Enamasti peetakse endaga rääkimist hulluse märgiks. Uus Toronto ülikooli uuring aga tõestab, et see võib sulle hoopis head teha. Nimelt suudavad endaga rääkivad inimesed end stressiolukorras paremini kontrollida, vahendab ajakiri Naised.
Uurijad andsid vabatahtlikele enesekontrolli ülesandeid, mille ajal oli neil võimalus nii endaga rääkida kui ka seda mitte teha. Osalejatel paluti ekraanil teatud sümboli nägemisel vajutada nupule. Teistsuguse sümboli ilmumise korral paluti nuppu mitte vajutada. Osa katse ajal kaasasid uurijad meetmed, et blokeerida katsealuste sisehääl. Sellise katse ajal käitusid inimesed impulsiivsemalt ega suutnud end nii palju kontrollida kui katse selle osa ajal, kui nad said endaga rääkida.
Uuring näitas, et endaga rääkimine aitab kaasa enesekontrollile ja väldib impulsiivseid otsuseid.
Allikas: IANS