OHMYGOSSIP — Planeet Maa on meie kodu, aga kahjuks on see inimkonna hooletuse tõttu palju kannatada saanud. Me kõik peame üheskoos pöörama tähelepanu reostusele ja hoolitsema oma planeedi eest, kui siin ellu jääda soovime, kirjutab Iheartintelligence.
Õnneks on maailmas mõned kangelased, kes näevad asju laiemas pildis. Õpime nende kohta veidi, millega nad tegelevad ja võtame eeskuju!
Selles konkreetses loos tutvume Pat Smith´iga, kes elab Inglismaal Cornwallis. Ta märkas reostuse probleemi ja otsustas selle lahendamiseks suure sammu astuda. Kui ta nägi dokumentaalfilmi, mis rääkis plastikust tekkinud reostusest, otsustas see 70-aastane proua midagi ette võtta.
Ta otsustas, et panustab igal nädalal ühe ranna puhastamisesse. Pat alustas kampaaniat nimega The Final Straw (tõlkes: viimane kõrs). Tema missiooniks oli luua, jagada ja levitada teadlikkust, kui palju kahju toodavad ning kui mõttetud on plastikust joogikõrred. Ta soovib oma kampaaniaga enda kodulinna ja kogu maailma muuta joogikõrte-vabaks.
Naise kodulinna rahvas toetab tema ideed ja koos oma lapselaste ja mõndade teiste vabatahtlikega suudeti 2018 aasta jooksul puhastada 52 Cornwalli randa.
Lugu sellega muidugi veel ei lõppe! Pat on kindlameelne naisterahvas ja kavatseb oma missiooniga jätkata, et muuta kogu maailm mõnusamaks paigaks, kus hea elada.
Plastikkõrred on hea näide, kui suures koguses toodetakse ja kasutatakse täiesti mõttetut ühekordset plasttoodangut. Need kõrred leiavad tee randa, mere põhja ja ookeanidesse, tappes mereelu ja plastiku lagunemine võtab aega 1000 aastat.
Sellised pisikesed asjad võivad viia globaalsete probleemideni ja me kõik oleme selle eest vastutavad! Aga rõhutame, et pole veel liiga hilja, et seda probleemi lahendada. Positiivset panust saad anda juba täna, kui lähed näiteks grillima ja võtad kodust kahvlid/noad kaasa ning ostad poest biolagunevaid nõusid. Samuti püüa toidukaupluses vältida ühekordsete läbipaistvate kilekotikeste kasutamist – osta hoopis puuvilja/aedvilja võrkkott ja hoia seda alati kas käekotis või autos kaasas, et meelest ei läheks. Ma arvan, et pole vaja mitu korda öeldagi, et nii rand, kui metsanurk jäta endast alati puhtaks, siis on järgmine kord sinna jälle hea minna :)
OHMYGOSSIP – Toidupakenditel on kaks kuupäeva mida jälgida – kõlblik kuni ja parem enne. Need kuupäevad võivad osutuda totaalselt valeks. Paljudel juhtudel läheb toidukraam raisku, kuna tarbija viskab need kuupäeva kukkudes minema. Tegelikult ei ole mõne toidu söömine ka peale aegumiskuupäeva ohtlik. Mõned toitained ei aegu iial, vahendab Huffington Post.
1) Mesi
Mesi võib aja möödudes muuta värvi ja muutuda kristalseks, kuid see on siiski söögikõlblik.
Ava purgi kaas ja aseta purk sooja vette, sega kuni mesi on jälle selge.
2) Riis
Hoia riisipakk ilusti suletuna. Riis seal sees säilib sama hea, kui päeval, mil ta ostsid.
Sama ei kehti pruuni riisi kohta. Kõrgema õli sisalduse pärast tuleks pruuni riisi tarbides kinnipidada “kõlblik kuni” kuupäevast.
3) Äädikas
Ka äädikas ei aegu. Seda võib majapidamisse julgelt koguda. Lisaks marinaadidele ja kastmetele on äädikas ka hea abimees koristustöödel.
4) Vanilliekstrakt
Õige vanilliektrakt on valmistatud alkoholist, seega säilib selle maitse värskena.
5) Sool
Nii peen- kui ka jämesoola maitse aastatega ei muutu.
6) Maisitärklis
Hoia maisitärklis suletuna ja jahedas. Seda toiduainet kulub tõenäoliselt väga vähe, seega on hea, et see säilib kuni ta lõpuks otsa saab.
7) Suhkur
Suhkru puhul ei ole muret, et see aeguks. Hoia suhkur suletuna, et vältida kokkupuudet niiskusega, mis muudab suhkur kõvaks kamakaks.
8) Kange alkohol
Kange alkoholi hävitamisega ei ole sugugi kiiret. Alkohol võib ajamöödudes küll kaotada veidike aroomis, kuid on siiski täiesti kõlbulik.
9) Kuivatatud oad
Aastaid seisnud ubade keetmine võtab küll rohkem aega, kuid nende toiteväärtus on endiselt sama.
OHMYGOSSIP — Viimase kuue aasta jooksul on ülerasvumine muutunud tööealise elanikkonna seas aina tavapärasemaks. Kõige kahjulikumat mõju avaldab rasvumine siis, kui see on kogunenud siseelundite ümber. Üheks suureks häiresignaalik on suurenenud vööümbermõõt.
Arst Michael Mosley kiire nööritesti abil saate kohe määrata, kas teie vöökohta on liiga palju rasva kogunenud. Vajad lihtsalt ühte tugevat ja peenikest nööri ning kääre. Lõika nöörist nii pikk jupp nagu seda on sinu kogupikkus. Seejärel voldi nöör kaheks kokku ja proovi, kas saad sellega kenasti vöökoha ümber kokku võtta. Kui nööri otsad ei saa keskkohal kokku ja vahe jääb üpris suur, võib sinu vöökoht olla kahjuks liiga suur.
Liigne rasvumine mõjub maksale halvasti. Samuti on ülerasvumine teist tüüpi diabeedi, uneapnoe, astma ja osade vähitüüpide põhjustaja.
