OHMYGOSSIP – “Inimesed Eestimaal peaksid sigima ja neid peaks selles osas aitama. Ühiskonnas on juurdumas kõige vähem tähtsust omavad teemad – välimus, laenud, liisingud, varandus, lastetus, karjäär… Kui väga ma tahaksin sellest kõigest distantseeruda,” räägib Kodutunde produtsent Kristi Nilov Ohmygossip.ee’le.
Eksklusiiv! Noor viiuldaja Estella Elisheva kiidab Eesti teatreid
OHMYGOSSIP – Estella Elisheva on 11-aastane tüdruk Tallinnast, kes teab juba täna, et tulevikus saab temast just viiuldaja. “Armastan väga muusikat, eriti klassikalist muusikat,” räägib Tallinna Juudi Koolis õppiv noor muusikasõber OHMYGOSSIPteen´ile.
“Tahaksin suurena saada kas viiuldajaks või ooperilauljaks, või mõlemaks. Mulle meeldiks olla nii soolo-artist kui esineda koos orkestriga. Aga hetkel olen alles noor ja need on suured tulevikuplaanid. Mulle meeldib harjutada, vahel mu sõbrad ei saa aru, miks ma õue ei taha tulla, aga see on sellepärast, et ma harjutan.”
Estella Elisheva on mitmekülgne tüdruk ning lisaks viiulile on tal ka mitmed teised hobid. “Mul on tegelikult palju hobisid. Mulle meeldib ka laulda ja ma käin aastaid võistlustantsus. Ja kui ma laulan, siis kõige meelsamini ooperit. Mu hääleulatus on ilma pingutamata päris suur ja läheb päris kõrgele välja. Näiteks Ooperifantoomi saan laulda kuni viimase noodini. Aga see on harjutamise asi, ma pole häälega korralikku trenni teinud, ainult vahel kodus enda lõbuks. Samuti meeldib mulle kunst, joonistamine ja teater! Viimane on Eestis väga heal tasemel. Nii Tartu kui Tallinna teatrites käivad maailmakuulsad artistid esinemas ja see on väga nauditav. Vahel teen koolist poppi, et teatrisse minna või ise viiulit harjutada. Ootan väga, et saaks kevadel Vanemuises taas ooperit “Carmen” näha. Ooperifantoomi vaatamisest ma ka ei väsiks!”
Estella Elisheva, kes on andnud juba ka mitmeid pisi-kontserte ütleb, et tõsist kontserti ta enne muusikakooli lõppu ei kavatse anda. “Ma postitan enda viiulimängust Instagrami, YouTube´i, Facebooki ning Twitterisse lugusid ning mul on hea meel, et päris paljudele inimestele see meeldib, aga ise ma tunnen, et arenemisruumi on ikka väga väga palju. 11-aastase kohta olen ehk ok, aga ma tahan mängida tuntud klassikute muusikat nii, et nad hauas ringi ei peaks pöörama,” naerab Estella Elisheva.
https://www.instagram.com/p/BZeDwljD5WF/?taken-by=estella.elisheva
https://www.instagram.com/p/BYlcxNlDVmi/?taken-by=estella.elisheva
https://www.instagram.com/p/BX3KZXjjv_d/?taken-by=estella.elisheva
https://www.instagram.com/p/BYVj3UjjA1D/?taken-by=estella.elisheva
https://www.instagram.com/p/BXsgR9MDMPc/?taken-by=estella.elisheva
https://www.instagram.com/p/BYiT3YRjhyd/?taken-by=estella.elisheva
Rubriik “Lugemiselamus”: Oma lemmikraamatutest räägib Ines Karu-Salo!
OHMYGOSSIP – “Ei hakka keerutama — ilukirjandus mind eriti ei meelita, seega kõik huvitavamad raamatud, mida välja tooks, on õpetanud tööd paremini tegema, iseennast ja inimesi tundma/juhtima või lihtsalt olulistele detailidele tähelepanu osutanud,” räägib särtsakas ärinaine Ines Karu-Salo Ohmygossip.ee rubriigile “Lugemiselamus”. Inese loetletud raamatud on seotud ettevõtluse, müügitöö või psühholoogiaga.
1. “Blink: The Power of Thinking Without Thinking” Malcolm Gladwell
Otsuste tegemine ei ole alati lihtne, eriti just siis kui otsustamiseks on vähe aega. See raamat aitab paremini mõista millal tasub usaldada esmamuljet, -hinnangut või sisetunnet ning millal tasub olla kaalutlev. Nt. mulle kui naisele jäi hästi meelde üks tähelepanek abikaasade omavahelise suhtlemise kohta, mida jälgides on võimalik hetkega hinnata kui terve on suhe ning kas see jääb püsima.
2. “The Four Steps to the Epiphany” Steve Blank
Suurepärane teejuht ettevõtjale, kes on soovib start-up´i käivitada. Väga lihtsalt ja selgelt kirja pandud protsess, mida jälgides on võimalik vähem vigu teha. Hetkel jälgin neid soovitusi iga päev.
3. “The Hard Things About hard Things” Ben Horowitz
See raamat pakkus mull kui ettevõtjale tuge – aitas paremini mõista firmas toimuvaid raskusi ja ka protsesse ning valgustas kuidas ettevõttesse õiget juhti valida. Oli äärmiselt põnev lugeda ja õppida ühe nii eduka ettevõtja ja investeerija kogemustest.
4. “Kallista oma kliente” Jack Mitchell
Hea klienditeeninduse tagamine võib tunduda lihtne, kuid tegelikult on see äärmiselt keeruline. See raamat aitas mul turundajana Mothercare müügipersonali toetada, juhtides tähelepanu õigetele pisiasjadele ja aidates seeläbi klientide ootusi ületada.
