Reklaam:
Ohmygossip.ee / Ohmygossip Couture / OHMYGOSSIP Teen / Intervjuud / Seltskonnauudised / Suhted & Seks / Üritused / Blogid / Mitmesugust / Ilu & Mood / Film & TV / Gourmet
NordenBladet.ee / Ühiskond, Poliitika ja Äri / Reisimine & Kultuur / Kodu & Lapsed / Tervis, Keha & Vaimsus / Helena-Reeda Blogi / Eesti uudised / Soome uudised / Päevauudised

Kas magad alati voodi kindlal poolel? Peaksid vahepeal partneriga pooli vahetama – üllatute mõlemad!

Kas magad alati voodi kindlal poolel? Peaksid vahepeal partneriga pooli vahetama – üllatute mõlemad!

OHMYGOSSIP — Kas magate partneriga alati voodi kindlatel pooltel – sina enda poolel ja tema enda? Paljud teevad nii ja ei tule selle pealegi, et võiks vahepeal pooli vahetada. Psühholoogid räägivad, et kui paar vahetab voodis pooli, võib see meelele ja unele üllatavat mõju avaldada, kirjutab Femina.

Spetsialistid räägivad, et tegelikult võiks poolte vahetamist katsetada, kuna see võib aidata kaasa paremale unele. Psühholoog Maria Farm´i sõnul on aju lukustatud teatud rutiinidesse, mida tuleb raputada eriti, kui kannatad kehva unekvaliteedi all. “Kui oled harjunud magama voodi ühel poolel, on see pool, mis käivitab teatud ajuprotsessid. Hakkad enne und mõtlema sündmustele, mis päeval aset leidsid, kuna teed niimoodi alati. Proovi vahetada partneriga pooled ja selle asemel, et päevasündmustele mõelda, võib hoopis uni esimesena tulla,” ütleb Farm. Inimese aju saab aru, et ta ei asu enam voodi samal poolel ning käitub täiesti teisiti. Psühholoogi sõnul satuvad inimesed rutiinidesse, mida nad ei saa arugi ning ei tihka muuta, kuigi see teeks mõnikord head. Näiteks hommikurutiini järgimine on paljude jaoks ülimalt oluline. Psühholoog sõnab, et kui sellised rutiinid saavad häiritud, tekib ebamugavus ja ärevus. Rutiini saab muuta kasvõi sedasi, kui asetada asju ümber. Ümbersätitud asjadest tuleb ainult rõõmu.

Avafoto: Pexels/Pixabay

Loe lisaks:
Loe, millised suurepärased omadused lapses arenevad, kui ta magab vanemate kaisus

Kas magad öösel rinnahoidjaga või ilma? Ekspert annab nõu

Kas tead, miks vajad und ning mida sinu aju öösel teeb?



Reklaam:
error:
Copyright © NordenBladet 2008-2019 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service & Link Directory



blog.tr.ee