Niisiis, kui kukkusid sellel nööritestil läbi, pead tähelepanu kinnitama enda toiduvalikule ja piisavale liikumisele. Sul tuleb teha paremaid valikuid, et oma tervist säästa.
OHMYGOSSIP — Twitteris levib üks foto, mille puhul tundub, et keegi ei saa päris täpselt aru, mis seal on. Kasutaja jagatud foto on tekitanud palju furoori ja inimeste aju tupikusse jooksutanud, kirjutab Mirror.
Foto lisanud kasutaja julgustab inimesi nimetama vähemalt ühe asja fotolt.
Siin on mõned inimeste kommentaarid: “Mis siin pildil õigupoolest üldse toimub?” “Ma näen seina…võib-olla.” “Olen põhjustanud endale mõttetut stressi ainult sellega, et püüda seda fotot mõista.” Foto allikas: Twitter
Mõned kommenteerijad on seda meelt, et fotol on ehete hoidja ja ilmselt ka inimene. Üks kommenteerib, et selline näebki põrgu välja. Fotol on praeguse uudise kirjutamise ajaks 68 000 meeldimist ja 27 500 “edasisäutsumist”. Vaata fotot SIIT.
OHMYGOSSIP — See suurepärane idee minimeerib igasuguseste tarbetute kinkide kogunemist ja säästab külaliste raha, sest aasta jooksul kutsutakse perekonnaliimeid ju mitmetele sünnipäevadele, kirjutab Scary Mommy.
Ameerikas on aina enam populaarsust kogumas 5 dollari sünnipäevapeod. Peo idee on väga lihtne. Kingi asemel toob iga külaline endaga kaasa 5 dollarit (meil näiteks 5 eurot) ja kogutud summa eest saab osta ühe suure ja kallima kingituse, mida sünnipäevalaps ihaldab. Raha võib tuua kas otse sulas või maksta ülekandega.
Paljude meeles on see idee väga hea, sest sageli koguneb koju palju uusi mänguasju ja lisaks sellele on täiesti võimalik, et laps saab kingituseks midagi sellist, mis kodus juba olemas. Osade vanemate meeles on see hea idee, kuna laps õpib seeläbi kannatlikkust ja peo tipphetk pole kingituste avamine. Lisaks võib laps parimal juhul ka raha väärtust paremini mõista.
Seda viie dollari sünnipäevapidu soovitatakse ka seetõttu, et aastas säästetakse väga suur summa, kui pidustusi on mitu. Idee andnud naine kirjutab, et tema kolmel lapsel on mitu sünnipäevapidu läbi käia, kuhu ostetakse igal korral umbes 20 dollari suurune kingitus. Kui kõik kolm last käivad aasta jooksul mitmel sünnipäevapeol, räägime juba suurematest summadest.
Paljud vanemad on hakanud soosima ka selliseid pidusid, kus kingituse asemel kogutakse raha mõne heategevuse jaoks. Sellisel juhul on sünnipäevalapse vanemad ostnud võsukesele ise mõne meelepärase kingituse.
Miks mitte siis ka meil – siis Eestis- hakata küsima sünnipäevakülalistelt 5 eurot!
OHMYGOSSIP — Vanemate kõrval magamine muudab lapse enesekindlaks ja targaks täiskasvanuks, väidab uuring, millest kirjutas Practical Parenting veebileht.
See teadmine on suureks lohutuseks neile, kelle laps ei soovi kuidagi oma voodisse ööseks magama jääda ja jätkuvalt kaissu poeb. Lastest, kes on saanud rohkem lähedust, kasvavad enesekindlad inimesed. Uuring kirjeldab täpsemalt neid lapsi, kes beebieast välja kasvanud ja keset ööd ikka ja jälle vanemate keskele poevad. Uuringu kohaselt saavutasid need lapsed paremaid õpitulemusi.
Samuti leiti, et vanemate kõrval maganud lapsed on täiskasvanueas rahulolevad ja tunnevad end suhetes stabiilsena. Füüsilise läheduse pakkumine ööune ajal muudab lapse üleüldiselt õnnelikumaks ja säravamaks.
OHMYGOSSIP — Avokaado on kahtlemata üks kõige luksuslikemaid toite – ta on toitainerikas, kreemine ja mõnusa maitsega, kirjutab Health24. Avokaadot saab määrida röstsaia peale, serveerida tervisliku dipina, tükeldada värvilisse salatisse või kasutada ilurituaalideks.
Riikidest on maailma kümme suurimat avokaadokasvatajat Mehhiko (1 040 390 t), Indoneesia (263 575 t), USA (214 000 t), Colombia (185 811 t), Brasiilia (175 000 t), Tšiili (163 000 t), Dominikaani Vabariik (140 000 t), Peruu (102 000 t), Hiina (85 000 t) ja Etioopia (81 500 t).
Siin on 5 põhjust, miks sa peaksid avokaadot armastama:
1. Mõjub südamele hästi
Ameerikas teostatud uuringus selgus, et inimeste, kes sõid avokaadot, kolesteroolitase oli kõrgema kvaliteediga. See on tingitud avokaados leiduva monoküllastumata rasvade tõttu. Kinnitatud uuringud tõendavad, et monoküllastumata rasvad,mida leidub ka oliivides, pähklites ja pähklivõis, on tervislikumad, kui küllastunud rasvad, mida leidub võis, koores, peekonis, rasvases lihas, kananahas ja kookosõlis. Lisaboonuseks on avokaadod kolesteroolivabad, madala naatriumisisaldusega, kõrge kaaliumi ja suurepärase kiuallikaga, mis kõik aitavad kaasa paremale südame tervisele.
2. Mõjub soolestikule hästi
Inimese soolestikus elab 100 triljonit bakterit. Teie toitumine toetab soole kompleksset ökosüsteemi, mis mängib tervises väga olulist rolli. Üks selline toitumisfaktor on kiudained, mida leidub taimsetes toitudes: puuviljad, teraviljad. Üks avokaado sisaldab lausa 8g kiudaineid. Siiski on oluline märkida, et inimese soolestik vajab erinevat tüüpi kiude, et soolestik terve säiliks.
