OHMYGOSSIP — Õhtuseks näopesupuhul on kõige olulisem õige ajastus. Kui hakkad nägu õhtuti regulaarselt õigel ajal pesema ja kasutad nahale sobivat kreemi, näed peagi positiivseid muutuseid, vahendab Pure Wow.
Näopesuks ei ole sobiv aeg hetk enne magamaminekut, vaid juba varem õhtul. Nägu tuleb pesta ajal, kui päike hakkab loojuma. Selle taga peitub asjaolu, et kogu keha jälgib kindlat ööpäevarütmi ja sellest tulenevalt käivitub päikese loojudes ka naha loomulik mehhanism. See tähendab seda, et kui su keha hakkab uneks ette valmistuma, teevad ka naharakud kõvasti tööd, et luua uusi rakke, mis asendatakse vanadega. Kui puhastad näonaha juba varem ära, hoiab see naha sisese kella stabiilsena. Center for Genomic Regulation´i teadlaste sõnul on naha ööpäevarütmi hoidmine väga oluline, sest kaitseb kahjustuste ja vananemise tunnuste eest. See tähendab ka seda, et võid õigel kellaajal naha jaoks maksimaalset kasu lõigata. Näopesu varasemaks toomise hea külg on veel see, et siis saab see toiming lihtsalt tehtud. Tihti ollakse magamineku ajaks juba liiga väsinud ja leitakse põhjus, miks üldse mitte nägu pesta.
OHMYGOSSIP – Inimese keha on justkui “supermasin”. Teinekord kipume me seda unustama, seetõttu on vahel hea neid asju endale meelde tuletada. Toome välja 10 fakti, mis kinnitavad, et oled ainulaadne, eriline ja hämmastav. Hooli sellest!
10) Inimese luud on 4 korda tugevamad, kui betoon.
9) Inimese keha toodab elu jooksul nii palju sülge, et sellega saaks täita 2 basseini.
8) Maohape on piisavalt tugev, et seal lahustuks tsink.
7) Nina võib tunda ja meelde jätta 50 000 erinevat lõhna.
6) 39 minutiga annab inimese keha välja piisavalt soojust, et ajada keema 4,5 liitrit vett.
5) Inimese kehas on 72,4 km pikkuselt närve.
4) Enam, kui pooled inimese organismi erinevatest luudest asuvad kätes ja jalgades.
3) Inimese kehas on piisavalt süsinikku, et täita 1000 pliiatsit.
2) Meie süda pumpab 9092 liitrit verd iga päev.
1) Inimene aevastab kiirusega kuni 161 km/h
OHMYGOSSIP – Pärast filmi “Maailma halvim inimene” edu on näitlejanna Renate Reinsve (34) käinud mitmetel glamuursetel punasel vaiba üritustel, eksklusiivsetel moeetendustel ning toonud koju auhindu erinevatelt auhinnagaladelt.
Amanda auhindade ajal Haugesundis võitis ta “Parima naisnäitleja” auhinna. Lavalt ütles ta, et film on muutnud kogu tema elu.
Filmi edu on mõjutanud ka tema garderoobi. Ta tuli auhinnatseremooniale (loomulikult) Louis Vuittoni riietuses.
Hiljuti sai teatavaks, et Reinsve on brändi uus kampaaniamodell. Ta kandis lillelist LV toppi, siniseid ülikonnapükse ning sandaale. Käes kandis ta valget kassettkotti nimega “Petite Mallie”. Sama erinevat värvi kotimudel maksab moemajas umbes 60 000 Norra krooni.
Louis Vuittoni disainer Nicolas Ghesquière soosib selgelt Norra näitlejannat.
Alates sellest ajast, kui Reinsve võitis Cannes’i filmifestivalil “parima naisnäitleja” auhinna, on teda nähtud mitmetes Louis Vuittoni rõivastes ning Prantsuse moemaja disaineriga on tal olnud lähedane suhe ja koostöö.
Reinsvet on bränd riietanud muuhulgas Oscarite ja BAFTAde jaoks.
OHMYGOSSIP – Oslo Runway lõppes suurepäraselt, kui endine ajakirja toimetaja Celine Aagaard esitles oma kaubamärgi Envelope1976 uusimat kollektsiooni. See oli Aagaardi jaoks esimene catwalk-show tema 2018. aastal lansseeritud kaubamärgile ning tulemus võeti publiku rõõmuhõisete ja aplausiga hästi vastu.
Kostüümitoimetaja Kine B. Hartz kiitis väljaandele MinMote: “See oli ilutulestik. See vastas rahvusvahelistele standarditele ja tõi Oslo energia välja selle parimal moel.” Lisaks juhib ta tähelepanu asjaolule, et Envelope1976 on jäänud oma musta, valge ja hõbedaste värvide esteetika juurde, kuid suutis seda sammu võrra edasi arendada.
Ka Pia Nordskaug, kes koos disaineriga kaubamärki juhib, on Oslo Runway´ga väga rahul.
Aagaardi meelest on tore, et ta saab Norra moeüritustel kaasa lüüa. “Oluline on toetada Oslo Runway ja Norra moetööstust. Olen ka väga uhke ja õnnelik nende nimel, kes täna siin käisid. Äärmiselt tänulik.”
OHMYGOSSIP — Kas oled kunagi proovinud kodusesse näomaski lisada kakaod? See lummava lõhnaga mask valmib kerge vaevaga ning suure tõenäosusega on sul need koostisosad kodus olemas!
Sega koostisosad omavahel kokku ja jäta umbes 15 minutiks seisma, et segu muutuks tihkemaks. Seejärel määri mõnus segu näole ning lase 15-20 minutit mõjuda. Pese nägu sooja veega, õrnalt masseerides puhtaks. Kui maski jääb kausikesse veel alles, pane see õhukindlalt külmkappi järgmist korda ootama – mask säilib külmkapis umbes 1,5 nädalat.
