OHMYGOSSIP — Maniküür ja küünte lakkimine kuulub paljude naiste ilurituaalide hulka. Kui küüned on pidevalt laki all, muutub küünetoon ajapikku kollakaks, vahendab Women´s Health.
Vahelduseks lakile tasub küüntel lasta ka hingata. Toome teieni ühe väga kerge nipi, kuidas küüned saada taas kenasti läikima ja normaalset tooni. Selleks on sul vaja vaid hambaharja ja valgendavat pastat.
Tee nii:
-Veendu, et küüned oleksid igasugusest lakist puhtad
-Pane hambaharjale umbes hernetera suurune kogus hambapastat ja hõõru seda igale küünele
-Lase hambapastal 5 minutit mõjuda ja loputa sõrmed puhtaks
-Korda seda paar korda nädalas
See nipp toimib, kuna hambapastas on abrasiivseid koostisosi (ränidioksiid ja fosfaatsoolad), mis eemaldavad edukalt ka hammastelt plekke.
OHMYGOSSIP – Alfa-hüdroksühapped (AHA-d) on puuviljades ja teistes looduslikes allikates esinevad orgaanilised karboksüülhapped, mis on populaarsed komponendid kosmeetikatoodetes. Neist enim kasutatakse glükoolhapet, vähem piim –ja sidrunhapet. AHA-d leiavad sageli kasutust ravi toetavate vahenditena mitmete nahaseisundite korral, sagedamini kombineeritult teiste preparaatidega. Mitmetes uuringutes on leitud, et AHA-happed võivad vähendada kortse, parandada naha elastsust ja tekstuuri.
AHA-de kasutamise näidustused
* naha vananemise ilmingud, nagu peened kortsukesed, ebaühtlane pinnatekstuur, pruunid laigukesed jt
* probleemne, aknele kalduv nahk
* Muud: rosaatsea, melasma, hüperpigmentatsioon, ihtüoos, nahakuivus, seborroiline nahapõletik
Kuidas AHA-d toimivad?
AHA-de täpne toimemehhanism on teadmata, kuid nad kutsuvad esile järgnevaid toimeid:
* Kergelt koorivad pindmisi nahakihte ja kiirendavad uute rakkude paljunemist
* Toovad esile värskema, siledama ja ühtlasema tooniga naha
* Vähendavad rasu hulka nahal ja poorides ning komedoonide ja vistrike teket
* Suurendavad teiste toodete imendumist nahka
* Niisutavad nahka ja vähendavad veekadu nahast
* Hajutavad epidermises vähesel määral pigment melaniini
* Kõrgema % AHA-d (üle 8 %)võivad stimuleerida kollageeni sünteesi, mistõttu pikema aja jooksul nahk pakseneb ja pindmised kortsud vähenevad.
Milline AHA-toode valida?
AHA-tooteid on erineva protsendi ja pH-ga ning erinevate vormidena (geelid, kreemid, maskid, pesemisvahendid, seerumid) jm. On olemas spetsiifilised tooted kuivale, normaalsele ja rasusele nahale.
Enamus tooteid sisaldavad AHA-happeid üsna madalas kontsentratsioonis, tavaliselt 5-15%. Suuremas osas uuringutes 8-15% AHA-toodetega on leitud, et need suutsid tagasihoidlikul määral parandada kortse jm. naha vananemise tunnuseid.
AHA-sisaldus tootes võiks olla vähemalt 8%. Kõrgema kontsentratsiooniga kreemid ja losjoonid võivad olla küll efektiivsemad, kuid suurema tõenäosusega ärritust põhjustavad, mistõttu nende kasutamisel oleks vajalik regulaarne dermatoloogi järelvalve. Kõrge kontsentratsiooniga AHA-happeid (30-70%) ) kasutavad tavaliselt dermatoloogid keemilisteks koorimisteks, mis võivad taandada mõningaid naha vananemise tunnuseid.
Oluline on valida ohutute, kuid seejuures toimivate omadustega toode, mis ei põhjusta liigset nahaärritust. FDA (Food and Drug Administration) USA-s on tunnistanud ohutuks AHA-preparaadid, mille protsent ei ole üle 10 ning mille pH on 3,5 ja rohkem. See tähendab, et nad ei tohi olla liiga tugevad koorijad ega liiga happelised. Hästi toimivaks peetakse pH-d 3,0-3,5.
Miks ei ole soovitav AHA-hapetega liialdada?
AHA-hapete kasutamisel tuleb arvestada sellega, et nende kasulik toime on vähemalt osaliselt tingitud võimest koorida nahka. Välimise kihi rakkude koorimine stimuleerib altpoolt uute kasvamist ja jagunemist, mis omakorda muudab naha paksemaks ja vähendab nähtavaid vananemise tunnuseid. Mida rohkem koorida, seda rohkem uued rakud alumistes kihtides jagunevad. Mõõdukas koorimine suurendab rakkude jagunemist peamiselt epidermises (pindmises nahakihis), kus on suure tüvirakkude arvu tõttu suhteliselt suur rakkude jagunemise potentsiaal. Siiski, liigne koorimine, mis krooniliselt kahjustab epidermist, kutsub esile põletiku ja suurenenud rakkude jagunemise ka allpool dermises, kihis, kus moodustuvad kortsud. Peamised rakud dermises (fibroblastid) jagunevad aga tüüpiliselt umbes 50 korda eluaja jooksul ja jõuavad seejärel nn. puhkestaadiumisse (Hayflick limit). Selles staadiumis on rakud muutunud laisaks, ei reageeri enam kehast tulevatele signaalidele ega ole võimelised paljunema. Nahk, milles on palju puhkeolekus rakke, on harilikult habras, laiguline ja kergesti kortsuv.
Kuidas AHA-happeid kasutada?
Koorimine AHA-hapete või muude meetodite abil on olulise tähtsusega naha noorendamises, kuid kui teha seda liiga agressiivselt, võib nahk, täpsemalt dermis, jõuda Hayflick limit`ini (vt. eespool) enneaegselt. Selles valguses on soovitav kasutada AHA-happeid 1x päevas korralikult puhastatud nahale (et tagada piisav imendumine) 2-3 kuud ja seejärel lasta nahal 2-3 kuud puhata.