3. Mõjub silmadele hästi
Avokaado on luteiini allikas, mis silmadele vajalik. On leitud, et luteiin, koos teiste fütokemikaalidega, kaitseb eakate silmahaiguste eest. 2017 aasta uuringus avastati, et inimesed, kes sõid kuue kuu jooksul ühe avokaado päevas, omasid oma veres kõrgemat luteiini taset. Luteiini leidub ka munadest.
4. Hea sinu ajule
Inimene, kes sööb ühe avokaado päevas, kogevad olulisi muutuseid mälu paranemises. Avokaados sisalduv luteiin, kombineerituna monoküllastumata rasvade, kiudainete ja muude bioaktiivsete ühenditega, muudavad selle kreemise vilja teie aju jaoks eriti kasulikuks.
5. Armasta avokaadot üldise tervisliku seisundi hüvanguks
Mitmed uuringud on tõestanud, et avokaadosööjad on tervislikumad ja positiivsemad. Avokaadosööja saab rohkem vitamiine, kuna tarbib ka teisi puuvilju ja aedvilju rohkem.
OHMYGOSSIP – Portreepilti oma kodu seinale tuleb valida hoolega nagu abikaasat, sest igal portreel on oma kordumatu isikupära. Tegemist pole pelgalt sisustuselemendi, vaid omamoodi pereliikmega, kes mõjutab su meeleolu ja kujundab saatust.
Esoteerikud usuvad, et iga portree kannab kolme tüüpi energiat: esimese energiatasandi loob sellel kujutatud isik, teise lisab kunstnik ning kolmanda tasandi pildi eelmised omanikud. Kõik koos moodustavad portree aura ja selle omapära, mis mõjutab nii sind kui kõiki teisi pereliikmeid. Mõned portreed pakuvad meile tuge, teised tõukavad ebameeldivuste, haiguste ja tülide keskele.
Maalimise ajal võtab kunstnik osa modelli aurast ja võimendab selle isikliku energiaga mitmekordseks. Isegi keskpärane, andetu või algaja kunstnik suudab portreepilti valada modellilt saadud energia ja jõu, seepärast avaldavadki mitmed näomaalid meile unustamatut muljet ja mõjutavad meie elukäiku.
Fotograaf võtab oma huviobjektilt vaid piisakese energiat ja edastab selle, lisamata seejuures omalt poolt vähe. Ainult üksikud meistrid suudavad sarnaselt kunstnikele lisada fotole oma energia. Seetõttu vaatame ilusaid fotosid rahuloluga ja kaunistame meelsasti nendega tube, kuid väga harva tekitavad nad tõelist imetlust ja meele-erutust.
Mõnikord on kunstniku energiavoog nii võimas, et jõuab modellini ja korvab tema poolt kaotatud energia. Sellise andega oli õnnistatud kuulus prantsuse kunstnik Henri de Toulouse-Lautrec, boheemlik kääbusekasvu mees. Ta joonistas “Moulin Rouge’i” tantsijannasid ja lauljatare moonutatult ja ebardlikena. Seejuures oli ta nii tahtejõuline ja elavaloomuline, et temast sai piigadele midagi maskoti taolist.
Tema reklaamplakatitel ja portreemaalidel nägid naised välja üks hullem kui teine, kuid sellegipoolest soovisid kõik, et Toulouse-Lautrec neid oma pintsli või pliiatsiga jäädvustaks. Toulouse-Lautreci maalid ei tekita meis ängistust ega õudu, vaid jätavad elurõõmsa, pisut iroonilise mulje. Oma maalide tellijaile tõid õnne ka inglise 18. sajandi portreekunstnik Joshua Reynolds ja Prantsuse impressionist Pierre Auguste Renoir.
Leidub ka kunstnikke, kes tööprotsessi käigus imevad modellilt nii palju elujõudu, et viimane haigestub või lausa sureb. Müstikute arvates oli selliseks kunstnikuks Rembrandt — mitmel tema maalil poseeriv abikaasa Saskia suri kaheksa aastat pärast abiellumist.
Kirjanik Vsevolod Garšin poseeris Ilja Repinile maaliks “Ivan Groznõi poega tapmas” ning hiljem laskis endast maalida autoportree. Veidi pärast töö valmimist lõpetas Garšin oma elu enesetapuga.
Iludus Nina Vinogradova-Benoit, kunstnik Ilja Glazunovi abikaasa, keda mees kümnetel maalidel jäädvustas, viskus ilma selge põhjuseta aknast alla. Enne otsustavat sammu tõmbas naine endale pähe paksu karvamütsi, et mitte oma nägu rikkuda ja veel surnultki kena välja näha.
Aleksandr Šilov maalis mitu vapustavalt kaunist portreed oma armastatud tütrest Mašast — neiu suri 16-aastaselt vähki.
Prantsuse skulptor Auguste Rodin teadis rääkida, et enda naisest pilte joonistada või kujusid vormida on ohtlik ja seetõttu ei teinud ta naisest isegi mitte visandeid. Tuleb mainida, et ta veetis oma naisega pika ja õnneliku elu. Töö jaoks leidis ta endale aga muusa, skulptor Camille Claudeli ning jäädvustas teda kompositsioonides “Suudlus” ja “Igavene kevad”. Vaene muusa läks hulluks ja veetis kakskümmend aastat vaimuhaigete varjupaigas.
Kui sinu valdusesse on sattunud “vampiirkunstniku” loodud portree, lisandub su koju uus võimas energiaallikas. Selles pole midagi halba, sest portree jaoks poseerinud inimene andis oma energia vabatahtlikult, ilma valu ja vihkamiseta. Meid ei puuduta tema kunagised suhted kunstnikuga ega avalda mingit mõju. Võimalik, et rahvas hindab Ilja Glazunovi ja Aleksandr Šilovi töid nõnda kõrgelt just seepärast, et neis pulbitseb tohutu energia.
