Tag "stress"
Back to homepage
Ülemõtlemine ja -analüüsimine: 5 LIHTSAT VIISI, kuidas enda meeli rahustada ja elu tasakaalu viia
OHMYGOSSIP — Mõned inimesed on justkui neetud meelega, mis ei vaiki iial, ei lõpeta mustrite otsimist, olgu need siis olemas või mitte ja ei lõpeta väikeste asjade üleanalüüsimist, kirjutab Iheartintelligence. Ülemõtlemine ja -analüüsimine mitte ainult ei riku sinu meelerahu, vaid
Read More
Üks väga lihtne harjutus lahustab stressi – vajad vaid pliiatsit, paberit ja hetk aega iseendale
OHMYGOSSIP — Tänapäeval pole suuremat tervise hävitajat, energia sööjat ning tuju langetajat kui stress. Meil on teie jaoks lihtne ning tõhus harjutus, millega saate iseseisvalt stressi leevendada – selleks on MBB-kaardi tegemine! Haara lihtsalt pliiats ja paber ning ongi kõik.
Read More
5 MÄRKI sellest, et STRESS on hakanud nahale mõjuma + kuidas end aidata!
OHMYGOSSIP — Paljud inimesed kogevad oma elus vähemal või rohkemal määral pingeid, mis on seotud töö, perekonna või linnaga, kus tuleb selle kõigega toime tulla. Stress ei jää ainult meeltesse püsima, vaid kandub üle kogu keha. Dr. Joshua Zeichner ütles
Read More
5 ELUTÄHTSAT näpunäidet meele tervendamiseks, et õnnelikumat elu elada
OHMYGOSSIP — Selles artiklis jagame teile 5 olulist näpunäidet, mis aitavad teil meelt tervendada ja muudavad mõttemaailma püsivalt selliseks et oleksite alati õnnelik ning rahulolev, kirjutab I Heart Intelligence. 1. Ole omaenda vaatleja Selle asemelt, et igale oma mõttele reageerida,
Read More
Teatud toiduained, mis aitavad stressi ja ärevust leevendada
OHMYGOSSIP — Väga keeruline on tegeleda selliste tunnetega nagu stress ja ärevus, ent ometi peavad paljud nendega toime tulema. Piisav sportimine ja uni aitavad stressi leevendada, aga ei tasu ka toidu mõju alahinnata, kirjutab Good Housekeeping. Siin on mõned võimsad
Read More
11 TEGURIT, mis lämmatavad kirge
OHMYGOSSIP — On teada, et mitte kellegi seksuaalsed eelistused ei püsi alati samal tasemel ja see on normaalne, et magamistoa seinte vahel valitseb aeg-ajalt vaikus. Kui juhtub, et seksuaalsuse soov ei taastu, võib olla tegu ühega neist “hävitajast”, kirjutab WebMD.
Read More
UURING paljastab, et naistega on keeruline koos elada
OHMYGOSSIP — Naised on pereliikmetest kõige keerulisema ja raskema loomuga. Olgu aga mainitud, et naisi jällegi ka vajatakse enim, vahendab Daily Mail. Naised, õed ja emad on suure tõenäosusega kõige keerulisemad inimesed. See selgus üle tuhande inimese seas läbiviidud küsitluses,
Read More
Kristiina Kalberg: Kuidas stressi ja unetust vähendada
OHMYGOSSIP – Meil kõigil on tulnud ette hetki, kus stress võtab viimase jõu ja toob närvilisuse ja unetuse. Ma ei ole kohanud ühtegi inimest, kellel ei ole kord elus stressi olnud. Paljud inimesed arvavad, et pikajaline stress tuleb välja ravida
Read More
Nõelte abil saab mõjutada tervistavaid punkte
OHMYGOSSIP – Nõelravi on hiina meditsiinis tunnustatud võte, kus nõelte abil mõjutatakse teatud tervistavaid punkte. Igal nõelal on oma sügavus ja suund, mis võimaldavad kaotada ummikuid kehas – kui veri ei käi korralikult ringi või on energiakanalid stressi tõttu kinni.
Read More
Iga kolmas koolitüdruk kannatab korduva peavalu all. 5 asja, mida sel puhul jälgida!