Sageli kasutatakse AHA-happeid kombinatsioonis teiste toodetega mõnel korral nädalas. Parem on teha seda muude toodetega erinevatel aegadel, tavaliselt õhtuti või pidada vahet 15-30 min AHA ja muu preparaadi vahel.
Suurepoorilise ja aknele kalduva naha puhul võib AHA-happeid kanda ka vaid probleemsetele piirkondadele, näiteks T-tsoonile.
Kui nahal peaksid koorimise tulemusena tekima kroonilise nahakahjustuse tunnused (punetus, tundlikkus, kuivus), peatage või vähendage koorimist kuni probleem laheneb.
Mida võiks teada AHA-de kasutamise ajal?
* Kõik AHA-tooted võivad anda mööduvat kipitust nahale kandmise järgselt, mis on normaalne nende madalama pH tõttu. Vajadusel võib vähendada nende kasutamise sagedust või kanda neid vaid probleemsematele piirkondadele.
* Väheselt tõuseb tundlikkus päikesekiirgusele – oluline on korralik päiksekaitse. Suvel võiks AHA-de kasutamist vähendada või mõnel juhul (tundlik, õhuke nahk, pigmendilaigud) ka vältida.
* AHA-tooted on ohutud raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
Kes peaksid AHA-hapetega ettevaatlikud olema?
* väga tundliku ja õhukese nahaga või ekseemi või rosaatseat põdevad inimesed võimaliku nahaärrituse tõttu
* tumedama nahatüübiga inimesed, kuna potentsiaalse ärritusreaktsiooniga kaasub hüperpigmentatsiooni risk
OHMYGOSSIP — Isepruunistuja on kiire ja turvaline viis nahale jume saamiseks. Toote määrimine ei anna muidugi kohest tulemust, samuti võib juhtuda äpardusi, mida näeb alles hiljem. Üks levinumaid äpardusi ongi see, et kreem jätab kuivale nahapiirkonnale laigulised jäljed, kirjutab PopSugar.
Siin on veel paar levinumat probleemi ja lahendust:
Randmed, sõrmed ja põlved jäävad liiga tumedaks
Sidrunimahl on hea abivahend, kuidas tumenenud kohti heledamaks saada. Kuna sidrun on siiski happeline aine, tuleb olla ettevaatlik, et nahka ei kahjusta. Puhasta sidrunimahlaga sõrmed, randmed ja põlvepiirkond, et liigne tumedus maha saada. Kui soovid sidrunit maksimaalselt ära kasutada, sega supilusikatäis mahla suhkruga ja koori hellalt soovitud piirkonnast.
Isepruunistuja jättis jalgadele rante
Kui isepruunistuja pole nahal ühtlaselt laiali jagunenud, võta abiks tilgake oliivõli. Kasta jalad sooja veega märjaks. Hõõru õli ühtlaselt jalgadele ja lase umbes 15 minutit imenduda. Seejärel koori nahka hellalt näiteks käteräti abil, kuni randid on läinud. Oliivõli on hea niisutaja ka niisama.
OHMYGOSSIP — Palju räägitakse toitudest, mida süüa, et saavutada pikad kiharad. Sealjuures aga unustades, et mõned toiduained võivad mõjuda hoopis vastupidiselt.
Maiustused
Pole saladus, et suhkur on meie organismile kahjulik. See ei mõju halvasti mitte ainult nahale, vaid ka juuksekasvule. Kommid, šokolaadid, koogid ja kõik muud magusad toidud tõstavad insuliinitaset kehas, mis omakorda on põhjuseks androgeenide ehk meessuguhormoonide rohkusele. Androgeen ärritab ja vähendab karvanääpsu ning niimoodi võib pikkadest ja tugevatest juustest vaid unistama jäädagi.
Mahlapuhastused
Erinevad mahladieedid ja detoxid on praegu väga populaarsed – siiski ei pruugi need olla parimaks abivahendiks, kui soovitakse pikki juukseid. Kuigi isepressitud mahlad sisaldavad vaid naturaalseid suhkruid, põhjustavad needki insuliini ja androgeeni tõusu kehas. Lisaks vajavad juuksed kasvamiseks valke, mida mahlades aga eriti palju ei ole.
Suure tärklisesisaldusega toiduained
Sai, pasta, hommikusöögihelbed – kõik need jätavad juuksed tuhmiks ja elutuks. Säravaid ja kohevaid juukseid ei ole võimalik saavutada, tarbides palju kõrge glükeemilise indeksiga toiduained, milles on rohkelt süsivesikuid ja vähe valke.
Vitamiin A
Kui armastad süüa suurtes kogustes porgandeid ja tomateid, ei ole põhjust muretsemiseks, kuid kui võtad lisaks A-vitamiini toidulisandeid, siis tasuks igaksjuhuks sissevõetavad kogused üle vaadata. Suur kogus A-vitamiini mõjutab rasunäärmete tööd, mistõttu ei pruugi need enam peanahka piisavalt niisutada. Liialt kuiv ja probleemne peanahk aga põhjustab juuste väljalangemist.
Avafoto: Pexels
Loe ka:
7 toitu, mida süües saad tugevamad ja pikemad juuksed
OHMYGOSSIP — Sellel, mida sööd, on suur mõju sinu juustele. On kindlad toidud, mis aitavad sul saavutada tugevamad ja pikemad juuksed. Kui sa püüad oma juukseid kasvatada, siis siin on mõned toidud, mille tarbimist võiksid kaaluda. Need ei aita kaasa mitte ainult juustekasvule, vaid mõjuvad hästi tervele sinu organismile.
OHMYGOSSIP — Paljud inimesed kogevad oma elus vähemal või rohkemal määral pingeid, mis on seotud töö, perekonna või linnaga, kus tuleb selle kõigega toime tulla. Stress ei jää ainult meeltesse püsima, vaid kandub üle kogu keha.
Dr. Joshua Zeichner ütles Huffington Postile, et “stress ei ole meie sõber, ei meelele, ega nahale.” Nahk on meie suurim keha organ ja sel on oskus näidata mitmel erineval moel, kui organism on stressis.