Kaerahelbed on põletikuvastase, niisutava ja kergelt puhastava toimega. Kakaol on antioksüdandi ning noorendavad omadused. Mesi on samuti vananemisvastane ja niisutava toimega. Muna on toniseeriv ja vananemisvastane.
Avafoto on illustreeriv (Instagram/cityflower_holka)
OHMYGOSSIP — Enamustele seostub lavendlilõhn lõõgastusega. Lavendli lehtedest valmistatud tee nautimine või selle lõhna nuusutamine lõõgastab ja rahustab meeli, vahendab Huffington Post.
Lavendlit saab lisaks kasutada ka nahahoolduses, mis on tuntud, kui hea puhastaja ning ravija. Seda kaunist lillat taime võib kasutada üksi või segada teiste koostisosadega. All on kolm kasutusviisi:
1. Akne ravi
Skinfluence NYC´i dermatoloog Marina Peredo sõnul ei tea paljud, kes aknega hädas, et taimeõli, nagu lavendel, ei ummista poore. “Selle antiseptiline ja antibakteriaalne omadus võib olla akne jaoks looduslik lahendus,” ütleb Peredo. Ta soovitab nõiapuu näovee hulka tilgutada paar tilka lavendli eeterlikku õli. Lavendel parandab ja tasakaalustab nahka ning lisaks takistab vinnide teket. Niisuta vatipadi näovee seguga ja kanna puhtale nahale.
2. Peanaha loputamine
Kui oled kõõma tarbeks juba kõiki poes ja apteegis müüdavaid šampoone katsetanud, aga millestki pole pikaajaliselt tolku olnud, siis proovi Amy Jirsa õpetust lavendlisegust. Keevasse vette tuleb lisada lavendlit ja õunaäädikat. Ravisegu eemaldab peanahalt surnud naharakud, leevendab ärritust ja taastab loomuliku peanaha ph-taseme.
3. Haavahooldus
Kui herilase nõelamine või putukahammustus teeb liiga, soovitab dermatoloog Gary Goldfaden määrida veidi lavendliõli, et sügelemist ja turset vähendada. Lavendel aitab ka haavade puhul kudet taastada, mis on naha paranemisele kasulik. Goldfaden siiski hoiatab, et lavendlist võib tekkida osadel ka allergia, mis väljendub lööbena. Kui nahk on hell, tasub lavendliõli segada mõne teise taimeõli või kreemiga. Üldises mõttes tasub kõigepealt väiksel alal testida või küsida arstilt nõu.
Naudi suve ja hellita ennast õrnade ning kvaliteetsete toodetega! OHMYGOSSIP soovitab head Eesti kosmeetikat. Käsitsi valmistatud loodussõbralik Elisheva & Shoshana hoolduskosmeetika on hea kingitus igaks tähtpäevaks. Imeilusad pakendid ning väärt sisu!
Elisheva & Shoshana käsitsi valmistatud “Lavendli ja kristallsoola vannisool” on laia toimespektriga nahka toitev, rahustav ja enesetunnet tõstev looduslik vannilisand. Sisaldab palju antioksüdante, mis pakuvad kehale lisakaitset ning aitavad saavutada ja hoida tervislikku kehakaalu. Kristallsool sisaldab ligi sada inimkehale vajalikku looduslikku mineraali, reguleerib rasunäärmete tööd, kiirendab vereringet ning on antibakteriaalse toimega. Lavender (Lavandula angustifolia) tugevdab kapillaaride seinu, vähedab nahaärritusi ja aitab võidelda nahaprobleemidega, mõjub noorendavalt ning toimib loodusliku rahustina. Omab head mõju enesetundele, sest reguleerib kortisooli (peamise stressihormooni) taset veres.
E&S´i nahasõbralik ja kaitsvate omadustega “Lavendli ja kristallsoola vannisool” on tõhus, kestab kaua ning jätab jalad ja keha meeldivalt lõhnama. Kaunis prestiižses pakendis vannisool kaunistab teie vannituba ning on hea kingitus hoidmaks nii teid kui teie poolt armastatud inimesi.
OHMYGOSSIP — Kui 21-aastane soomlanna Niina Mantere suutis lõpuks ometi oma väikeste rindadega rahu teha, jäi ta enda esiklast ootama. Rasedus põhjustas rindade suurenemise ja sellest algas uus rahulolematus, kirjutab Iltalehti.
Kas sina oled oma rindadega rahul?
Väga paljud kahjuks mitte. Sellest on aru saada, kuna mitmed naised on lasknud rindasid suurendada või kannavad push-up rinnahoidjaid. Naistel ei pruugi kerge oma kehaga rahu saavutada ja isegi, kui suudavad, teeb elu ikkagi oma korrektuurid. Just sedasi läks ka 21-aastase Niina Mantere´ga.
Niina ütleb, et koges tegelikult mitut rinnakriisi.
“Teismelisena oli kogu mu keha vastuolus. Tundsin, et mu rinnad on väga väikesed. Need ei meeldinud mulle üldse ja ükski särk ei istunud hästi selga,” meenutab Niina.
Tänapäevane ideaalkeha näeb näeb välja selline, et kõikjalt on sale ja prink, aga tagumik mõnusalt ümar. Iluideaal pole alati selline olnud. Niina mäletab, et teismeeas tähendas tõelist ilu see, kui olid suured rinnad. See kurvastas teda.
“Suured rinnad olid moes ja ma ei tundnud end kauniina, kuna mul polnud selliseid. Olukord tundus mu jaoks väga halb ja proovisin seda kompenseerida suuremate rinnahoidjatega.”
16-17-aastaselt hakkas Niina suhtumine oma kehasse õnneks muutuma.
“Hakkasin mõtlema, et mu rindadel pole tegelikult häda midagi ja nad on täitsa kenad.”
Millest muutus tekkis?