OHMYGOSSIP — Peavalu on koolilaste seas levinud probleem. Arvatakse, et üks kolmandik üle 10-aastastest tüdrukutest kannatab korduva peavalu käes – veerand osa poistest kogeb samu muresid. Peavalu on kõige levinum neuroloogiline sümptom ja esineb kõikides vanuserühmades. Kooliealistel lastel ja noorukitel
Read More
Kasvasid ülesse alkoholisimi varjus? Lapsepõlves kogetud traumadest on võimalik üle saada + ohtlikud sümptomid, mille puhul abi paluda!
OHMYGOSSIP — Iga inimese eluspüsimine on individuaalne, sama on ka traumadest püsima jäävate jälgedega. Kõik elus kogetud raskused ei ole alati seotud lapsepõlvega, aga teatud mustrid ja tegurid ulatuvad siiski kaugesse minevikku, vahendab Lasinenlapsuus.fi. Kui lähedane tarbib liigselt alkoholi, siis
Read More3 tüüpilist sümptomit, mille koosmõju võib viia töövõime
OHMYGOSSIP — Uuringute põhjal selgub, et Soomes jäädakse valu sümptomitega enim koju, kui mujal Euroopas. See selgus juba kümme aastat tagasi tehtud uuringus, aga uues uurimuses on analüüsitud kolme erinevat sümptomit, mis põhjustab töövõime halvenemist, vahendab Iltalehti.
Read MorePsühhosotsiaalsed ohutegurid töökeskkonnas
Tööinspektsioon viis koostöös Rakendusuuringute keskusega CentAR ning Turu-uuringute ASiga läbi üle-eestilise tööstressiuuringu, mis annab pildi psühhosotsiaalsete ohutegurite levikust Eestis ning eestindas vahendi, mis võimaldab igal ettevõttel ja organisatsioonil hinnata ning parandada oma juhtimiskultuuri.
Read MoreKuidas tunda end paremini ja noorem välja näha?
Kas teed end ise vanemaks kui oled? Sinu vaated elule võivad Sind üllatavalt palju vanemaks teha ning isegi väikesed muutused Su suhtumises muudavad Sind nooremaks ja energilisemaks, kirjutab Liz Vaccariello, ajakirja Prevention peatoimetaja ning raamatu Flat Belly Diet! autor.
Read More
Sibul on tõeline imerohi! Vaata, mille kõige vastu aitab!
OHMYGOSSIP — Sibulat on alati peetud erakordsete ravivõimetega taimeks. Sibul saab probleemideta hakkama väsimusega, vabastab stressidest ning vitamiinipuudusest.
Read MoreStressiteadlane Dan Hansson: Ilma stressita oleksime me surnud!
OHMYGOSSIP — Oravaratas vaid pöörleb. Töö, lapsed, kodu, hobid, sugulased ja tuttavad – kõige ja kõigi jaoks peab aega leidma. Kuid tuhat rauda tules ei pea ilmtingimata kahjulik olema. Tihe graafik võib olla ka midagi positiivset. Sa leiad endas rohkem
Read MoreJanne lugu: Kartsin, et kui lastega üksi jään, teen neile liiga.
Soomes elav Janne kirjutas meile oma loo, paludes teda mitte hukka mõista. Kõik see mida nüüd loete, oli peale peale sünnitust tulnud depressiooni süü. Janne on 34-aastane, hoolitsev kaksikute ema. On abielus ja elab Soomlasest elukaaslasega juba 8 aastat Soomes.
Read More
Kristiina Kalberg: Elu on vapustav. Mul võttis sellest aru saamiseks 25 aastat!
OHMYGOSSIP – Mu elus on olnud palju negatiivset. Pisaraid ja valu. Mõnikord on isegi olnud peas mõte , et “kuradile kõik, enam ei jaksa!” Nüüd aga otsustasin, et keeran selja igasugusele STRESSILE ja eemaldan kõik negatiivse oma elust. Elu on
Read MoreKuhu pöörduda, kui ise oma murega enam hakkama ei saa?
“Kui tegu on kriisiga, siis abi otsimine on loomulik!”
Read More