Ohmygossip.ee / Ohmygossip Couture / OHMYGOSSIP Teen / Intervjuud / Seltskonnauudised / Suhted & Seks / Üritused / Blogid / Mitmesugust / Ilu & Mood / Film & TV / Gourmet
NordenBladet.ee / Ühiskond, Poliitika ja Äri / Reisimine & Kultuur / Kodu & Lapsed / Tervis, Keha & Vaimsus / Helena-Reeda Blogi / Eesti uudised / Soome uudised / Päevauudised

Sotsiaalmeedia soosituim fitness-kuninganna Kayla Itsines sünnitas tütre ja ütleb, et endise vormi taastamine pole talle prioriteet + FOTOD ja VIDEOD!

Sotsiaalmeedia soosituim fitness-kuninganna Kayla Itsines sünnitas tütre ja ütleb, et endise vormi taastamine pole talle prioriteet + FOTOD ja VIDEOD!

OHMYGOSSIP — Austraalia-Kreeka juurtega Kayla Itsines ja tema kihlatu, Sweat treeningrakenduse asutaja, Tobi Pearce said õnnelikeks vastsündinud beebi vanemateks.

Kayla Itsines postitas oma Instagrami kontole foto, millel on koos beebi ja tema isa. Värsked lapsevanemad on kahtlemata õnnelikud ja otseloomulikult ka fännid. Beebi sündis siia ilma keisrilõike abil.

Allikas: Kayla Itsines/Instagram

Kayla tegi terve raseduse vältel mõõdukat trenni ja sõi tervislikult, et lapseootusaeg ja sünnitus kergelt kulgeks. “Kui ka varem oled olnud liikuv inimene, ei tasu raseduse pärast paigale jääda. Kõige tähtsam on oma keha kuulata – selline trenn, mis tekitab head tunnet, on okei! Oluline on, et südamelöögid ei tõuseks üle 150,” jagab personaaltreener Hanna Grönvall nõu. Ka Kayla rõhutas iga treeningvideoga, et trenni tuleb teha täpselt tunde järgi.

Allikas: Tobi Pearce/Instagram

Kayla Itsines´i ja Tobi Pearce´i Instagrami kontosid jälgides näeb, kui oluline on neile perekond ja pisike “muffin” nagu kõhubeebit hellitades kutsuti, oli perekonda väga-väga oodatud.
Kayla Itsines´i treeningkavasid jälgitakse üle kogu maailma – ka Eestis.

View this post on Instagram

[[ FULL BODY WORKOUT ]] With only a few weeks to go 'til I meet this little muffin, I'm sticking to #pregnancysafe FULL BODY workouts. Mainly because I am ALREADY feeling uncomfortable while I sleep and I do not want to deal with DOMS on top of that😝. For the ladies who don't know, DOMS stands for Delayed Onset Muscle Soreness, which (in the easiest way to explain) is the muscle soreness you sometimes get a day or two after your workout. Just to be clear, there is a BIG difference between injuring yourself and DOMs. The more you train and get experienced, you will learn and understand this. If I stick to full-body workouts, I’m targeting lots of muscle groups within the same workout. I leave feeling GREAT and find I don't get as sore…..which is what I want/need right now! This workout can be completed by anyone, NOT just ladies who are pregnant. BUT if you ARE pregnant, this is suitable in ALL trimesters. Please note, IF you are pregnant you MUST get your doctor's clearance (not mine) before working out! www.kaylaitsines.com/app #34weeks5days

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on

Avafoto: Tobi Pearce ja Kayla Itsines/Instagram



Reklaam:
error:
Copyright © NordenBladet 2008-2019 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service & Link Directory



blog.tr.ee