“Hakkasin tollal tegelema vaikselt modellindusega. Kui sain head tagasisidet, tekkis ka enesekindlus, kuigi tagasiside polnud kuidagi rindadega seotud.”
Mõni aasta hiljem jäi Niina lapseootele. Esimesed raseduse tunnused ilmnesid vaid veidi peale positiivse rasedustesti saamist. Ta märkas, kuidas rinnad hakkasid muudkui suurenema. Niina teadis, et see on normaalne ja et põhjuseks on hormoonid. Hoolimata sellest, polnud olukorraga kerge harjuda.
Suured rinnad, millest ta oli nooremana unistanud, ei tundunud enam keha juurde kuuluvat ja sealt tekkis uus rinnakriis.
“Mulle väga meeldis rasedus ja rõhutasin seda. Samal ajal üritasin meeleheitlikult oma rindasid varjata, kuna need ei tundunud minu omad olevat. Naljakas mõelda, et teismelisena soovisin alati selliseid ja siis, kui lõpuks sain, mõtlesin vaid, et “appi”,” kirjeldab Niina. Tema laps sündis suve keskel. Nüüd on aeg rasedusest ja sünnitusest toibuda.
“Veel on keha veidi harjumatu, kuna rasedus muutis nii palju asju. Peamiselt tunnen end siiski hästi. Ka rinnad pole enam nii suureks probleemiks, kuigi imetan. Mõtlengi nüüd, et need on mõeldud lapse toitmiseks ja täidavad täpselt seda funktsiooni, milleks loodud.”
Elu jooksul on normaalne, et suhtumine kehasse muutub. Mida Niina arvab, kuidas ta suhtub oma kehasse näiteks aasta pärast? “Olen selline inimene, kes annab endast kõik, ka keha osas. Teen sporti ja püüan sellega puudujääke parandada ning oma keha aktsepteerida. Näiteks raseduskilode peale mõtlesin nii, et need tekkisid mingil põhjusel ja see põhjus on armas beebi, kelle saime,” ütleb Niina.
“Liiga palju ei tasu mõelda. Isegi, kui jäängi peegli ette seisma ja endas vigu otsima, tuleb tegelikult ka positiivseid jooni märgata ja neile keskenduda.”
OHMYGOSSIP — Kevadel algab aeg, mil osta omale üks täiuslik ujumistrikoo või bikiinid. Selline ostlemine ei pruugi igaühe jaoks minna nii ladusalt, kui teiste riiete ostmine, vahendab Woman´s Day.
Ujumisriiete valmisel käivad peast läbi need 10 levinumat mõtet:
1. Proovikabiini valgustus on selline, et isegi supermodell ei näe seal just kõige parem välja.
Ainuüksi mõte ujumisriiete proovimisest ajab tuju kehvaks – see on küsitluste põhjal kindlaks tehtud.
2. Ma lähen peale seda kohe trenni.
Sellepärast, et pole leidunud ühtegi ujumisriietust, mis paneks mõtlema, et olen ühe koogitüki välja teeninud.
3. Huvitav, kes seda enne proovinud on?
Kuigi ujumisriideid ei soovitata paljale ihule proovida, ei saa päris kindel olla, kas kõik on järginud etiketti.
4. Miks kõik bikiinid peavad olema sama lõikega?
Ükski inimene pole samasuguse kehaga. Paljud poed müüvad bikiine komplektina ja juhtub tihti, et näiteks ülemine osa on paras ja alumine osa suur – kombineerimise võimalust pakutakse vähe.
5. Ma KEELDUN edaspidi trikoode ostmisest.
Trikoo sobib igale kehatüübile paremini, aga kui oled just kehakaalu alandanud, tahaks kanda bikiine, et oma tulemust näidata
6. Kui kindel nende nööride peale olla saab?
Oled endale kindlasti mitu korda ette kujutanud olukorda, kui päevitad parasjagu ja ühel hetkel hüppab mõni nöörisõlm lahti ning kogu keha paljastub. Seda juhtub kahjuks ka päriselt!
7. Kas mulle võivad nüüd tekkida kohutavad päevitusrandid?
Mitmete seljataguste nööridega monokiinide puhul tekivad veidrad päevitusrandid. Selleks, et end rantide eest kaitsta, tuleb teadlikult õlad ja selg kinni katta.
8. Miks need nii palju maksavad?
Nii vähese kangakoguse kohta on hind parajalt krõbe.
9. Poodides paistab olevat 2 kategooriat bikiine: ühed teismelistele ja teised vanuritele.
Aga kuhu jääb vahemik 18-80 aastastele?
10. Võib-olla mul polegi see suvi ujumisriideid vaja, sest suveks ennustati palju vihma!?
Võib tunduda hea idee jätta ujumisriided üldse ostmata, aga suvine rannas olemine koos perega on üks lõbusaim aeg – olgu see ujumisriietus milline tahes. Ära heida meelt, mine poodi ja küll leidub see õige stiil.
OHMYGOSSIP — Uue parfüümi väljavalimine on tihti üsna tüütu, kuna lõhnaosakond on meeletult laia valikuga. Mõnusa lõhna avastamine viib kiire ostuni ja lahkud poest meeldiva enesetundega. Seevastu mittesobiva lõhna nuusutamine ajab pea ringi käima ja enesetunne võib suisa kehvaks muutuda, kirjutab Popsugar.
Kuigi osad inimesed võivad proovida erinevaid lõhnatestreid, võib mõni lõhn olla teise meele jaoks liig. Erinevate lõhnade nuusutamine võib põhjustada peavalu, iiveldust ja peapööritust.
Alljärgnevas jagame teile ekspertide kommentaare, miks parfüümi nuusutamine põhjustab peavalu ja kuidas seda vältida.
Teie meeled saavad ülekoormatud
Kõigepealt peaksite tähelepanu pöörama keskkonnale, kus viibite ja millised tegurid võivad peavalu esile kutsuda.
