampoon on loodud spetsiaalselt teie peanaha puhastamiseks ja detoksifitseerimiseks. See ainulaadne valem on rikastatud aloe veraga, mida on sajandeid kasutatud naha rahustamiseks ja niisutamiseks. Aloe vera on tuntud oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste poolest, mis hoiab teie peanaha terve ja ärritusevabana.
ElishevaShoshana.com – Skandinaavia kvaliteet. Postitame üle kogu maailma
E&S “Aloe Vera+ Deep Cleansing Detox Scalp Treatment Shampoo” aitab hoida peanahka kauem puhtana ning muudab juuksed tugevaks, läikivaks ja terveks! See sisaldab üle 75% 100%orgaanilisi komponente. Toodet võivad kasutada kõik vanuserühmad, sh. lapsed, rasedad ja imetavad naised. Sobib väga hästi kokku E&S´i magneesiumspreiga: Magneesiumiga Hair Energy Maximus+ peanaha sprei
Avapilt: Hea enesetunne algab puhtast peanahast ja juustest – parandage oma üldist heaolu Elisheva & Shoshana detox-šampooniga! (ElishevaShoshana.com)
8 SOOVITUST, kuidas muuta suhe rahuldustpakkuvamaks
OHMYGOSSIP — Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.
1. Ole mõistev ja empaatiline
Kaaslast tuleb peale rasket tööpäeva kuulata. Selline tegevus on lähendav ning suhet arendav.
2. Leidke ühist aega
Paarisuhtes on oluline leida ühist aega lembehetkedele ja voodielule. Society for Presonality and Social Psychology hiljutine teaduslik uuring näitab, et oma suhtega rahulolevad inimesed võimaldasid intiimseteks hetkedeks nädalas vähemalt korra ühist aega. Vähem, kui kord nädalas vahekorras olnud paarid olid uuringu tulemusel õnnetumad.
3. Arutlege igapäevaelu ja seksi üle
Mitmed paarisuhtenõustajad julgustavad vestlema päeval toimunust. Rääkige korra nädalas kodutöödest ja ka seksist. Vestlused aitavad teil teineteist paremini mõista.
4. Telefon eemale!
Pidevalt telefoni külge klammerdumine mõjub suhtele negatiivselt. Mobiiltelefoni avaldatavast mõjust on vaid iga kolmas suhtesolev inimene õnnelik.
5. Saada õrritavaid sõnumeid
Telefonist võib olla tegelikult ka kasu, ent ainult siis kui sinu tähelepanu telefonis on oma kallimale suunatud. Uuring näitab, et ulakaid sõnumeid vahetavad paarid on seksuaalses mõttes rahulolevamad.
6. Minge kohtingule
Kõlab justkui klišee, aga see toimib! USA-s tehtud uuringud näitavad, et ühised väljaskäimised muudavad suhted üle kolme korra õnnelikumaks.
7. Tänage teineteist
Kas teise inimese teod on muutunud iseenesestmõistetavaks? Täna teda, kui kallim peseb nõud, peseb pesu või maksab arved. Üksteise kiitmine on üks olulisemaid aspekte parandamaks paarisuhet. Ära unusta pisiasju ning ära unusta tänulikkust.
8. Unistage
Elu võib olla kui romantiline komöödia, kui sa vaid usud seda. Esimene ja igavene armastus ning hingesugulus on tunnused, millesse uskumine muudab sind rahulolevamaks. Samuti muudab sind rahulolevamaks ja õnnelikumaks kallimaga koos unistamine ning ühiste unistuste loomine. Unistamine ei maksa midagi, ent sellel on väga suur võim sinu suhte üle.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks:
8 vihjet sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.
6 märki, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist
OHMYGOSSIP — Võib juhtuda, et mõni inimene ei taha või ei julge otse öelda, kui tal on tekkinud suhte osas kahtlusi. Siin on 6 enamlevinud märki, mis viitavad sellele, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist.
5 lahedalt isekat asja, mida teha enne uut suhet
OHMYGOSSIP — Oh ei, me ei pea silmas salsatunde või kohtamisrallit… Viimati, kui sa oma peikast lahku läksid, tegid sinu sõbrad mida? Kas nad: a) üritasid sind kokku viia mõne oma vallalise sõbraga, b) tõid sulle lohutusveini või c) küsisid sinult, miks võttis nii kaua aega, mõistmaks, et tegu on luuseriga?
Kristiina Kalberg: Mida teha, et suhe ei närtsiks?
Miks paarid nii kiiresti lahku lähevad viimasel ajal? Miks peale esimest tüli kohe asjad pakitakse? Proovige säilitada oma suhteid, sest võib-olla teistsugust sellist partnerit ei leia Sa kunagi!
Pika ja õnneliku kooselu saladus on avastatud
OHMYGOSSIP — USA Gottman´i instituudi teadlaste sõnul on kindlad omadused, mis tagavad abielu õnnestumise. Abieluõnn sõltub nimelt sellest, kui sõbralik ja lahke paar teineteise vastu on. Vahe paistab kohe silma, kui võrrelda sõbralikke ning tülitsevaid paare. Olles teineteise suhtes pidevalt kriitilised ja mahategevad, kannatab ka abieluõnn.