Iga inimese keha ja nahk reageerib stressile erinevalt, sest oleme geneetiliselt erinevad. New Yorki dermatoloog ja raamatu autor dr. Whitney Bowe oskab vahet teha erinevatel stressi tüüpidel – füüsilisel, emotsionaalsel, psühholoogilisel ja keskkonna tekitatul. Stressi tunnused võivad muutuda krooniliseks või esineda periooditi.
Loe, millistel erinevatel viisidel stress sinu nahka mõjutab:
1. Stress põhjustab põletikku
Selleks, et aru saada, kuidas stress nahka mõjutab, tuleb olukorda vaadelda läbi naha, meele ja soolte omavahelise ühenduse. Kui mõistus tajub stressi, aeglustub ainevahetus. Mida kauem stress kestab, seda enam mõju ta seedimisele avaldab ja kui seedimine on aeglustunud, põhjustab see sooltes baktereid. Hiljutine uuring paljastab, et kõrge stressi tase võib soolestiku baktereid samamoodi mõjutada nagu suure rasvasisaldusega toitumine. Kõrge bakterite sisalduse tulemusel käivitub kogu kehas põletik ja nahk kaldub aknele. Kirjeldatakse, et kui oled stressis, siis keha peab end rünnaku alla sattunuks ja käivitab kõik põletikulised rakud, et rünnakut põletikuga peatada.
2. Stress võib nahka kuivatada
Millal iganes meie keha tunnetab stressi, lülitub võitlus mehhanism sisse. Selle tulemusel kogeme adrenaliini ja kortisooli. Suurenenud adrenaliin paneb meid rohkem higistama, mis aktiveerib higinäärmed, põhjustades vedelikupuudust. Kui keha mõtleb, et on mingi stressi all, üritab see end maha jahutada. Kui sa ei toida oma keha veega, tekibki kuivamine. Need, kellel kipubki olema kuivem nahk, kogevad erinevaid ekseeme.
3. Stress muudab naha rasuseks
Rasune nahk viib omakorda akneni. Stress stimuleerib aju tootma spetsiaalseid hormoone, et olukorras toime tulla. Kõrvaltoimena tekitavad need hormoonid rasunäärmete aktiivsust, mille tulemuseks on tavapärasemast kõrgem naharasu.
4. Stress mõjutab peanaha seisukorda
Osad inimesed märkavad, et nende peanahk on rasusem või kuivem, kui stressivabal ajal. Iga keha reageerib stressile erinevalt, mistõttu võibki mõnele hoopis psoriaas pähe tekkida. Osadel juhtudel põhjustab stress juuste väljalangemist. Keha lõpetab stressi ajal juuste tootmise, mis pole paranemise ja ellu jäämise jaoks lihtsalt oluline. Teinekord võivad stressi ilmingud välja lüüa alles kuid hiljem.
Kiire abi leiab 100% looduslikust Magneesiumkloriidi preparaadist! Juustele aitab elujõudu lisada see E&S Magneesiumiga Hair Energy Maximus+ peanaha sprei. Magneesiumiga Hair Energy Maximus+ peanaha sprei eemaldab peanahalt sinna ladestunud kaltsiumisoolad, mis pidurdavad juuksekarvade ainevahetust ja peanaha hapnikuga varustamist. sprei kaitseb teie peanahka ja juukseid välissaaste eest, annab juustele energiat ning tagab peanahale piisava magneesiumisisalduse, sügavpuhastab peanahka, stimuleerib ning aktiveerib peanaha karvanääpsude kasvu. Juuksesprei on 100% looduslik ja seda võivad kasutada igas vanuses inimesed, sh lapsed, rasedad ning imetavad emad, sobib ka diabeetikutele ja taimetoitlastele. Mg juuksespreid saate osta SIIT.
Soolavann leevandab stressi, rahustab ja toob energiat!
Foto: Pexels
5. Stress võib küüned hävitada
Samamoodi nagu keha lõpetab stressi ajal juuste tootmise, lõpetab see ka küünte moodustumise. Küüned pole ellujäämise juures hädavajalikud ja keha ei soovi sellele oma energiat kulutada.
Kuidas stressiolukorras oma keha toetada?
Spetsialistid soovitavad naharutiine säilitada lihtsana – kasutada õrnatoimelisi puhastajaid ja niisutajaid, et üleliigne rasu eemaldada, ent samas naha niiskustase säilitada (eriti oluline ekseemide puhul). Nendel, kelle nahk kaldub aknele, soovitatakse hoolitseda naha puhtuse eest, et rasu ei ummistaks poore. Üks meeldiv ja tõhus vahend on ka juba sajandeid kiidetud soolavannid!
Soolavannide tegemine suurendab verehulka, mis võib oluliselt aidata kroonilise väsimussündroomi puhul. Infektsioonid ja toksiinid põhjustavad kehas veepuudust. Meresool võimaldab kehal imendada rohkem vett ja see on kasulik lümfisüsteemile, lisaks osaleb osmootilistes protsessides ja puhastab seetõttu tõhusalt rakke. Eriti kasulikud on soolavannid koos magneesiumkloriidiga. Magneesiumkloriid (MgCl₂ – 6H₂O) võib aidata leevendada järgmisi vaevusi: depressioon, astma, lihsaspinged, unehäired, krambid.
Soovitame kasutada puhast Eestis valmistatud toodangut. Hea on näiteks E&S´i 100% looduslik ja naturaalne “Piparmündi ja Magneesiumkloriidi vannisool”, mis omab tugevat rahustavat mõju kesknärvisüsteemile, mõjub hästi kõrgendatud ärrituvuse korral, tugevdab närve ning omab tõhusat lõõgastavat toimet. Kaunis prestiižses pakendis vannisool kaunistab teie vannituba ning on hea kingitus hoidmaks nii teid kui teie poolt armastatud inimesi.
Stressi juhtimine on mitmekülgne protsess. Oluline on saada esmavajalikud 8-9 unetundi, teha mõõdukat trenni ja miks mitte ka mediteerida või harrastada sügavalt hingamist. Naha toetamiseks ei ole ühte kindlat viisi.