5. “Emotional Intelligence” Daniel Goleman
Lugesin seda raamatut keskkoolis kui psühholoogiast huvitusin, kuid hiljem ostutus see teadmine üpriski kasulikuks, sest õppisin seeläbi inimeste (ja ka enda) tundeid rohkem jälgima, mõistma ja juhtima ning usun, et see tegi minust natuke rahulikuma inimese ja parema juhi.
Avafoto: Ines Karu-Salo (Margus Johanson)
Vaadake ka teisi artikleid rubriigist “Lugemiselamus”!
Janne Saar: Enda mõtete kontrollimine on hädavajalik omadus, et elada tervislikku elu!
OHMYGOSSIP – Janne Saar on tuntud muusik ja sõnade autor, kes toitub ning elab tervislikult ning soovitab seda teistelegi. Janne teab, et elus edasi jõudmiseks ei piisa vaid soovist. Inimene koos sõprade ning kõige ümbritsevaga moodustab terviku ning need, kes soovivad elus edasi jõuda, need ümbritsevad end ka tervete ja tervisest lugu pidavate inimestega. NordenBladet.ee toob teieni Janne kolm soovitust tervislikuks eluks!
Positiivsed mõtted – Ma arvan, et enda mõtete kontrollimine on hädavajalik omadus, et elada tervislikku elu. Usun, et negatiivsed mõtted on paljudel juhtudel ka haiguse põhjustajaks. Siin on näiteks graafik mis näitab, mis juhtub energeetiliselt su kehas kui koged emotsioone. Kui inimene ei oska negatiivseid emotsioone lahti lasta ja enda energia keha puhastada siis see koguneb su kehas kuni sellest lõpuks tekib haigus. Sellepärast on oluline mõelda võimalikult positiivselt.
Tervislik toit – Väga oluline on pöörata tähelepanu kust tuleb toit mida sa sööd. Kuidas see kasvatatud on? Ja kas saad vajalikud vitamiinid oma toidust kätte? Kahjuks enamus inimesi pöörab rohkem tähelepanu sellele kuidas toit maitseb ja ei mõtle sellele kui palju sellest toidust elujõudu saab. Tervislik toit on ka väga seotud sinu mõtetega. Kui toitud tervislikult on lihtsam elada positiivsel lainel.
Ümbritse end inimestega kes sind armastavad ja sinusse usuvad – Praktiliselt võimatu on elada tervislikult kui sind ümbritsevad negatiivsed inimesed. Kui sinu sõbrad on sellised, kes palju alkoholi tarbivad, suitsetavad ja pidutsevad, siis suure tõenäosusega oled sina samasugune. Kui su sõbrad on sellised, kes soovivad areneda ja elus edasi jõuda ning end pidevalt ületada, oled ka sina selline.
https://www.instagram.com/p/BS35URuAuj4/?taken-by=jannesaar
https://www.instagram.com/p/BM6Z61IAiW2/?taken-by=jannesaar
https://www.instagram.com/p/BDx99HoQ1CD/?taken-by=jannesaar
Avafoto: Janne Saar (Instagram/@jannesaar)
Katrin Lust: Ameerika jõukad palkavad endale koju ökospetsialiste, et hävitada vähki tekitavad tooted
OHMYGOSSIP – Öko-kultuur kogub kogu maailmas aina suuremaid laineid, inimesed on teadvustama hakanud, et väga tähtis on jälgida, mida üks või teine toode tegelikult sisaldab. Ohmygossip’iga räägib oma öko kogemustest ajakirjanik ja Kuuuurija saatejuht Katrin Lust ning tõdeb, et peale aastate tagust Ameerika reisi hakkas ka tema toote siltidele rohkem tähelepanu pöörama. “Õppisin lugema silte,” ütleb särtsakas Katrin Ohmygossip.ee’le.
Viimasel ajal on väga populaarne igasugune öko-elu, öko-toit ning looduslähedus? Kui palju teie oma elus nö. ökoelu elate ja sellega kokku puutute?
Viimastel aastatel olen muutunud väga maalähedaseks. Aastaid tagasi USAs suusakuurortis olles kuulsin, kuidas Ameerika jõukad inimesed palkasid endale koju ökospetsialiste, kes viisid nende majast ära kõik vähki tekitavad tooted — kreemid, puhastusvahendid — ja asendasid need looduslikumaga. See oli hetk, kus mõistsin, et see minu 300 eurone La Praire kreem on samasugust keemiat täis nagu mõni teine. Õppisin lugema silte. Sain aru, et kui ma määrin nahale keemiat, siis see on tegelikult kõige kiirem viis see oma kehasse viia. Naised kreemitavad end ju päevast päeva… see kõik läheb ju tegelikult meie verre nii, et me sellest arugi ei saa.
Uurisin, millised ained on kõige ohtlikumad ja valin täna kreeme, shampoone ja kõike väga hoolikalt. Kuna ma olen viimased neli aastat kasutanud näiteks ökodeodoranti, siis hiljuti avastasin, et kui kandsin hädaolukorras endale sugulaste juures peale odavat poe deodoranti, hakkas nahk kipitama ja tuli allergia. Keha oli looduslikuga juba nii harjunud.
Deodorantidel on aga USA teadlaste väitel suur roll näiteks rinnavähi tekkes. Naine paneb endale deodoranti ju kõige õrnema nahaga kohale, kus on lümfisõlmed jne. See koguneb rinna äärepiirkonda, kus on ka kõige tavalisemalt kasvajad. Arvatakse, et suur rinnavähi tekitaja on keemiat täis deodorant.