Avafoto: Pexels/Tom Balabaud Allikad: Lilit, Internet
OHMYGOSSIP — Üllatav, aga maisi seemned sisaldavad uskumatult palju tervislikke toitaineid ja antioksüdante. Porgandit peetakse tervislikuks, kuna see sisaldab palju beetakaroteeni.
Paljud võivad arvata, et porgand on popkornist tunduvalt tervislikum. See on tõsi, et porgand on tervislik, kuna sisaldab palju beetakaroteeni. 100 grammis porgandis on 9000mg beetakaroteeni. Samas koguses popkornis on beetakaroteeni vaid 90mg. Tõsiasi on, et popkorni võib süüa südamerahuga, kuna see sisaldab väga palju kasulikke toitaineid. Liigne rasv ja sool on see, mis muudab popkorni ebatervislikuks.
Siin on 14 põhjust, miks popkorni võib südamerahus süüa:
5. Raud
Rauapuudus on levinud probleem. Rauapuuduse all kannatavad kõige enam rasedad naised, kellel tuleks seda ainet saada iga päev 15 milligrammi. Raud on meile oluline, kuna aitab lihastesse transportida teatud happeid.
100 grammi valmis popkorni: 3,10 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 0,19 milligrammi
6. Niatsiin
Niatsiin on toitaine, mida vajatakse rasvade, süsivesikute ja proteiinide ainevahetuseks.
100 grammi valmis popkorni: 1,8 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 0,9 milligrammi
7. Kaalium
Kaalium aitab hoolitseda vererõhu eest. Selleks, et närvid ja lihased parimal võimalikul moel toimiksid, tuleb kaaliumi saamise eest hoolt kanda.
100 grammi valmis popkorni: 240 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 210 milligrammi
8. Seleen
Seleen aitab kaasa juuste, küünte ja naha heaolule ning kaitseb rakke oksüdatsiooni eest.
100 grammi valmis popkorni: 1,0 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 0 milligrammi
9. Magneesium
Magneesium aitab lihastel ja närvidel paremini toimida. Jälgi, et saaksid päevas vähemalt 280 milligrammi magneesiumi.
100 grammi valmis popkorni: 86 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 8 milligrammi
10. Folaat
Foolhape ehk folaat kiirendab rakkude uuenemist ja on oluline rasedatele naistele. Fertiilses eas naised peaksid päevas saama 400 mikrogrammi folaati, teistele piisab 300-st.
100 grammi valmis popkorni: 14 mikrogrammi
100 grammi toorest porgandit: 22 mikrogrammi
11. Fosfor
Hambad ja luud saavad sellest ainest tugevust. Täiskasvanud peab saama iga päev 600 milligrammi fosforit.100 grammi valmis popkorni: 275 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 23 milligrammi
12. Küllastumata rasvad
See tervislik rasva vorm peaks moodustuma 10-20% igapäevasest energiavarudest. Naise päevane kogus on 30 grammi ja meestel 40 grammi.100 grammi valmis popkorni: 8,3 milligrammi
100 grammi toorest porgandit: 0 milligrammi
13. Omega-6
Polüküllastumata rasvad on meie keha jaoks elulise tähtsusega ja meie keha ei suuda seda ise moodustada.100 grammi valmis popkorni: 1,2 grammi
100 grammi toorest porgandit: 0,6 grammi
Selles võrdluses tuleb välja, et popkorn sisaldab võrreldes porgandiga tunduvalt enam toitaineid ja antioksüdante. Lisaks toitainetele sisaldab muidugi ka rohkem kaloreid. 100 grammi popkorni sisaldab ümbes 414 kcal ja 100 grammi porgandit kõigest 36kcal.
OHMYGOSSIP – Kõik kaksteist tähemärki on erinevad ja seda nii oma iseloomult kui ellusuhtumiselt – kes peab olulisemaks karjääri, kes perekonda ning kes eelistab lihtsalt ilma kohustusteta läbi elu kulgeda. Kui aga rääkida märkide iseloomust, siis milline neist on kõige kahepalgelisem ehk siis valelikum?
Infole orienteeritud Kaksikute märk (lad. k. Gemini) on sodiaagi esimene mentaalne märk. Kaksikute Päikesega inimene vahendab objektiivselt mõtteid ja fakte, eelistamata neist ühtki ja kiindumata oma seisukohtadesse. Ta on paindlik ja vajadusel võimeline oma arvamust muutma, sageli ei kujunda ta seda üldse välja, eelistades teiste arvamuste vahendamist. Kaksikute Päikesega inimene on uudishimulik, ratsionaalne, objektiivne, suudab olukordi analüüsida emotsioonidevabalt. Ta on enamasti hea kõneleja ja kirjamees ning loeb palju, õppides sageli elu jooksul selgeks mitu ametit. Verbaalsetele võimetele lisandub tihti käeline osavus. Negatiivse poole pealt võivad Kaksikud olla liiga püsimatud, kergesti tüdinevad ega suuda oma ettevõtmisi lõpule viia. Sõnaosavust võib ta kasutada ka omakasupüüdlikel eesmärkidel.
Viimase omaduse tõttu peetakse Kaksikute tähemärgi all sündinud inimesi tihti kahepalgelisteks. Kaksik ei ole oma loomuselt halb inimene, ta tahab küll head, ent alati ei kuku see hästi välja ning tihtipeale räägib ta enne kui mõtleb ja siit probleemid alguse saavadki. Kaksikute märk armastab klatšida ja ta teeb seda ilma mingi süütundeta – see aga tähendab, et kui ta sinuga koos olles klatšib teisi, siis teistega koos olles katšib ta sind.
Valetamine on tema jaoks imelihtne ja ta teeb seda lausa nii tihti, et alati ei taipa ta isegi, et on äsja taaskord midagi kokku luisanud. Samas tasub meeles pidada, et kõik inimesed on erinevad ning ka need Kaksikud, kes teistest rohkem luisata armastavad, ei ole ilmtingimata pahatahtlikud või suures plaanis valelikud.