OHMYGOSSIP – Pühapäeva õhtul (12. detsember) Iisraelis Eilatis peetud „Miss Universumi“ iludusvõistlusel krooniti võitjaks Indiast pärit 21aastane näitlejatar Harnaaz Sandhu.
Harnaaz Kaur Sandhu on India modell ja iludusvõistluse tiitliomanik, kes võitis Miss Universe 2021 missivõistluse. 1.76cm pikkune kaunitar võitis Miss Diva Universe 2021 ning teenis õiguse esindada Indiat Miss Universumil. Harnaaz on kolmas India esindaja, kes on võitnud Miss Universumi konkursi.
Sandhu hakkas missivõistlustel osalema juba teismelisena, võites selliseid tiitleid nagu Miss Ladhuka 2017 ja Miss Fazilka 2018. Pärast Femina Miss India Punjab 2019 tiitli võitmist võistles Sandhu võistlusel Femina Miss India, kus ta jõudis lõpuks poolfinaali 12 parima hulka.
Maailma kauneima naise ilu saate imetleda ka tema Instagrami vahendusel siin: @harnaazsandhu_03.
OHMYGOSSIP – Oled nautimas oma vaba päeva ja jätnud enda korrastamise hilisemaks, kuid järsku soovib keegi sinuga videokõnet alustada. Kutse tuleb kindlasti vastu võtta, kuid sa näed välja lausa kohutav! Mida teha?
Värvi kulmud ära
Ootamatult tulnud videokõne-kutse puhul pole aega täismeigiks. Haara kiiresti kulmupuuder või -pliiats ja värvi kulmud ära. Su kätetöö ei pea olema ideaalne, aga ka kerge värv aitab olukorda paremaks muuta. Kulmud raamivad nägu ja annavad hoopis elavama ilme.
Viska peale jakk
Kui sa ei jõua oma mõnusat kodusärki ära vahetada – viska peale viisakam jakk. Pintsak annab kohe ametlikuma ilme, isegi kui seal all juhtub olema pidžaamasärgike.
Riputa endale kõrvarõngad kõrva
Nii suured ja silmapaistvad kui ka tagasihoidlikud kõrvarõngad teevad su välimuse viimistletuks. Haara kiiresti lähimad kõrvarõngad ning riputa need endale kõrva.
Leia korralik ümbrus
Ära lase vestluspartneril teada saada, milline olukord valitseb su magamistoas või kui armas täpsemalt on su kass, kes tähtsa videokõne ajal pidevalt kaadrisse üritab pugeda. Vali vestluseks koht, kus on kõik korras ja puuduvad segavad tegurid.
Vali õige valgus
Parim oleks kõneks valida hästivalgustatud koht, kus oleks naturaalne päevavalgus. Kindlasti väldi pimedas toas selja tagant tulevat valgust – su vestluspartner näeb nii vaid üht tumedat kogu valguskiires.
OHMYGOSSIP – Silmad ja ripsmed on väga õrnad ning reageerivad tolmu, saastunud õhu ja meigi peale. Sellest võib silmadesse tekkida põletik ning ripsmed võivad muutuda tuhmideks ning elututeks. Kuidas oleks seda võimalik ära hoida?
OHMYGOSSIP on teie jaoks kokku pannud Hollywoodi kaunitaride poolt kiidetud nn “staaride ilu spikri”, et saaksite hoida oma ripsmed alati glamuursed ja kaunid!
NR 1 – ÖÖSEL MAGA ILMA MEIGITA
Kindlasti tuleb õhtul meik maha võtta, kasutades vaid spetsiaalseid vahendeid. Ööseks tuleks kurnatud ripsmeid niisutada väherasvaste kreemidega, vitaminiseeritud palsamitega, või spetsiaalsete õlidega. Eriti hästi mõjub ripsmetele riitsinuseõli, kuid ära oota tulemusi üleöö – tuleb mitu nädalat järjest kasutada ning alles siis on tulemus näha.
Toonikuga immutatud vatitupsud tuleb panna mõneks minutiks ülemise laua ripsmetele ja alumisele laule, ripsmete alla. Seejärel tuleb pehmenenud tušš vatiga õrnalt eemaldada. Protseduuri tuleb teha seni, kuni vatt jääb täiesti puhtaks. Samas tuleks vältida silmaümbruse naha hõõrumist. Profülaktilisi palsameid ripsmete jaoks tuleb hakata kasutama esimeste kortsude ilmumisel. Kui kortsud on juba tekkinud, siis tuleb eelistada kreeme, mis sisaldavad A- ja B-vitamiine ning liposoome.
NR 2 – VALI KVALITEETNE RIPSMETUŠŠ
Ripsmetušši valides, eriti nõrkadele ja õrnadele ripsmetele, tuleb pöörata tähelepanu selle kvaliteedile ning komponentidele. Soovitavalt peaks tušš sisaldama kastoorõli. See toidab ja niisutab ripsmejuuri ja stimuleerib nende kasvu ning keratiini, mis katab iga ripsmekarva õrna kaitsekilega. Tuši pakendil peab kindlasti olema märge selle kohta, et preparaat on läbinud oftalmoloogilise kontrolli. Tundlike silmade, halva nägemise ja kontaktläätsede kasutamise korral valige tušš markeeringuga “tundlikele silmadele” või märkega “ilma konservantide ja aromatisaatoriteta”. Tušši tuleks vahetada üks kord kuue kuu jooksul.
NR 3 – KASUTA RIPSMEGEELI
Viimaste aastate leiutis – läbipaistev geel tumedate ripsmete jaoks, mis vajavad vaid veidi “silumist” ja suurendamist. Seda geeli tasub kasutada alusena tušši alla kõikidel “tavaliste” ripsmete omanikel.