MIS JUHTUB veepuuduse korral inimese kehas?
OHMYGOSSIP — Organismile on vesi vajalik vedelikest koosneva keskkonna (veri, lümf, maomahl, uriin, rakusisesed- ja välised vedelikud ning seljaaju vedelik) loomiseks.
5 tüüpilist meigiapsu
OHMYGOSSIP — Kallid ja professionaalsed meigitooted ei tähenda seda, et need panevad sind alati veatult paistma. Kui rikud alljärgnevas loetelus neid viite punkti, võib tulemus jääda võlts ning meik teeb sulle pigem kahju kui kasu.
1. Piiritled vaid huulte välisservad
Huulepliiatsiga piirjoone tõmbamine toob huulte kuju hästi esile ja moodustab elegantse ilme. Pliiatsiga võib hajutada veidi ka huulte keskosast, sest see muudab huulemeigi püsivamaks.
2. Hajuta kontuurimise tehnika korral hoolikalt ning ära tee liiga tumedaid varje
Kim Kardashian´i moodi tehtav kontuurimine rõhutab nägu sedasi nagu soovid… või siis ka halvas mõttes. Liiga tugevad varjud ja hooletu hajutamine muudab aga meigi kunstlikuks.
3. Tõmbad lainerijoone kogu ripsmepiiri ulatuses
Kas ka sina tõmbad kassiliku silma puhul laineriga alates sisenurgast kuni välisnurgani välja? Seda ei tasu teha, kuna niimoodi muudad silmad väiksemaks. Silmad paistavad suuremana, kui alustad lainerijoonega keskpaigast. Sama kehtib ka alumise lainerijoone tõmbamisega, kui sa muidugi sihilikult ei soovi dramaatiliselt intensiivset väljanägemist.
4. Ei kasuta lauvärvide jaoks mõeldud pintsleid
Milline näeks kunstnik välja pintslita? Isegi mitte kallid tooted ei kaunista, kui sa ei kanna neid õigel moel peale. Puuderkreemi saab peale kanda käsnaga, pintsliga või kasvõi sõrmedega, aga lauvärvide puhul on väga oluline, millega neid peale kanda. Vajad mitmeid lauvärvi pintsleid. Kanna hele lauvärv ühe pintsliga, tume värv teisega ja hajutamine toimugu alati puhta pintsliga (mis ei oleks tumeda lauvärviga koos). Hiljem puhasta pintslid korralikult – pese need sooja vee ja seebiga puhtaks.
5. Kasutad aegunud meigitooteid
Millal viimati ostsid uue ripsmetušši või kui kaua oled kasutanud oma lemmikuimat huulepulka? Vaata oma meigikott läbi ning viska aegunud tooted minema, sest need ei tööta enam parimal võimalikul viisil.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks:
Tontouring – kontuurimise uus tase + VIDEOD!
OHMYGOSSIP — Strobing ja traditsiooniline näo kontuurimine on saanud endale tugevama ja vastupidavama konkurendi. Ilublogijad kasutavad nippi, mis sobib neile, kes ei jaksa igapäevaselt mitmete jumestuskreemide ja puudritega mässata.
Kuidas teha täiuslikku meigipõhja?
OHMYGOSSIP — Siidine, ühtlane ja veatu nahk on iga naise unistus – vajalike vahenditega on võimalik saavutada selline nahk peaaegu igaühel. Meigipõhja tegemine on paras kunst, kuid peale mõnda aega harjutamist, saab selle valmis vaid mõne minutiga.
Kristiina Kalberg: Mõõdukalt ennast kosmeetikaga turgutades on parem tunne
Paljud on minult korduvalt küsinud, miks ma ennast kogu aeg meigin, isegi kui ma olen armas ja ilus ilma ükskõik millise kosmeetikata. Miks ma ei suuda toast välja minna, kui juuksed või kulmud on korrast ära?
Selgeltnägijad: APRILL on parim kuu armastuse energia ligitõmbamiseks ja tugeva suhte loomiseks
OHMYGOSSIP – Nende jaoks, kes otsivad armastust või soovid juba olemasolevat suhet tugevdada, on suure tõenäosusega just aprill see kuu, mil leiate oma unistuste partneri. Aprill annab hulgaliselt võimalusi ka neile, kelle suhe parandamist vajab. Aprill soosib kestvaid ja sügavaid sidemeid. Selgeltnägijad ja esoteerikud on aastasadade jooksul märganud, et aprillis on eriti rohkelt armastuse energiat ning võimalusi romantiliste sidemete loomiseks.
Aprill on täis uut algust ja taassündi. Loodus ärkab kevadel ellu, taimed hakkavad õitsema ja linnud laulavad armastuse laule. Sellel ajal on õhus eriline energia, mis soodustab armastuse ja romantika ilmutamist meie eludes.
Astroloogiliselt on aprillis mitmeid soodsaid aspekte, mis toetavad armastuseenergia voolamist. Planeedid liiguvad positiivsetesse aspektidesse, mis hõlbustavad meie võimet luua sügavaid ja tähendusrikkaid suhteid. Lisaks sellele on aprillis mitmeid tähtpäevi ja pühasid, mis on seotud armastuse, viljakuse ja uue algusega, nagu näiteks kevadpühad ja armastuse jumalanna Aphrodite austamine.