Katrin Lust (Erakogu)
Kreemina kasutan oliiviõli ja hiljuti avastasin kookoseõli. Puhas looduslik asi, mis võib verre minna… see annab veel vitamiinegi juurde. Samuti avastasin hiljuti loodusliku hambapasta. Enne olid mu igemed alati valusad… nagu hakkasin ilma kemikaalideta hambapastat kasutama on mu igemed terved. Tavahambapasta pidi olema maovähi tekitajaks…
Ühesõnaga olen vägagi ökoks muutunud! Samuti ei joo ma kunagi avatud plastikpudelist päikese käes olnud vett. Olen lugenud, et see on samuti täis vähki tekitavaid aineid. Üleüldse püüan plastikpudeleid vältida. Ühesõnaga öko ja loodulikkus mängib minu elus iga päevaga ühe suuremat rolli. Lisaks muidugi see, et püüan vältida kilekottide kasutamist… samuti püüan mitte raista vett, elektrit… ja elada nii, et mõtlen mitte ainult iseendale vaid ka jääkarudele, kes peavad maailma saastatuse tõttu ujuma sadu kilomeetreid ja võitlema oma elu eest lainetes, sest meie mõtleme vaid endale.
Milline on teie tavapärane toidumenüü? Kust ostate toitu ning millised on lemmikretseptid?
Püüan toituda võimalikult tervislikult, kuid kahjuks ei ole see alati võimalik ja tihti satun sööma ka kiirtoitu. Üldiselt püüan osta Eestis kasvanud liha, köögivilju ja juurvilju. Eestimaiseid toite söön selleparast, et neis on vähem säilitusaindeid kui neis, mida tuuakse kaugemalt. Meie väikeses riigis ma usun on seda mürgitamist vähem kui mammutriikides!
Kas kasvatate ka ise endale toiduaineid – tomateid, maasikaid, kartuleid või muud analoogset?
Elan korteris Tallinnas ja siin on suht raske ise midagi kasvatada. Emal on kodus küll igasugused peenrad.
Avafoto: Katrin Lust (Erakogu)
Angela Aak Ohmygossip.ee’le: Eestis on hea karjääri teha, sest välismaal on konkurets kordades suurem
Eesti meedias on aastaid kajastust leidnud eestlaste väismaale kolimine ning talentide tagasi meelitamine. Ohmygossip uuris, mida arvab Eesti elu-olust ning rahva rändest tuntud kitarrist ja lauljanna Angela Aak. “Minu meelest on elul sellised reeglid, et kui Eestis kohapeal hakkama saad, siis on suuri eeldusi teostada end ka väljaspool ja teistes kultuuriruumides. Kui siin kärss kärnas, on ka mujal maa külmunud,” leiab Aak.
Rubriik “Lugemiselamus”: Oma lemmikraamatutest räägib Tauri Tallermaa!
OHMYGOSSIP — Täna avaldab Ohmygossip.ee rubriigile “Lugemiselamus – 5 raamatut, mis muutsid mu elu” oma lemmikud Kiirlugemiskooli mälutreener Tauri Tallermaa!
“Eesti parim pagar” saate Epp-Leen Kalda räägib Ohmygossip.ee-le oma küpsetamiskirest, ilusaladustest ning jagab lemmikretsepti!
OHMYGOSSIP – Epp-Leen Kalda on nooruke juuratudeng Raplamaalt, kes kogub tuntust saates „Eesti parim pagar,“ kuid võibolla vähesed teavad, et neiu on kroonitud ka Miss Raplamaaks.
Peale õpingute väärtustab Epp-Leen aktiivset elustiili – talviti treeningsaalis ning suvel väljas. Oma osa ajast nõuab ka uus pereliige samojeedikutsikas: „Temaga käime tihti looduses matkamas ja üritame talle pakkuda võimalikult palju aktiivset tegevust, et tal oleks rõõmus elu.“ Lisaks on tegusal neiul veel üks uus hobi: „Mäesuuskadel ringi vuhisemine on minu jaoks suhteliselt uus avastus, kuid võin sellegi enda hobiks tituleerida.“ Epp-Leen räägib Ohmygossip.ee-le oma küpsetamiskirest, ilusaladustest ning jagab lugejatega ka oma lemmikretsepti.
Kust on pärit teie kirg küpsetamise vastu?
Meil on alati kodus palju küpsetatud. Olen väiksest peale suur magusasõber olnud ja ilmselt sellest see ongi välja kasvanud. Enda tehtud küpsetis on ju ikka alati parem, kui poest toodud.
Kuidas sattusite saatesse „Eesti parim pagar“?
Minus lõi vist välja väike edevusepisik, sest saatesse saatsin ankeedi täiesti ise. Kuna jälgisin esimese hooaja tegemisi, siis teise hooaja reklaami kuuldes tundsin, et see oleks väga lahe kogemus.
Olete juuratudeng ja küpsetamine on teile vist hetkel pigem hobi aga kas näeksite ennast selles valdkonnas ka kunagi töötamas?
Kindlasti ei saa ma seda välistada. Mõnes väikeses kohvikus või pagariäris käies tekib ikka tunne, et kui tore oleks sellist kohta omada. Kõige suurem hirm selle juures oleks aga see, et hobi muutub rutiinseks.
Epp-Leen Kalda (Stanislav Moshkov/TV3)
Tavaliselt koogid ja saiaksesed ning hea figuur kokku ei käi, mis on teie hea vormi saladus?
Mitte millegagi ei tohi üle pingutada, aga häid asju peab endale lubama. Kui tekib isu koogi järgi, siis olgu see hea ja rammus, nii saab isu kiiremini rahuldatud. Minu puhul kõiksugused gluteeni- ja suhkruvabad maiused nii hästi ei toimi, kuna aju ilmselt teab, et see pole päris see õige ja magusavajadus rahuldatud ei saa. Muidugi on oluline palju liikuda ja trenni teha.