NR 4 – KAALU KUNSTRIPSMETE PAIGALDAMIST
Kuid kui tavaline tušš ei aita ning ripsmed on ikka õhukesed, siis on võimalik seda probleemi lahendada kunstripsmete abil. Neid valmistatakse spetsiaalselt töödeldud hobusejõhvist või siidist. Väikesed karvapuhmad kleebitakse spetsiaalse liimi abil vastavalt ripsmete pikkusele. Loomulikest ripsmetest eristamatud kunstripsmed on absoluutselt kahjutud – oma ripsmed ei saa kannatada, kui “pealepandud” ripsmeid ei rebita ära ja silmi ei hõõruta… Dekoratiivseid ripsmepuhmakesi liimitakse ainult ülemistele silmalaugudele. Ripsme võib nendega katta kogu pikkuses, kuid võib ka ainult nurkadest. Kunstripsmed maskeerivad suurepäraselt lõtvunud laugusid, muutes silmad silmatorkavateks ja väljendusrikasteks. Nende “eluiga” on 2-3 nädalat ning peale seda peaks tegema ripsmehooldust. Muuseas, sama kaua elavad ka loomulikud ripsmed, mis kasvavad ja langevad välja nagu juuksed peas. Kunstripsmetega ei muutu eluviis. Nad ei karda vett ja peavad vastu igasugusele meigile, peale tušši. Kuid kosmeetika mahapesemiseks tuleb kasutada õlivabasid vahendeid, sest õlibaas lahustab liimi. Samal põhjusel ei tohi kunstripsmetele sattuda kreemi.
NR 5 – MEIGI ÕIGESTI
Kuidas siis ripsmeid õigesti meikida? Kõigepealt tuleb ripsmetelt eemaldada salvrätikuga kreemijäägid. Kui sul ei ole just kaardus ripsmed, siis kindlasti kooluta neid ning jälgi et koolutajal olev kummiriba oleks pehme, muidu võib see ripsmeid kahjustada. Et lisada tihedust, värvi ripsmeid sik-sak liigutusega, alusta nii juure lähedalt kui saad. ase tušil 20 sekundit kuivada, värvi õrnalt üle ainult ripsmete otsad, lase uuesti kuivada ning kanna viimane kiht tušši alustades juurtest. Kui ripsmetesse tekivad tükid, kammi need lahti ripsmeharjaga. Ning sa oledki saanud imelised ripsmed.
OHMYGOSSIP – soojad suveilmad on möödas ja sellega peaks olema lõpp ka suvisel näohooldusel. Järgnevate nippide abil saad hoida ennast kaunina ka jahedal sügisel.
OHMYGOSSIP — Paljud naised (ja ka mehed) jätavad talvel jalad hoolitsemata, kuna jalanõud on kinnised ja keegi ei näe nende varbaid ning nii kui suvi läbi hakkab saama, unustatakse kaunis küünelakk ning kannaviil. Tegelikult peaksid olema jalad korras aastaringselt. Siin meeldetuletueks mõned nipid, kuidas teha korralikku pediküüri ka kodus.
Kui sul on jalad enam-vähem korras, saad sa kõike teha kodus, kuid kui sul on jalad väga käest ära läinud, tuleb pöörduda professionaali poole. Kui oled väga hooletu olnud, pead võib-olla isegi arsti juurde pöörduma, kui sul on näiteks jalaseen.
Kodus pediküüri tegemiseks vajad sa: veevanni, poleerimisplokki, rasplit või kannariivi, viili, küünetange, kreemi, küünenahkade tagasilükkamiseks puust pulka ning küünelakke. Kindlasti oleks protseduur meeldivam, kui sul oleks küünenahku pehmendav õli, vannisool või mõni muu spetsiaalne vahend jalgadele.
Alustame pediküüriga!
Eeltöö. Eemalda küüntelt vana lakk, soovitavalt atsetoonivaba küünelaki eemaldajaga.
Alusta jalavannist. Panne vanni leiget või kuuma vett ning veidi niisutavat dušigeeli, vannivahtu või -soola. Leota jalgu rahulikult vannis 10-15 minutit, siis on jalad pehmed. Lisaks on soolavannide tegemeni väga kasulik ka teie organismile. Soolavannide tegemine suurendab verehulka, mis võib oluliselt aidata kroonilise väsimussündroomi puhul. Infektsioonid ja toksiinid põhjustavad kehas veepuudust. Meresool võimaldab kehal imendada rohkem vett ja see on kasulik lümfisüsteemile, lisaks osaleb osmootilistes protsessides ja puhastab seetõttu tõhusalt rakke. Magneesiumkloriid (MgCl₂ – 6H₂O) võib aidata leevendada järgmisi vaevusi: depressioon, astma, lihsaspinged, unehäired, krambid. Naturaalne piparmündiõli (Mentha Avensis Leaf Oil) aitab külmetussümptomite ja peavalu leevenduseks. Head on näiteks Eesti tootja Elisheva & Shoshana (E&S) 100% looduslikud ja orgaanilised (jala)vannisoolad.
Koori surnud nahka. Kui oled jalad vannist tõstnud, hõõru nahka õrnalt. Koorimiseks võib teha mähise suhkrust ja niisutavast kreemist või õlist vahekorras 2:1. Hoia viis minutit ja loputa jalad seebivees. Sobivad ka jalakoorimiskreemid või koorivad seebid. Tõhusate koorivate omaduste ent samas meeldiva elamuse annab Elisheva & Shoshana (E&S) käsitsi valmistatud “Kohvi ja argaaniaõli seep”. See on meeldiva kohvi aroomiga, kreemise, niisutava ja toitva koostise ning nahka puhastavate ja kaitsvate omadustega nahasõbralik pesuvahend nii kätele kui kehale. Tsertifitseeritud talupidajatelt pärit Rootsis röstitud kohv annab E&S seebile looduslikult kreemja värvi, rahulikku hommikukohvi päev läbi meenutava hea lõhna ning eemaldab õrnalt vananenud naharakud muutes naha pehmeks ja siledaks. Seebis sisalduv Põhja-Afrikas looduslikult kasvava haruldase argaaniapuu (Argania spinosa) seemnetest pressitud kõrgkvaliteetne argaaniaõli on tugevalt niisutava ning antibakteriaalse toimega.