Selgeltnägijad soovitavad aprillis keskenduda oma südame avamisele ja armastuse vastuvõtmisele. See on suurepärane aeg enda sisemise tarkuse kuulamiseks ja oma südame soovidele tähelepanu pööramiseks. Meditatsioon, rituaalid ja muud esoteerilised praktikad aitavad teil oma südamekeskust avada ja lasta armastusel enda ellu voolata.
Loe lisaks:
Selgeltnägijate TÄPNE ÕPETUS, kuidas armastuse energiat enda juurde meelitada
Kui olete juba suhtes, võib aprill olla suurepärane aeg oma suhte süvendamiseks ja romantilise sideme tugevdamiseks. Leidke aega oma partneriga koosolemiseks, pidage sügavaid vestlusi ning toetage üksteis. Tehke romantilisi žeste, nagu näiteks piknik looduses või tähtede vaatamine öises taevas, et luua erilisi mälestusi ja tugevdada oma sidet.
Aprill on imeline kuu armastuse ja romantika jaoks. Olgu teil oma unistuste partner juba olemas või otsite alles seda õiget, võid kindel olla, et aprillis on taevalik energia teiega ja aitab teil luua tugeva ja sügava suhte.
Avafoto: Unsplash
Nõelte abil saab mõjutada tervistavaid punkte
OHMYGOSSIP – Nõelravi on hiina meditsiinis tunnustatud võte, kus nõelte abil mõjutatakse teatud tervistavaid punkte. Igal nõelal on oma sügavus ja suund, mis võimaldavad kaotada ummikuid kehas – kui veri ei käi korralikult ringi või on energiakanalid stressi tõttu kinni. Nõela mõju tõhustamiseks kasutatakse moxat – koirohusigaretti, mis pannakse nõela külge ja süüdatakse põlema, et see hõõgudes nõela kuumutaks.
UUS teooria selle kohta, miks meestele meeldivad rinnad
OHMYGOSSIP — Hoolimata naiste vanusest või füüsilisest vormist on heteromehed jätkuvalt rindadest huvitunud. Teaduslikult ei ole kunagi suudetud ammendavalt välja selgitada, miks rinnad mehi nii pöördesse ajavad. Teooriaid aga sellegipoolest jagub, vahendab Livescience.
Kõikidel imetajatel on piimanäärmed kuid tundub, et ainult inimkond oskab rindasid seostada seksuaalsusega. Tegelikult leidub ka erandeid. Kanada bioloog Bruce Bagemihl tõstab loomade homoseksuaalsust käsitlevas raamatus esile inimeste lähisugulased, ehk kääbusšimpansid. Šimpansid stimuleerivad masturbeerides oma nibusid.
Teadlased on juba pikka aega spekuleerinud teooria ümber, mille kohaselt naistele tekkis rasvkudet rindadesse justnimelt seksuaalsel põhjusel. Antropoloog Owen Lovejoy on seisukohal, et mehe ja naise evolutsiooniline areng on sihipärane, mis edendaks paaride moodustumist. Sel põhjusel naise rinnad kasvavadki suureks ja meestele on loodud suhteliselt suur peenis.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks:
Toomas Verrev: “Suured rinnad köidavad pilke”
“Suured ja ilusad rinnad on köitnud pilke ja meeli juba inimkonna algusaegadest peale,” kirjutab Toomas Verrev ajakirjas Playboy. “Vaadake või Willendorfi Veenust. Kuigi kogu tema keha ei ole just viimase moe järgi trimmis, siis vähemalt tema rinnad tekitavad paljudes kadedust või ihalust ka praegu, üle 20 000 aasta hiljem.”
8 nippi, kuidas muuta suhe rahuldustpakkuvamaks
OHMYGOSSIP — Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.
8 vihjet sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.
6 märki, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist
OHMYGOSSIP — Võib juhtuda, et mõni inimene ei taha või ei julge otse öelda, kui tal on tekkinud suhte osas kahtlusi. Siin on 6 enamlevinud märki, mis viitavad sellele, et sinu kallim kaalub teie suhte lõpetamist.
Pika ja õnneliku kooselu saladus on avastatud
OHMYGOSSIP — USA Gottman´i instituudi teadlaste sõnul on kindlad omadused, mis tagavad abielu õnnestumise. Abieluõnn sõltub nimelt sellest, kui sõbralik ja lahke paar teineteise vastu on. Vahe paistab kohe silma, kui võrrelda sõbralikke ning tülitsevaid paare. Olles teineteise suhtes pidevalt kriitilised ja mahategevad, kannatab ka abieluõnn.
Mehed toovad välja omaduse, mis jätab voodilinade vahel armatsemise puudulikuks
OHMYGOSSIP — Magamistoas toimunu peaks pakkuma rahuldust ja naudingut mõlemale. On üks omadus, mis muudab naised meeste sõnul väga igavaks voodipartneriks, vahendab Elite Daily.