Millised on teie ilusaladused, kas teil on mingeid igakuised iluprotseduure või lemmikhoolitsusi?
Ma arvan, et tervislikust toidust tulevad vitamiinid ja mineraalained ning teadlik treening ongi see, mis teeb inimese ilusaks. Veel pean ma enda iluprotseduuriks saunas käimist ja tihti koorin oma nägu ja keha ka koduse kohvipuru-mee maskiga.
Kuidas on pagarisaates osalemine muutnud teie elu?
Ma olen hakanud küpsetama veel rohkem kui enne! Teiste pagarisaates osalejate käest sain vist veel suurema küpsetuspisiku, kui mul oli varem. Samuti õppisin saate tegemise ajal, ning õpin ka nüüd hiljem väga palju küpsetamise kohta juurde. Seega on mul nüüd palju suurem küpsetamisalane teadmistepagas.
Lõpetuseks jagab Epp-Leen üht oma lemmikretsepti – šokolaadi fondant! „Restoranide hitt šokolaadi fondant on palju lihtsam ja kiiremini valmiv maius, kui tihti arvatakse,“ julgustab neiu kõiki küpsetama ja katsetama.
Vaja läheb:
rameki- või muffinivormi
120g tumedat šokolaadi
120 g võid
4 muna
50 g suhkrut
35 g jahu
Sulata 120 g tumedat šokolaadi ja 120 g võid vesivannil, lase veidi jahtuda. Klopi 2 tervet muna ja 2 munakollast 50 g suhkruga ja kalla see eelnevalt valmistatud segule juurde. Lisa 35 g jahu.
Määri vorm võiga ja kata see õrnalt kakaopuruga. Vormi põhja soovitan lõigata ümmarguse küpsetuspaberist ringi, siis tuleb fondant hiljem kergelt välja.
Kui vormid ettevalmistatud ja taigen valmis, vala segu vormidesse ja küpseta ahjus 180 kraadi juures vähemalt 7 minutit. Kuna vormi suurused ja ahjud on erinevad, siis soovitan ahju ukse ees küpsetisi valvata. Kui tundub, et fondant on pealt küpsenud ja tahke, siis vormid välja võtta ja fondant vormist eemaldada. Söö üsna kiirelt koos jäätise või marjadega, muidu küpseb fondanti sisemine osa järelküpsemise käigus tahkeks ja fondantist saab muffin.
Avafoto: Epp-Leen Kalda (Stanislav Moshkov/TV3)
Rubriik “Nädalalõpp”: Soovitusi jagab Xenia Likhacheva!
OHMYGOSSIP — Särtsakas ja tubli modell Xenia Likhacheva jagab Ohmygossip’i rubriigis “Nädalalõpp” ideid, mida nädalavahetusel ette võtta!
Merle Liivand — Hakkaja tüdruk, kellel töö Eestis ja treeningbaas Floridas!
OHMYGOSSIP — Merle Liivand on hakkaja eestlanna, kes jagab oma elu Eesti ja Ameerika vahel. Sporti harrastav naine tõi oma firma Swimera all hiljuti Eesti, Baltikumi ja Skandinaavia turule ka kolm Ameerika brändi. Loe kõigest lähemalt juba järgnevast intervjuust!
Marco Tasane Ohmygossip.ee-le: Naine peab olema voodis nagu metsik tiiger
OHMYGOSSIP — Ohmygossip.ee rubriigi “Mehelt naisele“ seksikalt põnevatele küsimustele jagab seekord vastuseid strippari ametit pidav Marco Tasane. Pisut edev ja kõmuline mees on kätt proovinud ka lauljana, disaininud särke, osalenud pooldokumentaalses filmis jpm.
Rein Veidemann Ohmygossip.ee-le: Telemeelelahutus on alla käinud, sageli triviaalne ja labane
OHMYGOSSIP – “Telemeelelahutus on alla käinud, sageli triviaalne ja labane. Seda üldiselt väldin,” räägib kirjanik, õppejõud ja kirjandusteadlane Rein Veidemann Ohmygossip.ee-le ning ütleb, et tema meelelahutab ennast raamatutega. “Lugemine on mu kirg, kohustus ja pääsemine. Lemmikuid ei jõuaks siin üle lugeda. Nendega on nii, nagu maiustaksid kompvekikarpidega. Kui oled tühjaks söönud, siis paned riiulile. On hea meenutada, mida kõike on maitsta saanud. Kunagi kogusin niimoodi kompvekipabereid. Nüüd kogun nii raamatuid.”
60kg kaotanud Eve Pärnpuu Ohmygossip.ee´le: Iga päev on tarvis vähemalt 2,5 tundi liikumist!
OHMYGOSSIP – Eve Pärnpuu on Läänemaal elav naine, kelle elustiilimuutus on paljudele ülekaalulistele naistele eeskujuks. Päeval, mil arst kirjutas Evele vererõhuravimid, mida pidi elu lõpuni võtma, otsustas naine elus kannapöörde teha. Tänseks on naine kaotanud 60 kilogrammi ning elab tabletivaba elu, näeb välja noorem, saledam ja särtsakam ning naudib elu täiel rinnal. Eve räägib Ohmygossip.ee´le oma teekonnast uuema ja tervislikuma eluni.
Palun rääkige endast – kus kandis elate, millega igapäevaselt tegelete, mis on teie hobid, perekonnaseis?
Elan Läänemaal Lihulas, olen abielus… juba 30aastat varsti. Töötan Lihula Gümnaasiumis ja hobiks on iga päev kepikõnd 2,5h ja kui ilm soosib siis ka rulluisutan 1 h kindlasti.