“Peavalu võib tekkida, kui lõhnasid on liiga palju või kui puutud tugeva lõhnaga liiga kaua kokku. Sellega on samamoodi nagu väsimusega: silmad väsivad, kui vaatad liiga kaua ekraane,” selgitab Scent Trunk´i asutaja William Yin.
Kui tunned end liiga paljude parfüümide nuusutamise järgselt halvasti, mine koheselt värske õhu kätte või kohta, kus pole nii palju stiimuleid. Yin´i töötaja Sarah McCartney soovitab valida välja kolm lõhna, mis sulle meeldivad, pihustada neid testri ribale ja nuusutada neid erinevates keskkondades.
“Jaluta ringi ja otsusta siis, kas lõhn meeldib sulle,” soovitab McCartney.
Lõhn kutsub esile ebameeldivaid mälestusi
Kui seostad lõhna endise kallimaga või see meenutab parfüümi, mis pole varem meeldinud, tunned end ebamugavalt.
“Sul võib hakata pea valutama, kui lõhn meenutab olukordi, mida ei nautinud, nii et see puudutab lõhna ennast, mitte materjali. Seda ei põhjusta parfüümi struktuur; seda põhjustab see, et aju loob seoseid,” ütleb McCartney.
Proovi selliseid parfüüme vältida ja katseta midagi uut, mida saad õnnelike mälestustega kombineerida.
Tea, mis tekitab sulle allergiat
Tutvu lõhna etiketiga ja veendu, et sa pole mõnele koostisosale allergiline. McCartney ütleb, et kahjuks ei saa tooteinfolt siiski kõike teada.
“Enamasti loetlevad need lihtsalt alkoholi, parfüümi – salajane retsept – ja allergeenid, mis lõhnas esinevad. Kõik teised koostisosad, näiteks limoneen, geraniool ja bensüülbensoaat, võivad põhjustada naha allergilisi reaktsioone, mis võib äärmiselt stressirikas olla,” ütleb McCartney.
Seetõttu ongi oluline teada, mis allergiat põhjustab, et sellistest toodetest eemale hoida, tehes taustauuringut ja otsides abi kogenud parfüümieksperdilt.
Hind pole oluline
Kui mõtled, et lõhnaga seotud peavalud on tingitud selle soodsast hinnast, unusta see kohe. McCartney sõnul pole lõhna hind oluline, kuna kõik parfüümid peavad vastama samadele määrustele ja koostise nõuetele.
“Kui parfüümitootjale antakse suurem eelarve, millega töötada, on nende käsutuses ainult laiem materjalide valik,” sõnas McCartney.
Võimalik, et sul tulebki palju proovida ja pettuda, enne kui leiad selle õige lõhna enda meele jaoks.
OHMYGOSSIP – Päikesepõletuse võib saada meist igaüks. Mida aga teha, kui põletasid end nii ära, et nahk on valulik ning punane ning võib-olla on tekkinud isegi villid? Esimene asi, mida nahaarstid soovitavad on kiiresti päikese käest ära tulla ning hoiduda täielikult päikese kätte sattumast vähemalt nädal. Kui see võimalik pole, tuleb päikse kätte minna vaid kandes pikki käiseid ning varjavat peakatet:
8 SOOVITUST, MIDA AGA TASUKS päiksepõletuse korral teha! Siin on mõned head näpunäited nahaarstidelt, mis kiiresti valule leevendust toovad:
1. Jahuta nahka
Päikesepõletuse korral esmaabi andes tuleb nahka korduvalt jahutada jaheda veega või külma vee mähisega. Samuti võib võtta külma dušši. Kuumatunnet saab leevendada ka hoides külma märga rätikut õrnalt põlenud nahal.
2. Põletusgeelid ja vahud
Spetsiaalsed apteegitooted on jahutavad ja põletikuvastased. Tundlikumad inimesed võiksid olla nendega siiski ettevaatlikud, et ei tekiks allergilisi reaktsioone. Enne geeli kasutamist veenduge, et geel ei sisaldaks lidokaiini või bensokaiini.
3. Aloe Vera
Aloe verat sisaldavad kosmeetikatooted on põletikuvastased, nahale võib määrida ka taimest saadud mahla. Väga tugeva põletuse korral on kõige parem hoida aga nahk puhtana ning lasta nahal hingata.
4. Sooda
Sooda on aluseline ühend, tal on antiseptiline ehk puhastav toime ning sooda aitab põletusest tekkinud sügeluse vastu. Tee soodast ja veest poolvedel pasta ja tupsuta seda nahale. Samuti võid teha leiget soodavanni tervele kehale.
5. Mesi
Meel on samuti põletikuvastane ning bakteritevastane toime. Mesi rahustab ja pehmendab nahka. Lisaks meele on head ka 100% looduslikud ning isevalmistatud saialillesalvid (tähelepanu! kodus ette valmistatud ravisalve hoidke sügavkülmas ning tehke neid väikestesse nõudesse, nii, et kasutusele võttes korraga terve purgikese ära kasutate. Nii väldite koduse ravisalvi halvaksminemist!)
6. Tomat
Teadlased on tõestanud, et tomatis leiduv lükopeen leevendab valu. Võid proovida nahka tupsutada pooleks lõigatud tomatiga või purustatud tomati massiga.
7. Kaerahelbed
Ka kaerahelvestel on põletikusvastane toime, mis leevendab nahaärritust ja valu. Keeda kaerahelbed pudruks, püreesta, jahuta ning kanna nahale.
8. Joo vett või söö veerikkaid puuvilju
Vesi aitab! Veendu, et kehal ei tekiks veepuudust!
8 HOIATUST, MIDA EI TASUKS päiksepõletuse korral teha:
1. Ära kanna kitsaid riideid
Pärast päikesepõletuse saamist peaks laskma nahal hingata. Kitsad riided hõõruvad valutavat kohta ning takistavad vereringet.