Kaksikute tähemärk on sündinud vahemikus: 21. mai – 21. juuni
OHMYGOSSIP — Ohmygossip toob teieni 15 maailma populaarseimat ja ilusaimat koobast! Koopad võivad mitmel moel kujutlusvõimet võluda. Osad neist asuvad sügaval maa all, teised liustikel, vahendab MSN Lifestyle.
Alljärgnevalt leiate 15 populaarsemat koobast.
1. Marmorkoopad
Cuevas de Mármol ehk Marmorkoopad asuvad Tšiili Petagoonia General Carrera järve rannal. Marmoreeritud seinad koosnevad tegelikult kaltsiumkarbonaadist.
2. Ludi Yan
Ludi Yan koobas, mida tuntakse ka inglisekeelse nimetusega Reed Flute Cave on Hiina üks populaarseim vaatamisväärsus. Paekivist koopa seinad on valgustusega mitmevärviliseks tehtud.
3. Phraya Nakhon
Taimaa Sam Roi Yoti rahvuspargis asub Phraya Nakhon´i koobas, mille sees on kuninglik paviljon. Selleks, et seda vaatamisväärsust näha, tuleb läbida kõigepealt suhteliselt keeruline pooletunnine teekond.
5. Fingal koobas
Šotimaa väikesel Skaffan-nimelisel saarel asub karm ja omanäoline koobas Fingal. Koopa väline külg tundub justkui inimeste kätetöö, aga tegelikult on selline välimus sündinud vulkaanide tulemusel.
6. Aven Armand
Prantsusmaa Cévennes´i rahvuspargis leidub Aven Armand koobas -see on justkui mäe sees olev katedraal. Koobas on nii suur, et see võiks enda sisse mahutada Pariisi kuulsa Notre Dame kiriku.
7. Grjotagja
Kui Vatnajökulli koopa sisetemperatuur on väga külm, siis Islandil asuva Grjotagja koopa sisetemperatuur on seevastu väga kuum. Koopa sisemuse vee temperatuur on ligi 50 kraadi.
8. Eisriesenwelt
Salzburgi lähedal asuv Eisriesenwelt on maailma suurim jääkoobas. Koopa nimi väljendab jäähiiglaste maailma ja paiga massiivset proportsiooni.
10. Jeita Grotto
Jeita Grotto on Liibanoni kuulsaim vaatamisväärsus. See koosneb kahest pikast koopast, millel on kokku ligi 9km pikkust.
11. Melissani
Melissani koobas asub Kreekas Kefalonia saarel. Müüdi kohaselt on see koobas saanud omale nime nümf Melissanthe järgi, kes uputas end seal koopas, kuna ei saanud Pani´lt vastuarmastust. Koopasse pääseb paadiga.
12. Apostle Islands
USA´s Michiganis asub Superior järves 22-st saarest koosnev saarestik Apostle Islands. Nende rannal leidub huvitavaid koopaid, mis jäätuvad talvel põnevateks vaatamisväärsusteks.
13. Skocjan´i koobastik
Sloveenias on mitmeid koopaid, aga kuulsaim neist on Skocjan. Koobastik kuulub ka Unesco maailmapärandi listi. Koobastik on umbes 5km pikkune ja seal on elatud kiviajast saati.
14. Carlsbad Caverns
Carlsbad Caverns asub USA´s New Mexicos ja koosneb rohkem, kui 119-st lubjakivi koopast. Neid võib uurida omal käel või osaleda ekskursioonidel.
15. Cango
Lõuna-Aafrika Cango koopad on maailma üks suurimaid labürinte. Koopaid on kasutatud eluruumidena kiviajast saati ja need on Lõuna-Aafrika vanimad atraktsioonid. Turistid hakkasid koopaid külastama juba 1800-ndatel. Need koopad olid Aafrika esimesi paiku, kuhu palgati täiskohaga giid.
OHMYGOSSIP – Sünnipäev on inimese elus energeetilises mõttes väga oluline tähtpäev ning sellega on seotud mitmed erinevad märgid. Kui neid järgid, saadavad teid edu, õnn ja kordaminekud kõikides ettevõtmistes.
SOOVITUSED, MIDA OMA SÜNNIPÄVAL TEHA
Paljud on kuulnud ütlust, et kuidas vana-aasta ära saadad ja uue vastu võtad, nõnda tuleb ka uus aasta. Kuid selgub, et see uskumus kehtib ka sünnipäeva kohta. Just sel ajal toimub teie isikliku elu programmi järjestamine järgmiseks aastaks.
Oma sünnipäeva hommikul püüdke ärgates kohe olla positiivselt meelestatud – nii olete te maksimaalselt avatud positiivse energia jaoks, mille saadavad teile sel päeval kõrgemad jõud. Sellel on suur potentsiaal, millel on omadus kahjustatud energia vooge taastada. Sel päeval positiivses meeleolus olemine on isagi võimeline teilt kurja silma maha võtma.
Lubamatud konfliktid, meeleheide, agressiivsus – negatiivsed emotsioonid blokeerivad puhta energia ligipääsu ja te olete eriti kättesaadav musta maagia ja energia vampiiridele. Mõelge ainult heast ja hoiduge probleemidest. Mida kujutate ette oma sünnipäeval oma edasiseks eluks, siis nii see ka läheb.
Kui te olete usklik inimene, siis pöörduge palvetega Jumala poole. Teie palveid kuuldakse ja need saavad täidetud. Hea tuju ja positiivne meeleolu teie sünnipäeval on tähtis veel ka seetõttu, et vanade ennete kohaselt on öeldud, et kuidas inimene oma sünnipäeva vastu võtab nii ta ka veedab oma järgneva aasta kuni sünnipäevani. Selle aja jooksul muretsege tähistamiseks endale uued riided ja pesu. Isegi siis kui te ei kutsu külalisi, pange ennast pidulikult riidesse ja tähistage sümboolselt ise. Ärge pange selga vanu kantud riideid – nii hirmutate oma edu ära. Riietuse tasku pange raha (kui taskuid pole, siis õmmelge riietuse sise küljele) – et seda jätkuks kogu aastaks. Ärge vahetage riideid enne peo lõppu, isegi siis kui ära määrite.