Olete viimaste aastate jooksul kaotanud 60kg kehakaalust! Räägime sellest lähemalt, kohe päris algusest peale. Millal kaal teie jaoks probleemiks sai ning kaua võttis aega enne, kui otsustasite alla võtma hakata? Palju kaal siis näitas?
Olen aegade jooksul pidanud erinevaid dieete, aga selle viimase tõuke andis ikka tervise halvenemine ja ilmselgelt tuli midagi ette võtta. Siis kui perearst kirjutas mulle vererõhu ravimid ja lausus et elu lõpuni tuleb neid võtta. Arvan, et see oli viimane piisk kus käis nii öelda krõps ära.
Olen nüüd tableti vaba… tervis on korras! Kepikõnni mõtted olid mul mõnda aega meelel ja kui ma siis need endale soetasin, olin eufoorias sest mulle väga meeldis ja seda siiani, mis peamine, et ma ei pea kellegile tasuma ja sellist spordiala saab harrastada ju iga ilmaga… ei ole ju halba ilma, on valed riided.
Oma kaalu ma ei avalikusta aga oli 100 ja peale… tahtsingi esialgu kaalu numbri kahekohaliseks saada aga et ma lausa 60 kg maha sain oli mullegi pisut üllatuseks! Minu kaalu tõusule andis ka hoogu koka amet, muidugi rääkimata 4 lapse sünnitamisest. Nüüd olen juba 3 lapselapse vanaema. Vahvad põngerjad mul.
Kui libedalt kaalulangus läks? Kas oli ka tagasilööke ning kuidas neist välja tulite?
Väike tagasi löök oli 25-30kg juures, aga siis tegin omad korrektuurid menüüs ja langus jätkus… Muidugi tahtis see kõik harjumist sest välja tuli vahetada kogu garderoob… harjuma pidin ka oma peegelpildiga, sest ma olin ju poole väiksemaks jäänud.
2x Eve Pärnpuu (Fotod: Katrin Pärnpuu)
Kirjeldage palun oma menüüd ja toitumispõhimõtteid kaalulangetamise ajal? Milline oli teie menüü enne seda? Olete mõelnud, mis oli see kõige hullem kurja juur?
Minu toitumine oli eelnevalt väga vale – puudus täielikult hommikusöök ja seoses sellega ma sõin tihti ka hilisõhtuti. Pidevalt ikka liha ja leib-sai oli igapäevane. Nüüd on minu menüüs ka liha vahest aga ma toitun tervislikult. Hommikuti on põhitoidu kord, siis söön tugevalt – putru (kaerahelbe-manna), jogurteid ja krõbinaid erinevaid, suppe ja tihti keedan ilma lihata, sest mulle maitseb. Täna hommikul sõin ahjukartuleid, tomatit, jalopeeno kastet (naudin teravaid elamusi js kiirendab ainevahetust), kohvi joon palju, 3-5tassi päevas, meeletult naudin erinevaid puuvilju -õunu läheb ikka kilodega. Magusat kusjuures söön ma praegu tunduvalt rohkem kui enne, ju siis organism vajab (torti, kooki jne), šokolaadi luban ka endale aga mitte tahvlitena vaid mõni tükk päevas pole patt. Tegelikult ei keela ma endale midagi, söön kõike mida tahan, ainult et portsud on mõistlikud.
Kaua läks aega, et ideaalkaal saavutada? Kas olite sellel teekonnal üksi või oli teil toitumisnõustaja/personaaltreener toeks?
Lihtsalt öeldes, siis kui on toitumine paigas ja mis iganes spordialad sinna juurde… ja ongi Sinu kehakaal normis ning tervis korras. Vahet pole kui kaua sul läheb soovitud tulemuseni aega. 3 aastaga 60 kg on ju super! Võtsingi sellise seisukoha et ajan vaikselt oma asja, ei kasutanud mingite spetsialistide abi, veel vähem rasvaimu ega mao vähendus operatsioone. Minu keha ja mõistus ütles mulle mida teha.
Tänaseks olete juba seitse aastat oma ideaalvormis? Kuidas seda hoiate? Mida soovitate inimestele, keda see teekond ees ootab?
Nüüd säilitan oma kehakaalu juba neljandat aastat ja ikka sportides. Meeldib lihtsalt! Suur kirg on ka tantsimine. 4-6 h järjest pole mingi probleem, ma lihtsalt jaksan nüüd ja naudin meeletult ja ega naljalt möödugi nädalavahetust kus ma seda ei harrastaks.
Need kelle plaanis endaga midagi ette võtta, soovitaks ikka kõigepealt oma peas kõik ilusti läbi mõelda ning siis rakendada teooria praktikasse. Kõik oleneb kui väga sa tahad, ole kangekaelne ja ära anna alla! Lõputult tahtejõudu peaks olema ja järjepidevust. Kukud siis ära virise, tõuse püsti ja mine edasi – see on ju Sinu tervise ja õnne nimel!
Minu pere toetab mind igati. Eks kaunist naist ja ema on ikka silmal parem vaadata… ega mulle meeldigi madallennud, see pole minu stiil. Kui lennata siis juba kõrgelt. Kukkumine võib olla küll valusam kuid minu jäärapäisus on mind viinud sihile. Tänaseks olen saanud hästi palju positiivset tagasisidet, ise olnud paljudele eeskujuks ja aidanud mis iganes küsimustes. Kui oskan, aitan alati!
EKSKLUSIIV! “Padjaklubiga” liitunud Amanda Hermiine Künnapas: Mulle meeldib ennast üles lüüa!
