Värske teaduslik uurimus, mis viidi läbi Saksamaal ja Austrias, näitab et oliivõli pole mitte ainult tervisele kasulik, vaid aitab ka üleliigsetest kilodest vabaneda, vahendab Expressen.
Mida teha, kui mees lööb? Kuidas väljuda vägivalla nõiaringist?
Naine, jäta vägivaldne mees maha! Sa ei pea peksu kannatama! Sellist nõu jagavad psühholoogid ja ohvriabitöötajad. Aga kuidas seda teha, kuidas väljuda vägivalla nõiaringist? Mida täpselt peaks naine samm-sammult ette võtma, kui kodus mehelt peksa saab, seda õpetab psühholoog Ülle Kalvik ajakirjas Naised.
Stressiteadlane Dan Hansson: Ilma stressita oleksime me surnud!
OHMYGOSSIP — Oravaratas vaid pöörleb. Töö, lapsed, kodu, hobid, sugulased ja tuttavad – kõige ja kõigi jaoks peab aega leidma. Kuid tuhat rauda tules ei pea ilmtingimata kahjulik olema. Tihe graafik võib olla ka midagi positiivset. Sa leiad endas rohkem energiat, muutud efektiivsemaks ja tunned end paremini. Stress on tegelikult hädavajalik, selleks et end hästi tunda.
Kuus klassikalist lõksu, millesse kaalujälgimisel võib langeda
Kui tahad targalt toituda, siis loe alati pakendilt, milliseid koostisosi toit sisaldab ning osta nii “puhtaid” toiduaineid kui võimalik, ütleb toitumisekspert Maria Nygårds Aftonbladet’ile.
Kuidas seljatada depressioon?
OHMYGOSSIP — Tänapäeva ühiskond seab meile järjest suuremaid ootusi – teha karjääri, luua harmooniline perekond ning saavutada üha rohkem ja rohkem. Selles suures võitluses on kerge tekkima depressioon. Depressiooni all kannatab rohkem inimesi, kui me arvatagi oskame.
Lugeja kirjale vastab kolmekordne maailmameister fitnessis, Marek “Bonsuna” Kalmus
Lugeja kiri: “Tere, ma küll ei tea, kas oleks õige sellest teile kirjutada aga sõbrannadest mul abi pole olnud ja vahel on võõra inimese arvamus ning abi palju rohkem kasuks. Mul on juba ammu soov, et tahaks saada keha ilusti vormi, vabaneda lisakilodest ning kõhust aga ma pole sellega hakkama saanud. Mul puudub nagu motivatsioon või tahe. Ma nagu ise ka ei tea. Ja ma mõtlesin, et äkki on teil võimalik mulle mõni hea idee anda või motivatsiooni, et miks seda teha. Olen proovinud mõnda asja aga ei õnnestu…”
Need on eduka inimese hommikused rituaalid
Briti kunagine peaminister Margaret Thatcher ärkas igal hommikul kell viis, arhitekt Frank Lloyd Wright kell neli ning Robert Iger, Disney juht, kell pool viis hommikul. Ja nemad on vaid mõned näited edukatest juhtidest, kes oskasid hommikuse aja väga nutikalt oma tervise ja edu heaks ära kasutada, kirjutab Forbes, vahendab Juhtimine.ee.
Leia vastus viiele lihtsale küsimusele ning muuda oma päev õnnelikuks!
OHMYGOSSIP — Kuidas sa alustad oma päeva? Kas mõtled pigem kurnatud tundega uuele päevale, mis ei too sinu jaoks midagi uut ja huvitavat või oled hoopis põnevil algava päeva ees?
Alkohol ei sobi “unerohuks”
Alkohol võib mõjuda unele negatiivselt. “Võib piisata vaid kergest joobest, et see unele halvasti mõjuks,” ütleb meditsiinidoktor ja peaarst Marianne Ors Lund´i Neurofüsioloogia Kliinikust, kirjutab Aftonbladet.
Uuring: Toidulisandid võivad suurendada naha- ja rinnavähki haigestumise riski?
Eriti naistel soovitatakse järele mõelda enne seda kui igapäevasele söögimenüüle vitamiine ja muid toidulisandeid juurde lisada, vahendab Expresseni Hälsa.
Uuring: Õnnelikkuse saladus peitub hetkele keskendumises
Kui soovid olla õnnelik, püüa keskenduda sellele, mis sul parasjagu käsil on. Värske uurimuse kohaselt on inimesed siis, kui nende mõtted käsiloleva töö või tegevuse ajal rändama lähevad, õnnetumad kui siis, kui nad on oma tegevusele täielikult keskendunud, vahendab kliinik.ee HealthDay Newsi.
Milline on sinu tähtkuju õnnekivi?
Vääriskivid kiirgavad energiat, mis võimendavad neid kandvatele inimestele omased võimeid, tundeid ja energiat. Paljud astroloogid usuvad, et teatud kalliskivide energia peegeldab konkreetse sodiaagimärgi omadusi. Oma päikesemärgi õnnekivi tundmine annab sulle võimaluse kanda seda kivi, kui tahad olla rohkem omas elemendis või kui tahad tuua teadlikult välja oma isiksuse konkreetsed küljed.
Millal peaks hakkama mõtlema rinna tervise peale?
Maailmas ja ka Eestis kogutud statistika järgi on rinnavähki haigestumine seotud eelkõige naise vanusega. Millises eas peaks siis naised hakkama rinna tervise peale mõtlema?
Sipelgapuu koor – tõhus ravim kõige vastu
Juba tuhandeid aastaid tagasi avastasid muistsed inkad sipelgapuu koore tervendavad omadused ja kasutasid seda ravimina. Tänapäeval on see üle maailma tuntud kui looduslik antibiootikum.
Regulaarselt talki kasutavatel naistel on munasarjavähi risk veerandi võrra kõrgem
Umbes 40 % naisi kasutavad igapäevaseks intiimhügieeniks talgipulbrit. Need osakesed võivad imbuda läbi naha, põhjustades põletikku ja luues soodsa keskkonna munasarjavähi arenguks, kirjutab Katrin Sak ERR’i teaduseportaalis.
Miks negatiivne mõtlemine nii mõttetu on?
“Kas teadsid, et meie peas on umbes 50 000 mõtet päevas? Kas me suudame kõiki neid mõtteid kontrollida ja positiivsena hoida? Ei, kahtlemata mitte. Küll aga suudame jälgida oma mõtlemise trendi, mille puhul on heaks indikaatoriks meie enesetunne,” kirjutab Kaido Pajumaa portaalis Sisekosmos.
Mis vahe on higistamisel ja hüperhidroosil e. liighigistamisel? Kuidas seda ravida?
On hulk inimesi, kes arvavad, et higistamine on seotud ainult kas palava ilma st. kõrgendatud temperatuuri või trenni tegemisega. Tegelikult see nii ei ole. Kui ma aastaid tagasi õppisin kosmeetikakoolis, puutusin ma kokku erinevate inimeste ja nende suure mure- liighigistamisega. Mul ei olnud suurt aimu, mis probleem see selline on.
Õnnelik olemine on teadlik valik — Need 27 harjumust teevad sind õnnelikuks!
Paljud inimesed veedavad oma elu oodates, millal nad õnnelikuks saavad. Sa võid mõelda stiilis “oleks mul rohkem raha…” või “kui vaid suudaksin kaalu langetada…” või midagi kolmandat, siis ma oleksin õnnelik. Avalik saladus on see, et sa võid olla õnnelik juba praegu.