2. Ära kasuta lõhnastatud ning rasvaseid kreeme-geele
Lõhnastatud kreemid ärritavad nahka, neid ei soovita kasutada isegi ilma päiksepõletuseta! PS olululine on ka teada, et vahetult enne päikese kätte minekut ärge kunagi keha kreemitage, tehke seda vähemalt tund enne päikesekätte minekut!
Tähelepanu! Hapukoor ja Panthenol kreem päikesepõletusele määrimiseks ei sobi
– Panthenol päikesepõletusele ei sobi, sest takistab naha jahtumist.
– Samuti ei sobi päikesepõlenud nahale rahvameditsiinis sageli soovitatud hapukoor, kuna see sisaldab suurel hulgal rasva, mis ei lase nahale õhku ligi.
3. Ära pane põlenud nahale jumestuskreemi, see võib tekitada allergilisi reaktsioone
Kuigi päikesepõletus võib välja näha väga inetu, ei tasu seda meigiga katta. Põlenud nahk peab saama paranemiseks hingata.
4. Ära kraabi ära kooruvat nahka
Kooruv nahk annab märku naha paranemisest, mistõttu ei tasu seda protsessi segada. Lase ketendaval nahal loomulikult ära tulla.
5. Ära tee ville katki
Sarnaselt kooruvale nahale ei tasu ka ville katki teha. Villil on oluline eesmärk põlenud kohta kaitsta.
6. Ära kasuta nahka koorivaid tooteid
Koorivad tooted võivad sisaldada glükoolhapet, retinoide või salitsüülhapet, mis kahjustavad päikesepõletuse saanud nahka. Kui nahk on päikesepõletuse järel loomulikul teel maha koorunud, siis tasub oodata koorivate toodete kasutamisega veel vähemalt nädal.
7. Ära kasuta nahal alkoholil põhinevaid tooteid
Vaata järele, et päikesepõletuse korral kasutatud tooted ei oleks alkoholile tuginevad. Sellised tooted teevad rohkem halba kui head.
8. Päiksepõletuse korral ei maksa arusaadavalt ka uuesti päikse kätte minna. Tavaliselt paraneb kerge päikesepõletus iseenesest 2–3 päevaga, jätmata jälgi. Mõnikord tekib hiljem peenetäpiline lööve, kahjustunud nahk irdub ja mõni nädal võib kesta ülitundlikkus päikesekiirguse suhtes. Päikesepõletust saab vältida, kui päevitada mõõdukalt.
Suve algul ei tohiks isegi tumedanahalised inimesed otsese päikesekiirguse käes paljalt viibida järjest üle 30 minuti. Keemilist kaitset nahale pakuvad aminobensoehapet sisaldavad päevituskreemid ja -geelid. Kaitsvate ühendite (ingl sun protection factor – SPF) kontsentratsioon, millest sõltub kreemi UV-kiirgust blokeeriva toime tugevus, on tänapäeval tähistatud numbritega. Mida suurem on SPF, seda tugevam on kaitse. Soovitatavalt võiks hooaja algul kasutada SPF ≥15.
Millal pöörduda arsti poole?
Kui nahaärritusele lisanduvad higistamine, värinad ja oksendamine, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole.
OHMYGOSSIP — Hoolimata nahatüübist, soovitab AHA-hapete arendajana tuntud Joseph Lewis igaühele lisada happed oma nahahooldusprogrammi. Nahale kantavad happed võivad kõlada hirmuäratavalt, sest inimestel võib silme ette tekkida mullitav hape, mis nahka söövitab, kirjutab Tyyli.com.
Naturaalne AHA- ehk alfa hüdroksühape on õrn ja keemiline viis naha koorimiseks. Täpiline, lõtv või muul viisil ebaühtlane nahk armastab keemilist koorimist. Happekoorimine muudab naha lausa täiuslikuks ja on protsessina üsna lihtne ning tõhus.
“Mida kõrgem on happesisaldus, seda tõhusam on koorimine,” ütleb Pharma Cosmetix Research´i keemik ja tegevjuht Joseph Lewis.
Praktikas sisaldavad AHA-happed alkoholi ja happeid. Alfa hüdroksiid happe hulka kuuluvad glükoolhape, piimhape, mandlihape, õun-, sidrun- ja viinhape. Kui Lewis arendas 1980-ndate alguses AHA-sid, soovitati neid ainult kuivale nahale. Sel ajal kasutati happeid näiteks kalasoomustõvest tekkivate tunnuste leevendamiseks.
“Tol ajal ei teatud, et AHA-happed võisid hästi mõjuda ka kortsudele ja aknele. Need omadused tulid välja alles aja möödudes,” meenutab Lewis.
AHA-happed on naha jaoks, kui unelm: hape koorib surnud naharakud, mistõttu muutub nahk siidiselt pehmeks ja säravaks. Eestlaste seas kasutatakse seda nahahooldusmeetodit juba üsna usinasti, aga on ka neid, kes kardavad, et nahk muutub “õhukeseks”, hellaks ja happed on ohtlikud.
“Happeprotseduurid ei muuda nahka kunagi õhemaks! Pigem aitavad need nahal tugevamaks saada. Happed koorivad ainult naha pindmist kihti, mis muudab ihu siledamaks ja pehmemaks,” rõhutab Lewis. Mida enam nahka koorid, seda säravamaks see muutub. Kergete AHA-hapetega võib nahka igapäevaselt koorida – isegi kaks korda päevas, kui on vajadus,” ütleb Lewis.
Lewis väidab, et mehaaniline koorimine pole vajalik. Tema sõnul võib graanulitega koorijad üldse ära unustada, sest happekoorimine sobib absoluutselt igale nahatüübile.