OHMYGOSSIP – “Padjaklubi” nelja vahva ent täiesti erineva iseloomuga naisega – Maria (Katariina Ratasepp), Kristina (Kertu Moppel), Laura (Grete Klein) ja Miša´ga (Kristel Aaslaid) – liitus sel hooajal näitleja Piret Kalda tütar Amanda Hermiine Künnapas, kes Gretta rolliga on kiirelt vaatajad enda poole võlunud ning saatele värske ja põneva uue hingamise toonud.
Amanda Hermiine on silmipimestavalt kaunis 20-aastane näitlejanna. Tema roll on mängida 18-aastast Gretta´t ent neiu on nii värske ja hea väljanägemisega, et talle ei teeks raskust publik ära petta ning 12-aastast noorukest mängida. Ohmygossip uuris, milliseid muutusi roll “Padjaklubis” tema ellu on toonud ning kuidas ta oma hea väljanägemise eest hoolitseb.
Amanda Hermiine tunnistab, et osalemine telekomöödias on ta elu kõvasti muutnud, ent loomulikult vaid positiivses suunas. “Olen tutvunud paljude toredate ja huvitavate inimestega. Igapäevane elukorraldus on muutunud ning olen igasuguseid põnevaid pakkumisi saanud,” räägib Amanda Hermiine Ohmygossip.ee´le.
Kaunitar tunnistab, et hea väljanägemise ning kauni naha eest tuleb hoolitseda ning halvad harjumused teevad kiirelt nahale karuteene. “Kunagi oli mul halb harjumus meigiga magama minna. Mitte meelega, aga lihtsalt õhtul väsinuna olles mõnikord ununes ja ma ei võtnud seda nii tõsiselt. Nüüd olen ennast ümber harjutanud, sest üks hetk märkasin, kuidas see mu näonahale mõjus.”
Gretta rollis Amanda Hermiine, kes seriaalis tunneb erilist lähedust just blondi beibe rolli mängiva Lauraga, armastab ennast päris elus lille lüüa, vaatamata sellele, et telemeik tal suhteliselt tagasihoidlik on. “Kõige lemmikum asi, mida mulle meikimise juures teha meeldib on “cateye”. Umbes 2 aastat tagasi tegin endale iga päev kassisilmad. Enam nii tihti ei viitsi teha, kuigi endiselt meeldib ennast üles lüüa.”
https://www.instagram.com/p/BERdk1KrR7k/?taken-by=amanda.hermiine
https://www.instagram.com/p/BGTuKZerR0X/?taken-by=amanda.hermiine
Avafoto: Amanda Hermiine Künnapas (Instagram/ @amanda.hermiine)
EKSKLUSIIV! Anne Smith Ohmygossip.ee´le: Patupäevad minu ellu enam ei kuulu!
OHMYGOSSIP – Anne Smith Aaslaid, paljude jaoks televisioonist ning oma avalikust blogist tuntud pigem “Powerlifting Barbie” nime all, räägib Ohmygossip.ee´le kaalust, uuest toitumisest ning sellest, kuidas ta ülekilodele on plaaninud tuule alla teha.
Milline roll on teie elus kehakaalul – kas see segab kuidagi teie “tõelist olemust” või võtate/suhtute kaalu pigem neutraalselt
Kõik on kinni suhtumises. Loomulikult ma võin paista teatud riietuses – pesus, tuuninguga – atraktiivne ka 120 kilosena ja seda suurelt jaolt olengi, kuna olen koguaeg järjepidevalt jõutreeningut teinud aga mingi hetk hakkab see ülekaal tervisele ning aktiivset eluviisi segama. Nt kõrgetele korrustele treppidest kõndimine, pika maa läbimine kiirkõndimisel, pidev võitlus väsimusega, suuremad meeleolu kõikumised, liigesevalud jne. Iga jumala asi on lihtsalt oluliselt raskem. Olenemata vanusest ja treenitusest hakkab see raske ülekaal mingil hetkel lõivu võtma. Võime ju öelda, et kaalunumber ei ole oluline aga mingilt maalt, olles siis tugevalt rasvunud või alakaalus on see vaid õnnetu vabandus.
Kas teil on midagi jäänud elus tänu harilikust pisut suuremale kehakaalule tegemata?
-Tahaks mägironimist proovida
-Kunagi taipoksis jäi lisaks kergemale õlavigastusele asi kehakaalu taha (treener tegi selgeks, et kui oluliselt alla ei võta, siis pole kellegagi võistelda)
-Korralike lõuatõmmete tegemine, mis on ausalt öeldes päris häbiväärne minu jaoks
-Kergemas kaalugrupis võistlemine
-Raske, kurnav ja vahel isegi valus on pikemat maad joosta
Kuidas suhtuvad mehed kehakaalu – kas olete täheldanud suurendatud/vähenenud tähelepanu tänu kehakaalule?
Ausalt öeldes pole tähelepanu vähenemist kunagi täheldanud. Olgem ausad, väga palju pole erektsiooni tekkimiseks vaja ning isegi kui nad ei näe Sind püsiva partnerina, siis seksimiseks kõlbab olenemata kehatüübist naiselik naine enamus meestele. Võib olla on kole tõsiasi aga naiselik, kurvikas ja kasvõi väliselt enesekindlana paistev naine on meesterahva jaoks vägagi erutav.
Kirjutasite oma blogis, et plaanite kaalu langetada. Milliseid nippe/reziimi olete otsustanud jälgida/järgida?