Kvaliteetseid Elisheva & Shoshana hooldustooteid kasutavad terviseteadlikud iluhoolikud üle Skandinaavia ning need on leidnud püsiva koha ka paljude tuntud Eesti inimeste vannitubades. Enda hellitamine pole patt! Lepi Sinagi vaid parimaga! Fotod: 3x ElishevaShoshana.com
Lükka küünenahad tagasi. Kanna küüntele ning küünenahkadele pehmendav õli ning lase mõjuda. Ära kindlasti lõika küünenahku, nii võid neid vigastada. Lükka küünenahad õrnalt tagasi spetsiaalse puust pulgakesega.
Tallad siledaks. Paljude naiste suur probleem, on paksenenud tallanahk, mis näeb välja inetu. Raspelda taldu kõigepealt karedama poolega ning siis siledama poolega, seni kuni õrn roosakas nahk hakkab paistma. ÄRA KUNAGI RASPELDA JALGU KUIVALT!
Viili ja lõika küüned. Varbaküüsi ei tohiks lõigata liiga lühikeseks, sest need peavad siis küüsi kaitsma. Lõika küüned sirgelt ning viili hiljem ümaraks. Kindlasti viili, et kuhulegi ei jääks väikeseid tervaid kidasid ega ebatasasusi.
Poleeri. Vajadusel poleeri küüsi, spetsiaalse poleerijaga. Alusta selle kõige karedama küljega ning liigu kõike pehmemale küljele, mis annab küüntele kauni läike.
Kreemita jalad. Kreemita jalgu rasvase kreemiga ning masseeri vähemalt viis minutit. Erilist tähelepanu pööra kandadelel.
Laki ning kujunda küüned. Kõigepealt kanna peale kindlasti aluslakk, siis ei kahjusta värviline lakk küüneplaati ning see ei muutu kollaseks. Peale värvilist lakki, kanna peale pealislakk. Niimoodi tehes püsib lakk kauem. Sügisel on moes heledad beezikad värvid. Lase lakil vähemalt 15 minutit kuivata ning võimalusel ära tõmba kohe sokke peale, see rikub lakitud küüsi.
Tee sellist pediküüri umbes kahe nädala tagant ja võid alati oma jalgade üle uhkust tunda!
OHMYGOSSIP — Lühike juuksestiil on aina populaarsemaks muutunud. Aga kas lühikeste juuste sobivuse puhul peaks inimesel olema ka teatud näokuju? Asjatundja annab Anna.fi vahendusel nõu.
Lühikesteks juusteks nimetatakse neid, mis jäävad lõuajoonest ülespoole. Millisele näokujule võiksid lühikesed juuksed enim sobida?
“Lühikeste juuste puhul on kõige suurem roll stiilil endal, kui näokujul,” tõdeb Q Hair juuksurisalongi direktor Laura Pimiä. “Soenguga saab pehmendada, pikendada või kitsendada näokuju. Ovaalsele näole sobivad kõik juuksestiilid. Lühike soeng rõhutab kitsast ja pikka nägu, mistõttu ma ei soovita näiteks pixie-stiili,” ütleb Pimiä.
Kitsa ja pikema näoga inimestele leidub siiski ka sobivaid stiile. Tuleb valida lõige, mis tasakaalustaks pea kuju.
Kui nägu on nö südame-kujuline, tasub samuti hoolega mõelda, milline soeng valida. “Südamekujulise näokuju puhul on lõuaosa kitsam, kui otsmik. Ma ei lõikaks sellisel puhul soengut, mis rõhutaks otsaesist. Südamekujulisele näole soovitaksin parema meelega pikemaid juukseid, mis pehmendaks näokuju,” juhendab Pimiä. Soengustiili valimine ei ole tegelikult alati kinni näokujus. Lisaks tuleb vaadelda, milline on kael. Nende kahe asjaolu tõttu tulekski Pimiä sõnul juuksuriga vestelda ja koos sobiv stiil valida.
Õigesti valitud juuksestiiliga saab peita näokujust tulenevaid puuduseid ning esile tuua parimaid pooli. See eeldab seda, et juuksuris käikude vahele ei jää liiga pikka aega. Lühike soeng vajab pidevalt uuendamist, sest kasvab kiiresti oma vormist välja. “Sõltub muidugi juustest, aga kui karv kasvab umbes 1cm kuus, siis ühe kuuga on soeng juba täiesti välja kasvanud.
Kui soovid säilitada stiili kindlates piirides, tasub käia juuksuris vähemalt iga 5-6 nädala järel,” ütleb Pimiä. “Olen täheldanud, et inimestel kipub olema illusioon, et lühikesi juukseid pole vaja üldse hooldada. Arvatakse, et pole vaja kasutada hooldavaid aineid, kuna juukseid lõigatakse nagunii tihti. Kui juuksed ei saa piisavalt niisutust, on neid raske soengusse sättida. Kuivad juuksed jäävad kõik erinevasse suunda. Hästi hooldatud juukseid on jällegi kerge käsitleda,” ütleb Pimiä lõpetuseks.
OHMYGOSSIP — Retuusidest on uskumatult lihtne ümber teha üks mugav ja moodne pluus ja veel selline, mida teistel pole. Kui sul on soov saada uus ja äge crop top pluus, võid selle täiesti ise kergusega valmis meisterdada.
Erinevaid leidlikke nippe täis Youtube´i kanal Handimania esitleb seekord ühte käepärast isemeisterdamise videot.
Pluusi tegemise jaoks vajad retuuse ja kääre.
Voldi retuusid videos nähtud viisil üksteise peale kokku ja tee lahkme alguse koha peal poolringikujuline märge ning lõika see osa kääridega välja. Kõlab võib-olla uskumatuna, aga pluus saigi valmis – nüüd proovi seda selga!
Vaata videost, kuidas pluus valmib ja milline see seljas välja näeb!
OHMYGOSSIP — Paljud inimesed soovivad võimalikult kaua nooruslikud välja näha ja teadlased on leidnud geeni, mis aitab sel võimalikuks saada. Hollandi teadlased on paljastanud, et geen, mis aitab inimestel kauem nooruslik välja näha, on sama, mis põhjustab punaseid juukseid ja heledat nahka, kirjutab Telegraph.
Rotterdami Erasmuse ülikooli teadlased vaatlesid 2700 eakamate hollandlaste nägusid ja jõudsid selgusele, et MC1R-geeni kandjad nägid omavanuselistest keskmiselt 2 aastat nooremad välja.