Happed koorivad õrnalt naha pinda ja eemaldavad surnud naharakud, võimaldades puhastustoote aktiivsetel koostisosadel paremini imenduda. Jume paraneb ja heleneb. Hapetel on ka vananemisvastane toime ja nende kasutamine parandab naha enda kollageeni tootmist. Happepõhised ravimeetodid on tõhusad, kuid põhiliselt õrnad.
Kas julgeksid kodus happeid kasutada?
Õiged koduhooldushapped tuleks valida professionaali abiga, sest neil on olemas toodetega lai kogemus. Efektiivsete happetoodete pH on 3,8-4,4, normaalse noore naha pH on 4,8-5,2 ja vanemate 5,5-6.
“Happetooted panevad naha kergelt kipitama, sest nende pH on naha omast madalam. Tavaliselt on see märk, et toode töötab ja kipitustunne kaob õnneks kiiresti,” julgustab Lewis.
“Masstoodete happetooteid ei sisalda happeid paraku eriliselt üldse mitte. Masstooted peavad olema üliohutud, kuna neid võidakse väärkasutada. Turutoodetel on sageli kõrgem pH ja madalam happesisaldus. Kõik koostised annavad mingisuguse tulemuse, kuid kõrgemad konsentratsioonid annavad tulemusi lihtsalt kiiremini.”
Kui vajad abi aknest lahtisaamiseks, vajab su nahk lisaks AHA-dele ja salitsüülhapet. Lewise sõnul on salitsüül- ehk PHA- ja AHA-happed täiuslik kombinatsioon ebapuhtale nahale. AHA-happed koorivad nahka pindmiselt ja salitsüülhape veidi sügavamalt.
Kui AHA-happed eemaldavad nahalt surnud naharakud, puhastab salitsüülhape poore. Kui poor ummistub, ei saa see enam hapnikku ja tekib põletik.
OHMYGOSSIP – Eesti ooperilaulja Elina Netšajeva (30) ja meediastaar Brigitte Susanne Hunt (26) ei sära mitte ainult ooperilavadel ja teleekraanidel vaid lõid käed ka Eesti Denim Dream poega ning osalesid rõivamodellidena suvises reklaamikampaanias.
“Pastelsetes toonides heledate kleitide kandmine annab mulle täiusliku suvevibe´i,” kirjutab Nechayeva oma Instas ning lisab, et loomulikult hea suvemeeleolule loovad ka positiivsed ja päikeselised inimesed.
Reklaamikampaania jaoks meigi tegi Marily Kapp ning suvise fotoseeria Külli Rummel.
OHMYGOSSIP — Loodetavasti teab igaüks, kui oluline on end päikese eest erinevate toodete või rõivastega kaitsta. Mõnikord on päikesepõletuse eest raske pääseda, mistõttu annabki dermatoloog Heather Rogers Pure Wow´le parimad nõuanded, mida hiljem edasi teha.
1. Leevenda valu
Selleks, et põletusest tingitud valu mõneks hetkeks kontrolli alla saada, soovitab Rogers võtta valuvaigistit, teha jahedat vanni või panna mitu korda päevas peale niiske lapp. “Pea meeles olla ettevaatlik, et sul ei hakkaks liiga külm või kuum. Kui ihu on põlenud, ei suuda keha enam nii hästi temperatuuri kontrollida,” ütleb Rogers.
2. Kasuta niisutavat kreemi
Pane põlenud nahale hästi toitvat kreemi. Ajastusel on väga suur roll – määri kreemi, kui nahk on märg, seeläbi hoiab nahk paremini niiskust kinni ja paraneb rutem. Määri kreemi võimalikult tihti.
3. Niisuta end seespidiselt
Nahale määritavad kreemid teevad loomulikult head, aga sama oluline on juua rohkelt vett. Tasub juua 8-10 klaasi vett päevas, et taastada vedelikuvaru. Püüa vältida joodavat, mis pigem annab kuivamist põhjustava efekti – alkohol, kohv.
4. Ära vigasta nahka
Kui oled oma ihu tõsiselt põletanud ja tekivad villid, ei tasu neid puutuda. “Villid on loomulik plaaster, mis aitab kaasa paranemisele,” ütleb Rogers. Villideks üle läinud päikesepõletus suurendab riski nahavähile ja kui sellist põletust juhtub tihti, tuleb käia nahakontrollis.
5. Püsi päikese eest varjus
See võib tunduda iseenesestmõistetavana, ent raske puhkuse ajal teostada. Päikese käes põlenud nahk on UV-kiirtele veelgi enam tundlikum, mistõttu veendu, et sul oleks alati kaasas peakate ja päikese eest kaitsevad rõivad,” rõhutab Rogers.
Avafoto on illustreeriv: Janni H. (Mika Pulkkinen)
OHMYGOSSIP – Stiiliteadlik naine pöörab alati tähelepanu oma meigile, juustele, maniküürile, jalatsitele ja riietusele, ent sellest üksnes ei piisa. Iseenesest ei pea selleks, et olla stiilne, ennast sugugi iga päev meikima ega uusi riideid selga valima – uuringute kohaselt mängib ootamatult suurt rolli hoopis see, milline on sinu ridikül.
Nimelt näitavad uuringud, et igal moodsal naisel peaks kindlasti kodus olema vähemalt üks kõrgekvaliteediline käekott, mille sarnaseid on maailmas pigem vähem kui rohkem ning mis maksab mitme kuu palga.
Ridikülist on saanud uus must have aksessuaar, mis tõmbab tähelepanu ning näitab sotsiaalset staatust.
Avafoto on illustreeriv (foto õigused Miss Universe)
OHMYGOSSIP — Kuidas sättida oma pikad juuksed? Väga lihtne, tehke endale krunn! Leidsin Youtube’ist hea video, mille järgi on väga lihtne endale kaunis ja korrektne krunn teha.