Olen proovinud varem pool aastat low fat ehk madala rasvaga toitumist mis minu kehatüübile ei sobinud. Tiibeti meditsiini tüübi järgi olen lima, kergete tuule mõjutustega. Minu keha on äärmiselt tundlik igasugustele süsivesikutele. Ma olen alati võtnud juurde suvel, kui olen alkoholivabu ja vähese alkoholisisaldusega jooke ohtralt tarbinud ning millal minu süsivesikute tarbimine üleüldiselt on väga suur. Isegi mitme puuvilja söömine mõjutab minu keha. Nn patupäevad minu ellu ei kuulu enam .
Hästi palju tuleb teha tööd iseenda peas. Ilma selleta on väga raske ning keha langeb stressi. Mind on praegu palju aidanud reiki, tiibeti meditsiin, mediteerimine, enesesisendused ning eneseanalüüs. Jälgin ning suhtlen oma kehaga. Minu soov on keha, vaimu ja hinge tasakaalu saada. Kui sa oma peas ja südames ei ole iseendaga rahul siis pole vahet palju alla võtad. Enesekindlus on ikka madal ja rahul ikka pole. See teekond on tegelikult nii põnev, arendav ning huvitav! Olen saanud aru, et shoppamine, erinevate ilusasjadega ülekuhjamine, nukulikkuse tagaajamine ei rahulda minu hinge ning ei aita mul sisemist harmooniat saavutada.
Ma olen ketogeensel toitumisel ehk kõrge hea rasv, madalal hoian süsivesikuid ja täielik gluteeni vältimine. Mul on vereanalüüsi järgi piimatoodetele ning gluteenile raske talumatus. Olen piimatooteid täielikult vältinud varsti 1 aasta ning seedimine on paranenud. Täielikult olen gluteeni vältinud ligi pool aastat. Küsimus on harjumustes ning iga toitumisviis ei sobi kõigile!
Teen iga päev olenemata päevast vähemalt 1h kardiot u 800-1200 kilokalori väärtuses, püüan vastavalt võimalustele olla 1h jagu 2x nädalas kõhutantsus, 2-3x nädalas jõutrenn, mis hõlmab endast kindlasti rinnalt surumist. Kõige suurem rõhk on siiski vähemalt 1h kardiol ning toitumisel. Väga kerge on nt 1000 kalorit ära süüa aga seda põletada on juba oluliselt raskem.
Milline oleks teie ideaalkaal? Mida teeksite teisiti, kui oleksite oma ideaalkaalus?
Praegu on reaalne eesmärk võtta alla 30-40kg aga eks elu näitab kas 40kg vajagi on. Kunagi varem olen 30kg alla juba saanud seega ei näe sel takistust. Tuleb asja mõistusega võtta ning vaadata kuidas mu keha end teatud kaalus tunneb. Ma kindlasti ei taha, et midagi ei jääks kaalulangetamise pärast päriselt tegemata.
https://www.instagram.com/p/BLUHqiGliDz/?taken-by=powerliftingbarbie
https://www.instagram.com/p/BLIwJVFgd2E/?taken-by=powerliftingbarbie
https://www.instagram.com/p/BKL9fpfAzOb/?taken-by=powerliftingbarbie
https://www.instagram.com/p/BIaQ5oIA8Ka/?taken-by=powerliftingbarbie
Avafoto: Anne Smith Aaslaid (Instagram/@powerliftingbarbie)
EKSKLUSIIV! Airi Vipulkumar Kansar: Olen harjunud mööda metsi kondama, Indias poleks see võimalik
OHMYGOSSIP – “Indias on lahe reisida, aga elamine on midagi muud. Elada ma seal ei taha. Liiga palju sotsiaalseid norme ja pole erilist isikuvabadust. Seal ma ikka üksinda niimoodi ringi ei käiks nagu meil siin,” räägib Airi Vipulkumar Kansar Ohmygossip.eele.
Airi Vipulkumar Kansar, kuidas teie Indiast pärit abikaasa on Eesti eluga harjunud. Millega ta tegeleb?
Eesti eluga harjus Vipul ikka päris kiiresti. Talle meeldib siinne kliima väga. Kerge jahedus ja sombune ilm on tema lemmikud. Eestis on hea rahulik ja pole ülerahvastatust. Tallinn on ka hea mugav, kõik vajalik asub lähedal ning ühistransport tasuta. Vipul ise sooritab sel kuul ARK`i sõidueksamit. Praktiseerib hoolega eesti keelt ja omandab internetis erinevaid IT-kursuseid. Korralikku tööd ei ole ta veel leidnud. Kui on head pakkumised, siis on sinna 108 tahtjat ja pääsevad ikka need, kel juba 10-aastane kogemustepagas olemas ja erinevad keeled suus.
Tegelet ise väikeste laste kõrvalt taas laulmisega. Kus ja kui tihti teid esinemas võib näha?
Esinemistega on nii nagu on – vahel siin, vahel seal. Näiteks oktoobris laulan ma igal teisipäeval ja kolmapäeval Scotland Yardi Pubis, Mere pst., Tallinnas. 21. oktoobril aga laulan väelaule Raplas, Angala Väekojas. Novembrikuust ei tea ma veel midagi.
Kas olete vahel mõelnud – koliks hoopis Indiasse?
Indias on lahe reisida, aga elamine on midagi muud. Elada ma seal ei taha. Liiga palju sotsiaalseid norme ja pole erilist isikuvabadust. Seal ma ikka üksinda niimoodi ringi ei käiks nagu meil siin. Mina olen harjunud koguaeg mööda metsi lastega ringi kondama. Siin on mul ju ka kaks vanemat poega ning ema, kellel pole muid lapsi peale minu ja minu laste.
Millised uutmoodi traditsioonid on mees endaga kaasa toonud, mida nüüd terve perega järgite?
Ei olegi vist, vähemalt ei tule pähe küll. Mina elasin ju teatud hindu traditsioonidega enne oma mehega tutvumist.
