Kui tunned, et nina hakkab tilkuma, kurk on kibe või köha tuleb peale, hakkad tõenäoliselt haigeks jääma. Kui sa ei soovi nädal aega kodus haige olla, alusta raviga kohe!
Esimesel võimalusel mine koju, oled sa siis koolis, tööl või sõpradega väljas. Kodus saad rahu, mis aitab kehal külmetusega kiiremini võidelda.
Esmaabi külmetuse vastu on:
Ole kodus soojalt riides, nii et kogu keha on kaetud ning kanna villaseid sokke.
Joo palju, soovitavalt teed. Eriti head on paiselehe- ja pärnaõietee. Organismile mõjub turgutavalt ka kuum piim mee ja kaneeliga. Apteegis on müügil hulgaliselt teid külmetuse vastu. Näiteks liivatee.
Tee jalgadele sinepivanni. Selleks pane suuremasse pesukaussi mõned lusikad sinepipulbrit (müügil apteekides) ja vala kuum vesi peale.
Mine voodisse ja proovi magada, uni on kõige parem rohi.
Joo Coldrexit, see mõjub tõesti hästi.
Tee endale üks küüslaugu leib, see tugevdab immuunsussüsteemi.
Kui sul on kodus hanerasva, siis määri seda rindkerele ja varvaste vahele.
Milliseid rohtusid kasutada külmetuse korral?
Apteegi valik on tohutult lai, raha säästmise mõttes oleks hea osta üks C-vitamiiniga rohi, mis aitab mitme asja vastu. Kindlasti peaks kodus olema ka midagi, mis palavikku alandab – sest palaviku tõustes 38.5 kraadini on vaja võtta palavikualandit.
Ainult nohu korral aitab hästi nohusiirup. Samuti on hea nina loputada meresoolaveega, see puhastab nina.
Kurguvalu korral mõjub hästi mõni imemistablett.
Köha puhul tuleks kasutada mõnda siirupit ning kanda kaelas salli.
PS! Enne rohu tarvitamist konsulteeri arstiga, sest ise võid valet rohtu võtta.
Rahvatarkused:
Määri nina seest ja väljast meega. Kui sul on mee vastu on allergia, pressi sibulast mahla, lahjenda seda keedetud veega ja tilguta ninna.
Hoia kuumi keedetud mune ninasõõrmetel.
Tilgutage 4–5 korda päevas sõõrmetesse 3–5 tilka aaloemahla ja masseerige nina.
Kuidas ennetada haigust?
Kõige parem oleks hoida organism nii tugev, et haigused ei tulekski kallale.
Tuuluta tuba igapäevaselt, et ruumis oleks värske õhk!
Tegele piisavalt tihti spordiga ning jaluta värskes õhus!
Käi soojalt riides!
Toitu tervislikult – söö vahel küüslauku, puuvilju ja juurvilju!
Sügisel on õige aeg alustada vitamiinikuuriga. Eriti head on vitamiinikapslid!
Väldi ülekoormust, naudi elu ning ära muretse liigselt!
Kui haigus ei möödu nädala jooksul, pöördu kindlasti perearsti poole!