OHMYGOSSIP — Maniküür ja küünte lakkimine kuulub paljude naiste ilurituaalide hulka. Kui küüned on pidevalt laki all, muutub küünetoon ajapikku kollakaks, vahendab Women´s Health.
Vahelduseks lakile tasub küüntel lasta ka hingata. Toome teieni ühe väga kerge nipi, kuidas küüned saada taas kenasti läikima ja normaalset tooni. Selleks on sul vaja vaid hambaharja ja valgendavat pastat.
Tee nii:
-Veendu, et küüned oleksid igasugusest lakist puhtad
-Pane hambaharjale umbes hernetera suurune kogus hambapastat ja hõõru seda igale küünele
-Lase hambapastal 5 minutit mõjuda ja loputa sõrmed puhtaks
-Korda seda paar korda nädalas
See nipp toimib, kuna hambapastas on abrasiivseid koostisosi (ränidioksiid ja fosfaatsoolad), mis eemaldavad edukalt ka hammastelt plekke.
OHMYGOSSIP – Alfa-hüdroksühapped (AHA-d) on puuviljades ja teistes looduslikes allikates esinevad orgaanilised karboksüülhapped, mis on populaarsed komponendid kosmeetikatoodetes. Neist enim kasutatakse glükoolhapet, vähem piim –ja sidrunhapet. AHA-d leiavad sageli kasutust ravi toetavate vahenditena mitmete nahaseisundite korral, sagedamini kombineeritult teiste preparaatidega. Mitmetes uuringutes on leitud, et AHA-happed võivad vähendada kortse, parandada naha elastsust ja tekstuuri.
AHA-de kasutamise näidustused
* naha vananemise ilmingud, nagu peened kortsukesed, ebaühtlane pinnatekstuur, pruunid laigukesed jt
* probleemne, aknele kalduv nahk
* Muud: rosaatsea, melasma, hüperpigmentatsioon, ihtüoos, nahakuivus, seborroiline nahapõletik
Kuidas AHA-d toimivad?
AHA-de täpne toimemehhanism on teadmata, kuid nad kutsuvad esile järgnevaid toimeid:
* Kergelt koorivad pindmisi nahakihte ja kiirendavad uute rakkude paljunemist
* Toovad esile värskema, siledama ja ühtlasema tooniga naha
* Vähendavad rasu hulka nahal ja poorides ning komedoonide ja vistrike teket
* Suurendavad teiste toodete imendumist nahka
* Niisutavad nahka ja vähendavad veekadu nahast
* Hajutavad epidermises vähesel määral pigment melaniini
* Kõrgema % AHA-d (üle 8 %)võivad stimuleerida kollageeni sünteesi, mistõttu pikema aja jooksul nahk pakseneb ja pindmised kortsud vähenevad.
Milline AHA-toode valida?
AHA-tooteid on erineva protsendi ja pH-ga ning erinevate vormidena (geelid, kreemid, maskid, pesemisvahendid, seerumid) jm. On olemas spetsiifilised tooted kuivale, normaalsele ja rasusele nahale.
Enamus tooteid sisaldavad AHA-happeid üsna madalas kontsentratsioonis, tavaliselt 5-15%. Suuremas osas uuringutes 8-15% AHA-toodetega on leitud, et need suutsid tagasihoidlikul määral parandada kortse jm. naha vananemise tunnuseid.
AHA-sisaldus tootes võiks olla vähemalt 8%. Kõrgema kontsentratsiooniga kreemid ja losjoonid võivad olla küll efektiivsemad, kuid suurema tõenäosusega ärritust põhjustavad, mistõttu nende kasutamisel oleks vajalik regulaarne dermatoloogi järelvalve. Kõrge kontsentratsiooniga AHA-happeid (30-70%) ) kasutavad tavaliselt dermatoloogid keemilisteks koorimisteks, mis võivad taandada mõningaid naha vananemise tunnuseid.
Oluline on valida ohutute, kuid seejuures toimivate omadustega toode, mis ei põhjusta liigset nahaärritust. FDA (Food and Drug Administration) USA-s on tunnistanud ohutuks AHA-preparaadid, mille protsent ei ole üle 10 ning mille pH on 3,5 ja rohkem. See tähendab, et nad ei tohi olla liiga tugevad koorijad ega liiga happelised. Hästi toimivaks peetakse pH-d 3,0-3,5.
Miks ei ole soovitav AHA-hapetega liialdada?
AHA-hapete kasutamisel tuleb arvestada sellega, et nende kasulik toime on vähemalt osaliselt tingitud võimest koorida nahka. Välimise kihi rakkude koorimine stimuleerib altpoolt uute kasvamist ja jagunemist, mis omakorda muudab naha paksemaks ja vähendab nähtavaid vananemise tunnuseid. Mida rohkem koorida, seda rohkem uued rakud alumistes kihtides jagunevad. Mõõdukas koorimine suurendab rakkude jagunemist peamiselt epidermises (pindmises nahakihis), kus on suure tüvirakkude arvu tõttu suhteliselt suur rakkude jagunemise potentsiaal. Siiski, liigne koorimine, mis krooniliselt kahjustab epidermist, kutsub esile põletiku ja suurenenud rakkude jagunemise ka allpool dermises, kihis, kus moodustuvad kortsud. Peamised rakud dermises (fibroblastid) jagunevad aga tüüpiliselt umbes 50 korda eluaja jooksul ja jõuavad seejärel nn. puhkestaadiumisse (Hayflick limit). Selles staadiumis on rakud muutunud laisaks, ei reageeri enam kehast tulevatele signaalidele ega ole võimelised paljunema. Nahk, milles on palju puhkeolekus rakke, on harilikult habras, laiguline ja kergesti kortsuv.
Kuidas AHA-happeid kasutada?
