Näitleja Britta Vahur läheb trenni alati hea meelega. “Käin viis-kuus korda nädalas trennis. Üritan ikka trennivabu päevi ka jätta, sest keha vajab puhkust. Palju sõltub aga ka töögraafikust. Trenni lähen alati hea meelega, ma ei sunni end ega pea seda kohustuseks,” räägib Britta ajakirjale TervisPluss.
Haigushüvitise arvutamisel valitseb siiani segadus
Kuigi haigushüvitise maksmise uus kord jõustus juba möödunud aasta juulis, valitseb tööandjate seas endiselt segadus, kuidas hüvitist arvutada.
Kuressaare: Doonoripäevad
K, 17. märts 2010 13:00 – 18:00, Kuressaare kultuurikeskus
N, 18. märts 2010 08:00 – 13:00, Kuressaare kultuurikeskus
Birgit Varjun: “Kaaluabi on suurepärane teenus”
“Kaaluabi on suurepärane teenus. Olen nüüd igapäevaselt kõik toidukorrad ja snäkid Kaaluabi päevikusse sisse kandnud ning avastanud nii mõndagi üllatavat. Sellelt leheküljelt saab väga hea ülevaate oma igapäevasest toitumisest. Vaevalt, et enamus inimesi on teadlikud, kui tervislikult nad päeva jooksul toituvad,” räägib Birgit Delfi Naistelehele.
Kene Verniku soovitused, kuidas hästi välja puhata
Saate “Eesti otsib superstaari” ja Eesti Laulu konkursi finalist, ansambli Mimicry solist Kene Vernik teenib igapäevaselt leiba unetehnikuna.
Jennifer Aniston ärkab hommikuti kell viis, et jooksmas käia
Jennifer Anistonile on kombeks saanud enne iga uue filmi võtteid ennast range dieedi ajal tippvormi saada. Paari kilo kaotamine pole piitspeenikesel naisel mingi probleem, vahendab Digitalspy.
Reet Linna treenib koos Laura Põldverega
Varem aktiivselt seltsielus figureerinud Reet Linna (65) on rambivalgusest tagasi tõmbunud. Reet on pühendunud oma 88aastase ema eest hoolisemisele, aga ka spordile – pärast aastakümneid läks ta treeneri käe alla enda keha voolima.
Inge Nõukas´e 12 kaalulangetamisnippi
Ehkki kolmapäeval viis “Kaalust alla” saate võidu koju Andrus Orgo, suutis oma kaalunumbrit tugevasti vähendada ka teine finalist Inge Nõuakas.
Katrin Karisma: “Igasugusele pahnale tähelepanu pöörata ei maksa!”
Katrin Karisma teab, kuidas oma tervist hoida. Talle meeldib võtta ette pikki jalutuskäike ja ka karastumine aitab meele värske hoida. “Elu tuleb ikka mõnuga elada ja võtta vastu kõik, mida see pakub,” kõlab Katrini juhtmõte heaks eluks.
Tarvo Kralli kaalulangetusnipid
Näitleja Tarvo Krall (40) on viimase kahe aastaga kaalust alla võtnud ligi 40 kilo. Oodatud kergus ei tulnud aga sugugi kohe. “Energia kadus hoopis ära,” räägib Krall ajakirjas Naisteleht. Superhea enesetunde saladus peitus avastuses: õigest toidust üksi ei piisa, ka trenn on tähtis!
Andrus Orgo: Kartul pani mu maole kõva põntsu
Andrus Orgo (41) on üks kahest finalistist, kes realitisaates “Kaalust alla” kaalu langetab ning järgmisel nädalal finaalis võistleb. Andrus on tagantjärgi mõelnud, millest kunagi kehakaal nii suureks tõusis.
Kuidas vältida pohmelli
Kas tahad vältida pohmelli? Siis ära joo, oleks alkoholieksperdi esimene nõuanne. Kuid kui kahju on juba sündinud, siis on tegelikult olemas häid nippe, mis võivad aidata. Söö näiteks tomatit ja banaani, vahendab Aftonbladet.
Margus Prangel: “Õige hingamine annab aga võimaluse lõdvestuda.”
Draamateatri näitleja Margus Prangel (35) avastas enda jaoks vabastava hingamise viis aastat tagasi, mil sõber ta esimesele retkele alateadvusesse viis.
Külli Teetamm leidis emaarmastuse läbi hingamise
Näitlejatar Külli Teetamme sõnul on vabastav hingamine teda palju aidanud ja andnud juurde uusi oskusi.
Jüri Ennet: “Naised võtavad antidepressante, mehed eelistavad alkoholi.”
Psühhiaater Jüri Enneti hinnangul on depressioon kui haigus Eestis aladiagnoositud, alaravitud ja alatähtsustatud nii üksikisiku tervise ja töövõime kui ka kogu ühiskonna arengu seisukohast. Depressiooni tuleb tema sõnul põhjalikult ravida, alustades oma väärtushinnangute paika panemisest ning elutempo muutmisest, kirjutab Tarbija24.
Kaisa Oja kolm soovitust trennipõlgurile
Tantsutäht ja treener Kaisa Oja (25), kellel taskus ka füsioterapeudi diplom räägib ajakirjale Naisteleht, et kui spordikauge inimene soovib ennast liigutama hakata, tuleks alustada turvaliste sportlike tegevustega, millega pole ohtu endale liiga teha.
Toimub terviseteemaline seminar “Oled ilus?! Seest ja väljast!?”
26. jaanuaril korraldab naisliikumine MTÜ Naised Emakakaelavähi Vastu terviseteemalise seminari “Oled ilus?! Seest ja väljast!?” Kõiki naisi oodatakse kl 13.45 Sokos Hotel Viru konverentsikeskusesse. Seminar kestab kl 14-19.00 Naisliikumine tähistab sellega 25.-31. jaanuaril toimuvat Rahvusvahelise emakakaelavähi vastase võitluse nädalat.
Kümme sammu tervislikuks aastalõpuks
Tervisekaitseinspektsioon tuletab meelde, et pühade ajal võiks söömise ja joomisega piiri pidada, et vältida seedehäireid ja alkoholi liigtarbimisega kaasnevaid terviserikkeid.