MIDA OMA SPNNIPÄEVAL TEHA EI TOHIKS
1) Ei tohi sünnipäeva ette tähistada – arvatakse, et sellega lühendate oma elu. 2) Ärge võtke oma sünnipäeval midagi laenuks ( isegi mitte soola ärge naabrilt küsige, seda enam raha!). vastasel juhul saadavad teid kogu aasta rahalised probleemid, mured, segadused ja konfliktid tööl. 3) Ärge tehke annetusi, ärge andke kellelegi laenu oma sünnipäeval – jagage edu ja õnne jätkuvaks aastaks. 4) Võimalusel hoiduge suhtlemisel teile halba soovivatest inimestest – on kõrge risk, et tõmbate ligi endale võõraid muresid. Kui seda ei saa vältida, siis pange oma taskusse hõbedast asjake ( ükskõik mis ) – see tugevdab teie energiavälja ja mõjub haiguste vastaselt. 5) Inimesed keda te kutsute oma sünnipäevale, mõjutavad samuti teie lähiaasta elu. Peol ei tohi olla 9, 13, 51, 21, 13, 99 või siis 100 külalist. Arvatakse, et selline hulk lükkab sünnipäevalapse hädasse. 6) See sama puudutab ka küünalde hulka peolaual oleval tordil. Kui teie vanus ühtib ühega neist arvudest, siis saab lahendada olukorra sellega, et ostate selle numbri kujulised küünlad, või loobute üldse küünaldest. 7) Sünnipäeval laguneb barjäär sinu ja imeõhuke piir sinu ja maailma vahel, sellepärast, et te olete eriliselt vastuvõtlik hea ja ka halva suhtes. Seepärast ei tasu kutsuda inimesi kellega teil ei ole eriti sooje suhteid või kelle kavatsuste osas on teil kahtlusi. 8) Kui keegi lõhkus nõusid oma sünnipäeval siis peab lausuma: „ õnneks“! killud võib minema visata alles järgmine päev – sellepärast, et õnne majast mitte välja viia. Sama kehtib ka prügi väljaviimisel – parem on see edasi lükata järgmiseks hommikuks.
NEID ASJU EI TOHIKS KELLEGILE SÜNNIPÄEVAKS KINKIDA
Ka kingid mängivad sünnipäevalapse saatuses maagilist rolli. Seepärast on tähtsad nende kohta käivad ended. Lugege kimbus olevate lillede arvu (kui on tegemist näiteks põõsas roosidega lugege varte arvu). Arv peab olema paaritu! Vastasel juhul võtke üks lill ära või siis visake kogu kimp ära.
1) Kingituseks nuga – on konfliktid peres. See puudutab kõiki teravaid ja lõikavaid asju ( nõelad, käärid, saabel jne.) ärge kinkige neid! Aga kui te ise saate kingituseks neid ja on parem neist vabaneda.
2) Pärlid sünnipäevalapsele – pisarad, seepärast ärge kinkige pärlitega kaunistatud esemeid. Sel samal põhjusel ei tasu kinkida taskurätte. Kui te siiski saite sellise eseme kingiks tuleks see pühas vees loputada enne kui kasutama hakkate.
3) Peegel – see on kahe reaalse ja muu maailma vahel olev koridor. Kuna sünnipäeval on meie energiaväli vägagi vastuvõtlik siis peegel mille saime kingituseks võib mängida peamist rolli sünnipäeva lapse saatuses. Vaadata sellesse tohib vaid alles järgmisel päeval!
4) Ärge võtke kingitusi vastu inimestelt kelle kavatsustes te pole kindlad, – te võite saada „üllatusena“ kingiks needuse või kurja silma. Kui kingist pole võimalik ära öelda, siis tuleb kingi vastuvõtmisel lausuda : „võtan vastu vaid seda mida näen, ja nähtamatu jäta endale“. Lööge mõttes risti ette. Kuid kui te siiski kahtlete kinkija kavatsustes siis vabanege hiljem kingist.
OHMYGOSSIP – Kas alkohol on südamele hea või halb? Kui palju on alkoholis kaloreid? Kas alkohol kahjustab ajurakke? Kas õlu joomine aitab kaasa juuste ja küünte kasvule? Nendele ning paljudele teistele küsimustele leiad altpoolt vastused.
1. Alkohol maandab stressi. VALE!
Kas ka sina arvad, et õlu päeva lõpus on ideaalne stressileevendaja? Tegelikult võib pidev stressi maandamine alkoholi abil alkoholi nõiaringi hoopis suurendada. Alkohol on depressant, rikkudes ajukeemia tasakaalu ja mõjutades seeläbi seda, mida me mõtleme, tunneme või mida teeme. Kui esimene klaas mõjub lõdvestavalt ja mured tunduvad väiksemad, siis pikaajaliselt ärevus ja stress hoopis kasvavad. Igapäevaseks pingete leevendamiseks on teisi, tervislikumaid, variante, näiteks aktiivne liikumine või kuum saun!
2. Tumeda värvusega alkohol põhjustab kergemini peavalu! TÕSI!
Tume alkohol nagu punane vein, viski, konjak ning teised tumedad joogid sisaldavad palju selliseid kõrvalaineid, mis võivad tekitada allergilisi reaktsioone. Sarnaseid aineid leidub vähem heledates alkoholides nagu näiteks valges veinis või viinas. Seepärast tekitab tume alkohol sagedamini joomisjärgseid vaevusi .
3. Iga kord, kui tõstad pitsi, sureb tuhandeid ajurakke! VALE!
Paar pitsi ei põhjusta tuhandete ajurakkude surma, kuid kui tarbid sagedasti suures koguses alkoholi, võib aju saada kahjustada. Uurijad on välja selgitanud, et pidevalt alkoholi tarbival inimesel halvenevad ajurakkude vahelised seosed või kaovad üldse, mille tõttu rakud ei saa enam nii efektiivselt omavahel suhelda.