Kuidas abikaasal eesti keele õpe edeneb ning kui palju teie ja lapsed india keelt õpite/oskate?
Abikaasa saab eesti keelega tegelikult juba täitsa hakkama. Natuke veel ja räägib nagu kohalik. Mis aga puutub India keeltesse, siis on seal 22 ametlikku keelt ja 122 mitteametlikku keelt. Minu abikaasa perekond on pärit Gujarati osariigist ja räägivad gujarati keelt. Ma natuke hindi keelt oskan, aga gujarati keelt mitte. Lapsed veel ei räägi üldse. Vanem poiss oskab teatud sõnu, aga eesti keeles. Pisem oskab öelda nämm-nämm ja aitäh. Eesti keel on ikka nende emakeel, teiseks saab olema inglise keel ja muud keeled juba hiljem.
Avafoto: Airi Vipulkumar Kansar (Vipulyoga.com )
Selgeltnägija Viktoria Betlem´i ennustus läks rappa
OHMYGOSSIP – Eelmisel nädalal uurisime selgeltnägija Viktoria Betlem´ilt, kas 24.septembril saab Eesti uue presidendi ning nõiaks peetav Betlem vastas kindlal meelel ja selgel häälel “Jah” – paraku läks see ennustus totaalselt rappa.
Viktoria Betlem, kas 24. septembril valitakse Eesti Vabariigile uus president valijakogus ära?
Jah, valitakse.
Kellest saab järgmine Eesti Vabariigi president, kas Mailis Repsist, Marina Kaljurannast, Siim Kallasest, Allar Jõksist, Mart Helmest, või tuleb veel keegi mängu?
Ma ei oska seda kuigi selgelt näha, sest seal on fortuuna mängus (see on määramatuse faktor). Panustan Siim Kallasele.
Kui kaua püsib võimul Taavi Rõivase juhitav valitsus? Kas järgmiste riigikogu valimisteni?
Arvan, et püsib järgmiste riigikogu valimisteni.
Ieva Ilvese ühe lapse isa on saladus. Kas selle lapse isa on Toomas Hendrik Ilves?
Seda ei tohiks meedias arutada, kui, siis lapsevanemate soovil.
Kas Toomas Hendrik Ilvese ja Ieva Ilvese armuromaan algas juba siis, kui Toomas Hendrik Ilves oli Evelin Ilvesega abielus?
Hea tutvus oli: nad nägid teineteises shansside poolest rikast koostööd, õnne võimalust. Algul tõmbuti tagasi selgusele jõudmiseks, mida suhtlemisest tõepoolest tahetakse. Petmist ei olnud, oli vastastikune tänulikkus ja toetav suhtumine. Mitte midagi inetut, määrdunut.
Kas Toomas Hendrik Ilvese abielu jääb kauaks kestma, või on oodata ka nende abielu lahutust?
Nende suhtes on tähtis õiglus ja tarkus. Esialgne kogemus on mõlemale hea ja tähtis. Kannatus pannakse proovile, kuid prognoos on hea. St. raskused on ületatavad. Kui läbivad protsessi edukalt, jäävad kokku.
ENNUSTUS! Astroloog Villu Põldma Ohmygossip.ee´le: Mis saab Rõivasest ja kes saab presidendiks
OHMYGOSSIP – Astroloog Villu Põldma räägib Ohmygossip.ee´le, milliseks kujuneb tähtede järgi nii sise- kui välispoliitika oktoobris, mis saab hetkel peaministritoolil istuvast Taavi Rõivasest ning millist kandidaati saadab edu presidendivalimistel.
Villu Põldma, milliseks kujuneb oktoobris maailma poliitika?
Maailma poliitikas läheb oktoobris sama ägedaks nagu Eesti sisepoliitika pärast ebaõnnestunud presidendivalimisi. Majandus on endiselt raskustes, sõjategevuse ja immigratsiooni tõttu. Oktoober toob muutusi nii pagulastega käitumise poliitikasse kui ka ägeneb sõjategevus sõjakolletes, sest Mars liitub sõjaplaneet Plutoga ja lisaks sellele jõuab ka halba aspekti Uraaniga. Marsi ilmumine Kaljukitse märki ja liit Uraaniga annab ilmselt kõvemaid torme kõikjal maailmas.
Milline on oktoober 2016 Eestis?
Marsi , Jupiteri ja ka Uraani halb ühendus näitab, et Oktoober saab olema suurte segaduste ja tülide aeg Eesti parteide vahel ja parteides sisemiselt. Presidendivalimised nõuavad uusi seadusi ja oktoober ongi see kuu kus asjad tulevad tõsiselt vaidluste alla. Valitsuse kriis tuleb detsembris, senikaua asjad hauduvad. Oktoobris saab alguse ka Taavi Rõivase seisuse muutus.
Kas järgmiseks presidendiks saab Kersti Kaljulaid või Kristiina Ojuland?
Uued presidendikandidaadid on praegu veel teadmata. Eelistatud on need kandidaadid, kes on sündinud augusti või detsembri esimestel päevadel. Või ka isik, kes on sündinud märtsi viimastel päevadel.
Ei Kersti Kaljulaid ega ka Kristiina Oljuland. Ojuland langeb oma sünnipäevadega antud piiridesse, aga Kristiina Ojuland on selle piiri lähedal ja tema ametimuudatus on kohe tulemas. Kersti Kaljulaid on sellest piirist kaugemal. Kersti Kaljulaid omab paremat Saturni seisu ja ka Jupiter toetab teda. Parlamendis peaks ta saama ülekaalu, aga kas sellest võiduks piisab pole päris kindel.
Avafoto: Astroloog Villu Põldma (Scanpix/ Ants Liigus)