OHMYGOSSIP — Kas oled alkoholi tarvitamise pärast mures kuigi sa ei tunne, et oleksid alkohoolik? Kui joomine hakkab tekitama probleeme, tekivad igasugused kahtlused, kirjutatakse Mielenterveystalo veebilehel.
Alla on loetletud küsimused, mis aitavad sul ära tunda varased märgid probleemist. Ole enda vastu aus ja vasta küsimustele, analüüsides viimaseid aegu oma elus.
1. Kas oled hommikul ärgates märganud, et ei mäleta eelmisest õhtust osasid seiku?
2. Kas oled lähedasega joomise pärast tülitsenud?
3. Kas su käed on eelmise joomingu tõttu värisenud?
4. Kas oled alkoholi tõttu tööle hiljaks jäänud või muid probleeme sellega seoses kogenud?
5. Kas oled kohe hommikul lonksu alkoholi rüübanud, et närve rahustada või pohmelli leevendada?
6. Kas oled tundnud, et ei suuda joomist enam lõpetada?
7. Kas ravid alkoholi abil ebameeldivaid emotsioone või stressi?
Kui enamikele küsimustele tuli vastuseks “jah”, tuleb joomisharjumusi muuta. Isegi, kui said vastuseks ainult ühe jaatava, oleks siiski hea idee kaaluda alkoholi tarbimise vähendamist.
Avafoto: OHMYGOSSIP