4. Iga päev natuke juua on vähem ohtlik kui end korra täis juua! TÕSI!
Iga päev natuke juues on väiksem oht alkoholist sõltuvusse sattuda kui tarbida suures koguses alkoholi nädalavahetustel. Tugev joove kulutab ka rohkem keha erinevaid organeid. Kindlasti ei ole soovitav juua iga päev natuke ning nädalavahetusel lisaks suures koguses, kuigi see on viimasel ajal muutunud üha populaarsemaks.
5. Kohv teeb kaineks! VALE!
Alkoholijoobes inimesele proovitakse sisse joota suures koguses kohvi, et ta kiiremini kaineks saaks. Kofeiin küll ergutab, kuid kuna kohvil nagu alkoholilgi on vedelikku väljutav omadus, suurendab see veelgi keha vedelikupuudust. Seepärast on oluline jälgida, et lisaks jooks inimene palju vett.
6. Õlu on hea toidulisand küünte ja juuste kasvuks, sest sisaldab B-vitamiini! VALE!
Õlu sisaldab B-vitamiini, kuid õlles leiduv alkohol on vedelikku väljutav ning kuna B-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, lahkub see kehast koos suurenenud uriinikogusega, mida alkohol põhjustab. Lisaks vajab keha alkoholi põletamiseks B-vitamiini ning seepärast kulutatakse õlles leiduv kogus ära alkoholi põletamiseks ning B-vitamiini kogus kehas pärast õlle joomist pigem langeb kui tõuseb.
7. Alkohol on südamele kasulik! TÕSI!
Paljud uuringud on näidanud, et regulaarne väikeses koguses alkoholi tarbimine vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski, samal ajal kui samad uuringud on näidanud, et suures koguses alkoholi tarbimine suurendab riski neisse haigestuda kõvasti. Seepärast tuleb leida see õige piir. Klaas veini päevas usutakse olevat kasulik, kuid rohkem kui kolm juba kahjulik. Kogus sõltub ka soost ning inimesest. On uuringuid, mis on näidanud, et väikese koguse alkoholi positiivne mõju on vaid meestele üle 50 eluaasta.
8. Alkohol teeb paksuks! TÕSI!
Alkohol on väga kaloririkas jook. Klaas veini või suur kokteil sisaldab 150-250 kalorit, mis on umbes sama palju kui ühes suures muffinis. Uuringud on küll näidanud, et alkoholist saadavad kalorid ei mõju kehakaalule nii halvasti kui süsivesikutest või rasvast tulnud kalorid. Arvatavasti on selle põhjuseks alkoholi kehatemperatuuri tõstev mõju ning osa kaloreid kulub kehatemperatuuri tõstmiseks. Maks eelistab alkoholi põletamist teiste toitainete ees ning näiteks rasvapõletus jääb sel hetkel tahaplaanile. Seepärast, kui on soov kaalust alla võtta, ei ole soovitav alkoholi juua.
1 gramm puhast alkoholi ehk etanooli annab 7 kcal. Lisaks puhtale alkoholile sisaldub osades jookides ka suhkruid ja tulemuseks ongi kaloripomm. Näiteks annab suur klaas (250 ml) veini ligikaudu 160 kcal ja pudel õlut (500 ml) 225 kcal.
Enamik alkohoolsetest jookidest ei sisalda praktiliselt üldse organismile esmavajalikke toitaineid, kuid annavad arvestaval määral kilokaloreid. Kui näiteks täiskasvanud naisterahva keskmine energiavajadus ööpäevas on 2000 kcal, siis juues ära kaks õlut on sellega kaetud juba pea neljandik tema päevasest energiavajadusest.
9. Alkohol kulutab lihaseid! TÕSI!
Alkoholi juues väheneb kehas testosterooni tootmine ning maks muudab testosterooni östrogeeniks. See toimub nii pikemaajalise alkoholitarbimise korral kui ka üksikute suures koguses alkoholi tarbimiste puhul. Kuna testosteroon aitab kaasa lihaste ülesehitamisele, vähendab see lihaste kasvu ning taastumist. Eriti ohtlik, kui oled nii tugevas joobes, et ärkad kaheksa tundi hiljem täpselt samas asendis, kui pikali heitsid. Tavaliselt inimene liigutab end ka unes, kuid alkoholi mõjul me seda ei tee.
10. Keha põletab saunas või joostes alkoholi kiiremini! VALE!
Alkoholi põletamise kiirust ei ole võimalik suurendada. Keha suudab keskmiselt põletada 2 cl alkoholi tunnis. Põletamise kiirust mõjutavad maksas leiduvad ained. Suure alkoholitarbimisega inimesel võib põletamise kiirus suureneda kuni 4 cl tunni kohta, kuid seda kiirust ei ole võimalik mõjutada sauna ning jooksmisega.
11. Puberteetide alkoholi tarbimine ei ole ohtlikum kui täiskasvanute oma! VALE!
Mida varem alkoholi tarbimisega alustatakse, seda kergem on sellest sõltuvuse tekkimine. 14-aastane, kes tarbib sageli alkoholi, võib paari aasta pärast olla juba sõltlane. Täiskasvanul, kes tarbib sageli alkoholi, võtab sõltuvuse tekkimine tavaliselt aega kuni 10 aastat. Lisaks ei ole alaealiste kehad veel välja arenenud, mille tõttu on neil suurenenud risk erinevate alkoholikahjustuste tekkeks. Aju arenemine lõpeb alles 18-20 eluaasta vanuses. Enne seda arenevad välja närvirakud ning nendevahelised seosed.
12. Šampus mõjub kiiremini kui teised alkohoolsed joogid! TÕSI!
Mõned alkohoolsed joogid imenduvad kergemini verre kui teised ning heaks näiteks on šampus, mis imendub kiiremini organismi. Lisaks mõjutavad ka psühholoogilised efektid ehk meie ootused alkoholi mõjule panevad meid vastavalt käituma. Kuna šampus seostub paljudele peo ja luksusega, suurendab see ka rõõmuefekti ning paneb meid veidi rohkem joobnuna tundma.