“Esimest korda on leitud geen, mis osaliselt selgitab, miks ühed näevad oma vanuse kohta vanemad, teised nooremad välja,” ütleb uuringus osalenud teadlane Manfred Kayser.
MC1R-geenil on teadaolevalt lisaks nahavärvile roll ka põletiku ja DNA paranemisel, mis võib olla noorusliku välimuse põhjustaja.
Teadlased sõnul on siiski vaja läbi viia veel uuringuid, mille abil täpselt öelda, kuidas erinevad näojooned nagu naha lõtvumine ja naha paranemine seostub MC1R-geeniga.
“Vanuse arvamine on üks parimaid ja põnevamaid viise inimeste vanuse mõõtmiseks ja loodame, et see viib lähitulevikus uute läbimurrakuteni tervise ja vananemisega seotud teadusuuringutes,” kommenteeris doktor David Gunn.
Praegused uuringu tulemused soojendavad kindlasti punajuukselisi inimesi, sest nende ihu vananeb tõenäoliselt aeglasemalt.
OHMYGOSSIP — Poodidest leidub palju erinevaid puhastuslappe ja teisi tooteid, mida komedoonide tõrjumiseks või eemaldamiseks kasutada. Tegelikult on võimalik ka kodus leiduvate toiduainetega kenasti hakkama saada, et komedoone eemaldada.
Sul läheb tarvis ainult kahte ainet: piim ja želatiinipulber. Segu valmistatakse nii, et 2 supilusikatäit piima segatakse 1 supilusikatäie želatiinipulbriga. Segu tuleb panna kümneks sekundiks mikrolaineahju. Hiljem lisa 4-6 tilka teepuuõli, millel antibakteriaalne mõju ja pool supilusikatäit mett. Veendu, et segu ei oleks liiga kuum ja määri õrn kiht probleemsetele kohtadele. Lase sel 15 minutit mõjuda ja seejärel eemalda kuivanud “mask”.
OHMYGOSSIP – Sel ajal, kui sina magad, on sinu keha endiselt aktiivne. Öösel toimub meie naha uuenemine, seega miks mitte sellele ka omaltpoolt kaasa aidata. Järgi neid öiseid ilunippe ning ärka hommikul ilusama ja värskemana.
OHMYGOSSIP — Mõned levinumad aga väärad näopuhastusharjumused võivad põhjustada pikas perspektiivis nahaärritust, rasu ja ebapuhtust, vahendab Women´s Health.
Alla on kokku kogutud viis kõige levinumat näopesemisega seotud viga ja kuidas saaks olukorda parandada:
1. Vale toode
Õige toimega puhastusvahend peaks eemaldama mustuse, meigi ja ebapuhtuse, aga see võib eemaldada liiga palju ka naha loomulikke õlisid ja terveid rakke. Leia selline puhastusaine, mis täidab oma ülesande, ega pole liiga õrn (et peaksid nägu kaks korda järjest pesema) või liiga raske (et nahk muutuks punaseks, ärritunuks ja kuivaks).
2. Liialdamine
See on hea, kui pesed nägu päeva jooksul korra või kaks, aga rohkemad korrad võivad nahka ärritada ja põhjustada liigset rasu. Kui sa pole meiki, päikesekreemi kandnud või liialt higistanud, jäta õhtul pesuaine kasutamine vahele ja pese lihtsalt leige veega. Nahk vajab vahetevahel puhastusainetest puhkust.
3. Vale veetemperatuur
Müüt: Kuum vesi avab poorid ja külm vesi sulgeb. Tegelikkuses ei ole võimalik poore nii kergesti avada ja sulgeda. Kuum vesi võib mõnusana tunduda, aga seeläbi saab häiritud naha loomulike kaitsvate õlide kiht ja viib naha liigkuivuseni või rasu liigtootmiseni. Leige vesi on piisavalt õrn ja tõhus puhastamiseks.
4. Liigne koorimine
Koorimine on tervislik viis eemaldamaks surnud naharakud, kuid mõõdukus on võti. Vali granuleeritud koorimisvahend ja kasuta seda maksimum kaks või kolm korda nädalas. Näo õrnaks hõõrumiseks kasuta pigem käsi, mitte kindaid või lappi.
5. Kehv loputamine
Loputa nägu peale pesu hoolikalt puhtaks, et vabaneda pesuvahendi jääkainetest. Jääkained ummistavad poore ja aitavad kaasa mustuse kogunemisele. Lõug, juuksepiir ja nina saavad tavaliselt kõige vähem hoolt.
OHMYGOSSIP — Aastate jooksul teeb nahk läbi mitmeid muutuseid ning on lisaks sunnitud kohanema erinevate aastaaegadega. Selleks, et nahk püsiks aastaringselt sile ja klaar, on koorimine võtmetegur, vahendab Yahoo! Shine.
Kui naha koorimine on sinu jaoks veel veidi võõras teema, loe läbi need 10 all olevat fakti ja nippi, kust saad näpunäiteid nahahoolduse kohta.
1. Nahk koorub loomulikul teel
Kui oled noor, uueneb nahk ise iga 25 päeva tagant. Kui saad 30-aastaseks, hakkab protsess aeglustuma, mis võib viia pigmendi moodustumise ja tumedate laikudeni.
2. On olemas erinevaid koorijaid
Koorimiseks on erinevaid viise. Koorimist saab teha manuaalselt, keemiliselt või elektrooniliselt (näopuhastushari). Erinevus seisneb selles, et käsitsi ja keemiliselt tehtud koorimist võib teha kuni kaks korda nädalas, aga elektrooniline mõjub kergemalt ning seda võib teostada tihemini.
3. Palju kasutegureid
Regulaarne naha koorimine viib selleni, et nahk on kaunilt särav. Koorimise protsess eemaldab surnud naharakud, vähendab pigmendilaike ja kortse.
4. Vali hoolega
Osades koorimisvahendites on graanuleid, mille teravad ääred võivad nahka kahjustada. Kahjustuste vältimiseks vali selline vahend, milles on terakesed ümarad.