Koorimine AHA-hapete või muude meetodite abil on olulise tähtsusega naha noorendamises, kuid kui teha seda liiga agressiivselt, võib nahk, täpsemalt dermis, jõuda Hayflick limit`ini (vt. eespool) enneaegselt. Selles valguses on soovitav kasutada AHA-happeid 1x päevas korralikult puhastatud nahale (et tagada piisav imendumine) 2-3 kuud ja seejärel lasta nahal 2-3 kuud puhata.
Sageli kasutatakse AHA-happeid kombinatsioonis teiste toodetega mõnel korral nädalas. Parem on teha seda muude toodetega erinevatel aegadel, tavaliselt õhtuti või pidada vahet 15-30 min AHA ja muu preparaadi vahel.
Suurepoorilise ja aknele kalduva naha puhul võib AHA-happeid kanda ka vaid probleemsetele piirkondadele, näiteks T-tsoonile.
Kui nahal peaksid koorimise tulemusena tekima kroonilise nahakahjustuse tunnused (punetus, tundlikkus, kuivus), peatage või vähendage koorimist kuni probleem laheneb.
Mida võiks teada AHA-de kasutamise ajal?
* Kõik AHA-tooted võivad anda mööduvat kipitust nahale kandmise järgselt, mis on normaalne nende madalama pH tõttu. Vajadusel võib vähendada nende kasutamise sagedust või kanda neid vaid probleemsematele piirkondadele.
* Väheselt tõuseb tundlikkus päikesekiirgusele – oluline on korralik päiksekaitse. Suvel võiks AHA-de kasutamist vähendada või mõnel juhul (tundlik, õhuke nahk, pigmendilaigud) ka vältida.
* AHA-tooted on ohutud raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
Kes peaksid AHA-hapetega ettevaatlikud olema?
* väga tundliku ja õhukese nahaga või ekseemi või rosaatseat põdevad inimesed võimaliku nahaärrituse tõttu
* tumedama nahatüübiga inimesed, kuna potentsiaalse ärritusreaktsiooniga kaasub hüperpigmentatsiooni risk
OHMYGOSSIP — Isepruunistuja on kiire ja turvaline viis nahale jume saamiseks. Toote määrimine ei anna muidugi kohest tulemust, samuti võib juhtuda äpardusi, mida näeb alles hiljem. Üks levinumaid äpardusi ongi see, et kreem jätab kuivale nahapiirkonnale laigulised jäljed, kirjutab PopSugar.
Siin on veel paar levinumat probleemi ja lahendust:
Randmed, sõrmed ja põlved jäävad liiga tumedaks
Sidrunimahl on hea abivahend, kuidas tumenenud kohti heledamaks saada. Kuna sidrun on siiski happeline aine, tuleb olla ettevaatlik, et nahka ei kahjusta. Puhasta sidrunimahlaga sõrmed, randmed ja põlvepiirkond, et liigne tumedus maha saada. Kui soovid sidrunit maksimaalselt ära kasutada, sega supilusikatäis mahla suhkruga ja koori hellalt soovitud piirkonnast.
Isepruunistuja jättis jalgadele rante
Kui isepruunistuja pole nahal ühtlaselt laiali jagunenud, võta abiks tilgake oliivõli. Kasta jalad sooja veega märjaks. Hõõru õli ühtlaselt jalgadele ja lase umbes 15 minutit imenduda. Seejärel koori nahka hellalt näiteks käteräti abil, kuni randid on läinud. Oliivõli on hea niisutaja ka niisama.
OHMYGOSSIP — Palju räägitakse toitudest, mida süüa, et saavutada pikad kiharad. Sealjuures aga unustades, et mõned toiduained võivad mõjuda hoopis vastupidiselt.
Maiustused
Pole saladus, et suhkur on meie organismile kahjulik. See ei mõju halvasti mitte ainult nahale, vaid ka juuksekasvule. Kommid, šokolaadid, koogid ja kõik muud magusad toidud tõstavad insuliinitaset kehas, mis omakorda on põhjuseks androgeenide ehk meessuguhormoonide rohkusele. Androgeen ärritab ja vähendab karvanääpsu ning niimoodi võib pikkadest ja tugevatest juustest vaid unistama jäädagi.
Mahlapuhastused
Erinevad mahladieedid ja detoxid on praegu väga populaarsed – siiski ei pruugi need olla parimaks abivahendiks, kui soovitakse pikki juukseid. Kuigi isepressitud mahlad sisaldavad vaid naturaalseid suhkruid, põhjustavad needki insuliini ja androgeeni tõusu kehas. Lisaks vajavad juuksed kasvamiseks valke, mida mahlades aga eriti palju ei ole.
Suure tärklisesisaldusega toiduained
Sai, pasta, hommikusöögihelbed – kõik need jätavad juuksed tuhmiks ja elutuks. Säravaid ja kohevaid juukseid ei ole võimalik saavutada, tarbides palju kõrge glükeemilise indeksiga toiduained, milles on rohkelt süsivesikuid ja vähe valke.
Vitamiin A
Kui armastad süüa suurtes kogustes porgandeid ja tomateid, ei ole põhjust muretsemiseks, kuid kui võtad lisaks A-vitamiini toidulisandeid, siis tasuks igaksjuhuks sissevõetavad kogused üle vaadata. Suur kogus A-vitamiini mõjutab rasunäärmete tööd, mistõttu ei pruugi need enam peanahka piisavalt niisutada. Liialt kuiv ja probleemne peanahk aga põhjustab juuste väljalangemist.
Avafoto: Pexels
Loe ka:
7 toitu, mida süües saad tugevamad ja pikemad juuksed
OHMYGOSSIP — Sellel, mida sööd, on suur mõju sinu juustele. On kindlad toidud, mis aitavad sul saavutada tugevamad ja pikemad juuksed. Kui sa püüad oma juukseid kasvatada, siis siin on mõned toidud, mille tarbimist võiksid kaaluda. Need ei aita kaasa mitte ainult juustekasvule, vaid mõjuvad hästi tervele sinu organismile.