13. Järgmisel päeval suureneb isu rämpstoidu järele. TÕSI!
Alkoholi põletamiseks vajab keha suures koguses B-vitamiini, mida leidub süsivesikuterikkas toidus nagu leib, jahu, pasta, koogid, puuvili jne, mis võib olla suurenenud isu põhjuseks. Kuid eelkõige võib seda põhjustada väsimustunne, jõuetus, mis tabab pärast pikka pidutsemist ning mida me tahame kompenseerida rämpstoiduga. Nimetatud toit sisaldab palju suhkrut ja kiireid süsivesikuid, mis tõstab veresuhkru taset ning laseb meil end veidi paremini tunda.
14. Mida vanem, seda suurem pohmell. TÕSI!
Vanuse suurenedes väheneb vedeliku hulk kehas ning kuna alkohol on vees lahustuv, mõjub sama kogus alkoholi vanemale inimesele rohkem kui nooremale. Vanus mõjutab ka keha taastumist. Selle kõige tulemusena on järgmisel päeval pärast joomingut vanuse kasvades enesetunne halvem.
15. Alkoholi juues vähenevad sportimise tulemused? TÕSI!
Alkohol halvendab koordinatsiooni ning reaktsioonikiirust. Mõned aastad tagasi viidi Rootsi mäesuusakoondises läbi test, kus sportlased jõid nii palju alkoholi, et alkoholi sisaldus veres oleks 0,35 promilli. Tulemus oli ilmselge: 8 sportlasel 9st halvenes tulemus märkimisväärselt ning muutused olid nii suured, et seda, kas inimene on joonud või mitte, suutsid treenerid ka palja silmaga aru saada. Antud tulemust saab üle kanda ka teistesse spordialadesse. Lisa siia juurde veel vastupidavuse vähendamine, jõu ning hapnikuomastamise vähendamine, mis kõik viitab sellele, et sport ja alkohol ei sobi kokku.
16. Alkoholi juues tunduvad teised inimesed ilusamad. TÕSI!
Kuna paljud väidavad, et alkoholi tarbides tunduvad teiseid inimesed ilusamad, ei saa kõik need inimesed ometi eksida. Järelikult vastab see tõele, isegi kui seda väidet on raske tõestada.
Märksõnad: alkohol, alkoholi mõju, lahja alkohol, kange alkohol, õlu, mitu grammi, mitmes grammis, üks pudel õlut, pool liitrit, päeva kalorinorm, tervis, tervislik, ebatervislik, B-vitamiin, vitamiinid, maks, õlu ja kolesterool, alkoholi mõju unele, pudel veini päevas, kalorid, kehakaal, kuidas alkohol mõjub, kuidas alkohol mõjutab kehakaalu, pohmell, alkoholi tarbimine, maksakahjustus, test, alkohol kahjustab tervist
OHMYGOSSIP – TopMix avaldas paari nädala eest YouTube´is video, milles kokku miksitud erinevad situatsioonid, mis juhtub siis, kui “korraga saabub ootamatu suur laine”. Kaadreid on igast mastist – nii eluohtlikke kui neid, mis kõvasti nalja teevad.
OHMYGOSSIP – Treenitud musklis keha püüab alati pilke, ent mis juhtub siis, kui ülitreenitud atleet rannas riided seljast viskab? Kellele see rohkem korda läheb, kas meestele või naistele. Kui palju tiirleb juba esimese viie minuti jooksul imetlejaid mehe ümber? Vaata videot ja näed oma silmaga!
OHMYGOSSIP – Julmad naljad äärmuslikele adrenaliinisõltlastele ja musta huumori austajatele! Kas te nende inimeste nahas tahaksite olla? YouTube´is on üle 27 miljoni korra vaadatud videot, kus inimesed haneks tõmmatakse – veelgi enam, ehmatatakse poolsurnuks.
OHMYGOSSIP – YouTube´is levib video nimega “Instant Karma – Instant Justice Compilation”, kuhu on kokku kogutud klipid, milles inimesed püüavad kas petta või kellegile teisele liiga teha, ent momentaalselt saavad ka oma karistuse.
OHMYGOSSIP – YouTube´is levib video, kus känguru on enda haardesse võtnud koera ning ei kavatsegi toda lahti lasta. Mees läheb oma koerale appi ning saab koera känguru raudsest haardest lahti. Ent siis selle asemel, et minema minna, teeb ta midagi koletut – nimelt asub ta känguruga nagu poksima ning virutab loomale vastu pead..
Vaata videot ning otsusta ise, kas seda oli ikka vaja?
OHMYGOSSIP — Suvi on taas käes ning paljudel aias juba ka oma maasikas punast tooni võtmas. Kas teadsid, et maasikas on tegelikult palju enamat, kui lihtsalt punane, magus amps, mis tuju heaks muudab? Good Housekeeping vahendusel toome teieni huvitavad faktid maasikate kohta.
10 fakti maasikaarmastajale:
1. Maasikad ei ole marjad või puuviljad, vaid aias kasvatatavat maasikat nimetatakse rüüsviljaks.
2. Ühel keskmisel maasikal on umbes 200 seemet.
3. Esimesed maasikad küpsevad kõige varem valmis alles kevadel.
4. Seemnetest saab kasvatada uusi taimi, aga üldiselt paljunevad nad võsude juurdudes.
5. Peatu ja nuusuta maasikaid! Neid loetakse roosilaadsete taimede hulka, millest eraldub imelist lõhna.
6. Paljud ilmselt juba teavad, aga maasikad on aastaringsed ja sama taim kannab vilja ka järgmisel aastal.
7. Maasikate kasvatamine rippuvas potis on populaarsust kogumas, kuna siis ei pääse mööda maad liikuvad loomad ja putukad kahju tegema.
8. Vana-Roomas usuti, et maasikal on tervendav võim. Neid kasutati kõige puhul, alates masendusest palaviku ja valusa kurguni.
9. Loputa maasikad vee all puhtaks alles siis, kui plaanid neid kohe süüa, muidu kiirendad nende käest äraminemise protsessi.