5. Katseta keemilist koorimist
Glükoolhapet sisaldavate toodete kasutamine on suurepärane võimalus eemaldada kahjustunud nahakihte ilma, et terve nahk vigastada saaks.
6. Vahatamine mängib rolli
Kui eemaldad vahatamisega näokarvu, eemalduvad ka surnud naharakud. Niisis, kui plaanid vahatamist, ole kindel, et sa pole just näonahka sellelt alalt koorinud, et nahaärritust vältida.
7. Koori hommikuti
Nahk uueneb öösel, seetõttu on koorimist mõistlik hommikul teha, et surnud naharakke eemaldada.
8. Ole nahaga hell
Hoolitse selle eest, et sa ei hõõruks nahka liiga palju ja kui siiski teed seda, vali hell meetod. Liigne hõõrdumine, liiga sagedasti teeb pigem halba, kui head.
9. Väldi liigset naha pesemist
Kui nahk on rasune ja kaldub aknele, mõjub liigselt pesemine vastupidise reaktsioonina. Liigne koorimine annab rasunäärmetele impulsi, et on vaja toota rohkem rasu, sest nahk kuivab. Tegelikult teed selle lükkega karuteene ja nahk toodab liigselt niisutust. Liigne rasu viib omakorda vinnide tekkimiseni. Koori sellisel juhul nahka vaid 1-2 korda nädalas.
10. Pea meeles meik eemaldada
Enne naha koorimist, on oluline meik täielikult eemaldada. Kui meik jääb nahale, pole koorimisest erilist tolku, sest see ei mõju nii intensiivselt.
OHMYGOSSIP — Naiste juuksed kogevad elu jooksul palju lõikamist, värvimist ja tihti ka kuumtöötlemist. Kuigi juuksed paistavad väliselt tugevad, vajavad nad tegelikult alati hoolt, vahendab Huffington Post.
“Juuksed on tervise baromeeter, vähemalt naiste puhul,” ütleb doktor Alan Bauman. “Väiksed muutused toitumises võivad naiste juustele palju kahju toota,” lisab doktor. Kiirdieedid, raua- ja proteiinivaegus võivad mõjutada juuste väljalangemist või siis halvendavad karva kvaliteeti. Ainult välisest hooldusest jääb juustele väheks. See, mida sööd, mõjutab juukseid kõige olulisemal määral.
Siin on söödav, mille eest juuksed sulle tänulikud on:
1. Looduslik lõhe
“Lõhe sisaldab palju proteiini ja omega õli,” ütleb toitumisspetsialist Paula Simpson. Need kaks toitainet on tervete juuste ja naha jaoks olulised. Looduses kasvanud lõhe on puhtam, sisaldab enim kasulikke toitaineid ja on oma hinda väärt.
2. Tumerohelised köögiviljad
Bauman julgustab inimesi rohkem tarbima rohelisi vilju, sest need sisaldavad A- ja C-vitamiine. Lisaks muule, vajab keha neid vitamiine selleks, et juuksed oleksid läikivad, niisutatud ja terved.
3. Pähklid
Pähklid on ühed väga olulised kasulike rasvhapete sisaldajad. Lisaks leidub sealt tsinki. Simpson soovitab kõige rohkem kreeka pähkleid.
4. Liha
Kuna juuksed on tehtud proteiinist, siis mida enam proteiini tarbida, seda paremini ka juuksed kasvavad. Simpson ütleb, et ka rauapuudus võib juuste väljalangemist põhjustada. “Maksas on palju rauda ja see on juuste jaoks parim rauaallikas,” ütleb Bauman. Kui aga oled taimetoitlane, söö rohelisi lehtköögivilju ja ole kindel, et saad piisavalt proteiini kaunviljadest (oad, läätsed).
5. Mustikad
Söö palju marju, sest neis leidub palju antioksüdante. Mustikad sobivad juuste heaolu mõistes väga hästi, sest neis leidub palju C-vitamiini.
Avafoto on illustreeriv: Linnea A. (Ohmygossip Couture/Olli Pekonen)
OHMYGOSSIP — Võid küll soovida, aga kahjuks pole sinu teksapüksid igavesti kestvad. Küll aga saad teha teadlikke valikuid, millega nende eluiga pikendada. Kvaliteetsed teksapüksid võivad maksta korraliku summa, mistõttu eeldad, et need ka kauem kestaksid, aga ei kesta, kui nende eest valesti hoolt kannad, vahendab Marie Claire.
Siin on 6 tegevust, millega võid oma teksapükste eluiga lühendada või lausa pöördumatult ära rikkuda:
1. Pesed pükse liiga tihti
Eksperdid räägivad, et uusi teksaseid ei tohiks pesta esimesed 4-6 kuud. Sellele järgneval ajal võib neid samuti ainult harva pesta. Tundub ebameeldiv? Pane teksad bakterite hävitamiseks sügavkülma.
2. Teksapükste suurus on vale
Lõhki rebitud teksad võivad olla trendikad, aga nad ei sobi tööleminekuks. Samuti tasub valida endale õige pikkusega teksad ja vajadusel neid lasta õmblejal lühemaks kärpida, kui liiga pikad. Kehvasti istuvad teksapüksid võivad maha vajuda, liiga kitsad puruks rebeneda või põlvedest välja venida.
3. Pesed teksaseid masinaga
Masinpesu võib värvi kulutada ning materjali välja venitada. Teksad peavad kauem vastu, kui pesed neid käsitsi. Kui sul viitsimist ei jagu ja ikkagi masinasse viskad, pea meeles, et mida uuemad teksad, seda hellemat programmi nad vajavad. Samuti jälgi, et temperatuur oleks pigem külmapoolne.
4. Kuivatad neid kuivatis
Kuivati kahjustab pükste kiudu, mistõttu oleks neil parem loomulikus õhus kuivada lasta.
5. Säilitad neid valesti
Selle asemel, et riputad teksad kappi või jätad pesukorvile vedelema, lapi nad kokku.
6. Paned asju taskusse
Pea igaühel on taskus telefon, bussikaart või huuleläige. Kui asju tihti taskusse panna, venib kangas välja ja jääb tasku kohalt kotti.
